Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

joaoguergolet

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    joaoguergolet recebeu reputação de _CaNi_ em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Essa foi minha evolução de 4 meses, de 98 (BF27) para 81.4 (BF16), na foto coloquei a mesma calça pra tirar a foto, só mudei a "pose" ficou favorável mas acho que existe uma evolução, acredito eu. Nesse domingo comecei a segunda fase da dieta, quero baixar o BF pra 9~10, espero conseguir.  Essa foi minha evolução, valeu guys! 
     
    TMJJ!!



  2. Gostei
    joaoguergolet recebeu reputação de RAPDZ em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Essa foi minha evolução de 4 meses, de 98 (BF27) para 81.4 (BF16), na foto coloquei a mesma calça pra tirar a foto, só mudei a "pose" ficou favorável mas acho que existe uma evolução, acredito eu. Nesse domingo comecei a segunda fase da dieta, quero baixar o BF pra 9~10, espero conseguir.  Essa foi minha evolução, valeu guys! 
     
    TMJJ!!



  3. Gostei
    joaoguergolet recebeu reputação de iago.pereira em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Essa foi minha evolução de 4 meses, de 98 (BF27) para 81.4 (BF16), na foto coloquei a mesma calça pra tirar a foto, só mudei a "pose" ficou favorável mas acho que existe uma evolução, acredito eu. Nesse domingo comecei a segunda fase da dieta, quero baixar o BF pra 9~10, espero conseguir.  Essa foi minha evolução, valeu guys! 
     
    TMJJ!!



  4. Gostei
    joaoguergolet recebeu reputação de leandro_rp em ENANTATO e OXAN - 1° Ciclo C/ FOTOS   
    cade as fotos?!?
  5. Gostei
    joaoguergolet recebeu reputação de CLDGOGO em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Essa foi minha evolução de 4 meses, de 98 (BF27) para 81.4 (BF16), na foto coloquei a mesma calça pra tirar a foto, só mudei a "pose" ficou favorável mas acho que existe uma evolução, acredito eu. Nesse domingo comecei a segunda fase da dieta, quero baixar o BF pra 9~10, espero conseguir.  Essa foi minha evolução, valeu guys! 
     
    TMJJ!!



  6. Sério mesmo?
    joaoguergolet deu reputação a Luciana Campos em Guia Básico De Protocolos Para Iniciantes e Leigos   
    Olá bom dia!!!
    Sou nova por aqui
    Estou começando na academia, só que queria ganhar massa rápido e me indicaram tomar Deca
    O que vocês me recomendam?
    Tenho 1,72 e peso 55 kg
     
  7. Gostei
    joaoguergolet deu reputação a MBD em Guia Básico De Protocolos Para Iniciantes e Leigos   
    Recomendo ficar na academia, e montar uma dieta. Você está longe, MUITO longe de poder usar qualquer esteroide.
     
    Eu também queria ficar milionário rápido, mas não existe atalho.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.