Iago Silva Lima

Eu iria de cutting

Valeu Guilherme, era mais ou menos isso mesmo que estava pensando.

Eu iria de cutting, dar uma desembaçada no shape e dps um bulk limpo 

E falou que a diferença nos ombros e nas próprias costas eram resultantes dela e nao havia nada a fazer que era de nascença.
Agora o resto já sabes falas com personal trainers ou fisioterapeutas e dizem ah isso nao é nada isso de resolve facil com exercicios etc outros ja dizem outra coisa e ando assim.
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Eu tenho escoliose e a diferença em mim se vê tanto nos ombros como nas omoplatas é horrivel a assimetria. Se conseguir posto foto

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Olha o dorsal e as omoplatas muito ruim....
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Eu tenho escoliose, descobri quando eu tinha 16 anos, eu não sei dizer ao certo qual seria o Grau dela, mas eu considero grande, quando olham meu ombro da pra ver que um lado é mais pra cima que o outro, tento no dia a dia tentar sempre manter a postura, mas é difícil 
 
Quando eu fui ao medico me indicaram 15 sessões de RPG pra ver se melhorava, caso não melhorasse teria que usar aqueles coletes sabe ? 
 
Não fui atras de nada disso, continuei minha vida normal
 
No que me afeta ?
 
Agachamento no aparelho, não consigo fazer ( faço apenas com a bola )
Exercícios como Terra, Stiff eu nem chego perto ( na verdade nunca tentei fazer, mas como eu sinto no agachamento no aparelho logo penso que sentiria também nesses também )

Em alguns exercícios eu sinto umas dores nos ombros as vezes ( porém não sei te afirmar se é minha execução que pode ter sido falha nessas vezes ou se tem haver do desnível no meu ombro por conta da escoliose )
 
 
No meu caso é a Escoliose em C ... dizem que a em S é pior. 
 
 
Fortalecer os muculos das costas ajuda bastante, lembro que antes eu sentia muito mais incomodo, depois que comecei a academia sinto bem menos  
 
 

o desvio as vezes é sutil, dando uma peguena diferença na altura dos ombros...
Assim, eu tenho um problema não diagnosticado de coluna.. se fico deitado muito tempo do mesmo lado (de bruços ou barriga pra cima, nem pensar, dura nem 5 minutos) ... é como se perdesse o ar... não é dor em si, fico meio travado sem respirar direito... ai fico trocando de lado umas 6x/noite no mínimo.. por 2x na vida fiquei 'travadão' com dor extrema, que até sentar no vaso era quase uma facada.
Porque mencionei isso? bem, tenho uma leve escoliose em C eu deve ter nem 5º, o médicou me indicou RPG que segundo ele seria suficiente, mas, as dores relatadas acima não teriam relação, pois a escoliose é muito leve.
sempre tive má postura, tenho 1,91 desde os 17 anos, cheguei a pesar 110kg... ai decidi emagrecer, treinar e etc... melhrou MUITO, sinto bem menos dores, minha postura melhorou... tudo melhorou... faço todo tipo de exercício, agachamento, obliquo, tudo....
final do ano passado cheguei a 105kgs e mesmo assim estava muito melhor que na época de sedentário... então, a meu ver, se é leve e o médico libera, musculação só ajuda como foi meu caso.
Eu tomo todo tipo de cuidado e evito ao máximo peso sobre a coluna, mas, acho que isso todos deveriam fazer
Pequeno relato pra contribuir

Quando souber o grau posta aqui, deve ser bem baixo, mas é sempre bom ir ao médico pra acompanhar algo como uma escoliose.
Boa sorte!

Eu tenho e não me afeta em nada. 
Maaaaaaaaaaaaaaaaas, no exame deu 30° graus eu simplesmente não acreditei pois achei muito, mas esteticamente e na prática de exercícios nunca me afetou.

Também já fui comunicado de que teria essa tal escoliose. Nunca procurei saber e também nunca procurei me aprofundar no assunto.
Acredito que ela tenha sido fruto da minha: má postura até os 18 + minha longa coluna (tenho 1.92). Posta o fim da história ae depois namoral. Abracoss
 

O personal da academia disse pra mim que eu tenho uma leve escoliose,não fui ao médico ver,não sinto nada,é pouca também... ele disse q to liberado a fazer qualquer exercicio,então tá suave