Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Poteriko

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Ja tomei o lipo 6 black e nao adiantou, estou tomando o kimera atualmente, mas seila, mas obrigado pelas informações, não consigo perde gordura de jeito nenhum, nem sei mais o que tentar kkkkkk
  2. Poteriko reagiu a uma resposta no tópico: 1° Ciclo
  3. To na dieta e aerobicos, mas nao da pra tomar nem uma testo horal? Pra da uma ajudada?
  4. Desculpe acho que dei uma boiada aqui mano! Estava lendo aqui e me confundi, da zero pra mim kkkkk Confundi stano com forma derivada de testo( derrrrrrr) na verdade a duvida era sobre uma testo boa para aquelas finalidades...
  5. Poteriko reagiu a uma resposta no tópico: Treino ABC
  6. Idade: 22 anos. Peso: 90kg. Altura: 1,80. BF: 25. Treino a 1 ano e 6 messes. Objetivo: Definição muscular e auxiliar na perga de gordura. Stanozolol 100mg seg. Stanozolol 100mg quar. Stanozolol 100mg sexta. ou seria melhor tomar via oral? 50 a 100mg diários por dia de 6/6 hrs?
  7. Poteriko respondeu ao tópico de Poteriko em Treinamento
    Obrigado pelas informações e correções!
  8. Poteriko postou um tópico em Treinamento
    Idade 22 anos. Peso 90kg. Altura: 1,80 BF torno de 25 Treino de segunda a sexta. Objtivo do treino: Hipertrofia. Mas exato, perder 10kg e definição. Ja sigo dieta. Obs: Depois do treino faço 15 min de esteira todos os dias! Vou ser zuado por isso com certeza! Não faço pernas, porque não gosto, e a mesma desculpa de jogar bola 3 vezes na semana kkkkk. Treino ABC. A Remada cavalinho 8/8/10/10 Remana convergente 8/8/10/10 Voador dorsal 8/8/10/10 Pulley costas 8/8/10/10 Serrote 8/8/10/10 Rosca scoth maquina 8/8/10/10 Rosca concentrada 8/8/10/10 Rosca martelo 8/8/10/10 Rosca direta 8/8/10/10 Abdominais pararela 10/10/10 B Extensor 8/8/10/10 Flexor sentado 8/8/10/10 Flexor 8/8/10/10 Leg 45 8/8/10/10 Agachamento smith 10/10/10 Panturrilha na paquina 8/8/10/10 Ombro convergente 8/8/10/10 Elevação lateral maquina 8/8/10/10 Remada alta8/8/10/10 Abdominais declinado 10/10/10 C Voador crucifico 8/8/10/10 Voador 8/8/10/10 Supino reto 10/10/10 Chest press 8/8/10/10 Pullover 8/8/10/10 Triceps pulley 10/10/10 Triceps corda 10/10/10 Triceps maquina 10/10/10 Triceps pararela maquina 10/10/10 Abdominais maquina 10/10/10. Quero saber a opnião de vocês se o treino esta bom para meu objtivo? Se não, o que devo mudar?
  9. Poteriko postou um tópico em Dieta e suplementação
    Como associar essas subistancias da melhor forma... Sinefrina Quitosana CLA L-Carnitina ?
  10. To com uma duvida, eu comprei o termogico ai ele demora uma semana pra chegar, e hoje pedi pra manipular sinefrina 500mg , 60 caps... Eu começo a tomar a sinefrina já? Ou espero pra tomar junto com o termogenico? E como combinar os 2 juntos?
  11. Ta blz, to tentando enviar a tabela do lipo que tomei mais ta dando erro.
  12. Ta blz vlw, vou comprar entao esse, tomara que faça efeito. Ja tomei o lipo6 black ultra mas nao adiantou nada.
  13. Obrigado pelas dicas, bom quem me passou o oxy é uma farmacia no Paragay em guaira, vou ver com os fornecedores da minha regiao, e como vou saber se é importado ou nacional? Ele me mandou uma foto da tabela...
  14. Gostaria de saber qual termogenico faz melhor efeito na perna de gordura e definição entre esses 2? Kimera termigenico Oxysport Ou se alguem solber de algum melhor, qual?
  15. Força ai, mes que vem faço o mesmo ciclo, ai estou aprendendo muito com as suas postagens.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.