- Idade: 22 - Altura: 1.80 - Peso: 74 kg - Medidas(braço,peito etc): Braço 36 e 36.5; Peito 105; Panturrilhas 35.5 e 36.5; Quadriceps 55 - Percentual de gordura(BF): visualmente 12% no max - Tempo de treino: 3 anos e 6 meses - Objetivo: Ganho de MM, tentando manter a BF e minimizar ao max possíveis colaterais - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) : 1-14 Enantato 450mg
1-14 Boldenona 600mg
3-14 Anastrozol 0,5c DS2DN se a retenção subir d+, diminui o intervalo. DSDN ... se sentir sensibilidade, além de diminuir o intervalo, já entra com Tamox. 15-18 Enanantato 300mg 15-20 Anastrozol 0,25 DS2DN 15-24 500ui HCG 250ui/Seg e Quinta 22-23 Tamoxifeno 40mg/dia 24-26 Tamoxifeno 20mg/dia Vitaminas D,E,C; Ômega 3; Mucuna
Obs: eu já vinha relatando o ciclo, porém estava no Lugar errado, então decidi fazer o tópico no lugar correto e vou atualizando aqui de acordo com o que estava fazendo lá!
Obs2: vou fazer exames novamente se eu conseguir combater os colaterais não irei fazer TPC, e sim fazer Cruise ..(Mas de inicio tudo indica que será feito a TPC, portanto está montada já a TPC)
MINHA IDADE: 22 ANOS - Perfil Lipídico - Exames feitos antes de dar inicio ao ciclo (fiz hemograma também, está tudo ok, então não vou detalhar aqui)
Colesterol total 211 mg/dl de 2 a 19 anos:
Desejável: menor que 150 Limítrofe: 150 ~ 169 Elevado: maior que 170
Acima de 20 anos
Desejável: menor que 200 Limítrofe: 200 ~ 239 Alto: maior ou igual a 240
Triglicerídeos 45 mg/dl
2 a 19 anos
Desejável: 100 a 129 Elevado: maior que 130
Acima de 20 anos: Desejável: menor que 150 Limítrofe: 150 a 200 Alto: 200 a 499 Muito Alto: maior ou igual a 500 Colesterol HDL 44mg/dl
2 a 19 anos
Desejável: maior que 45
Acima de 20 anos
Desejável: maior que 60 Baixo: menor que 40
Colesterol VLDL 9mg/dl Inferior a 75
Colesterol LDL 158 mg/dl
2 a 19 anos Desejável: menor que 100 Limítrofe: 100 a 129 Elevado: maior que 130
Acima de 20 anos:
Ótimo: menor que 100 Desejável: 100 a 129 Limítrofe: 130 a 159 Alto: 160 a 189 Muito alto: maior ou igual a 190
Hormonal Estradiol - E2 16,9 Valor de Referência de Homens: até 23
Testosterona Total: 309
Homens: 160 - 827
Testosterona Livre: 7,1
Homens: 3,8 a 30
Como viram nos exames meu LDL está praticamente ALTO
e meu HDL está normal/quase indo pro baixocomo eu não fazia aeróbio e também não vinha me alimentando muito bem, vou tentar reverter o quadro na base do aeróbio + Dieta