GOA
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porra abdomen 89 e não estar barrigudo é meio dificil mesmo em ....
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se manda um cutt o shape vai ficar legal mesmo... da mais enfoque nos braços... tenta metodos diferentes drop-set ,etc.............. Bons treinos
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Ta trolando bastante em amigão ... ja basta teu topic falando que aumento de 20kg pra 37kg no supino em 2 meses............ Vamo abrir o olho ae moderadores =]
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Se poderem responder minha resposta acima eu gostaria abraço
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Caso eu tomar Pó de Guaraná vai quebrar o jejum do AeJ ? se eu fizer Seg Qua Sexta Dom // AeJ e Terç Quinta Sab Treino com pesos e um aerobico de 15 mins pós .... fica mt pesado ou é viável fazer isso? .. pesado q eu diga desfazer a massa magra ,,,, abraço
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Fico no aguardo amigo !
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Exato ... todo mundo fala disso mais fazer e ter resultado nunca ninguem falo ... segue a duvida haha
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Eu comprei hoje a creatina Prolab porque segundo me amigo ela é da mesma qualidade da Universal ou melhor... gostaria de opiniões e relatos !
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Eu queria saber se o FAMOSO ~aerobico em jejum~ realmente funciona ... queima a gordura preservando a massa magra... queria saber relatos de usuarios em relação a isso .
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Ta monstrão em mano ! vamo que vamo 2015 brasilero é teu ! kk
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Mermão não use a palavra sarado pela mor !