Lucas Denicol
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Lucas Denicol reagiu a uma resposta no tópico:
O que você faria se percebesse se seu "amigo de treino" estaria gostando muito de você?
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eu tenho um remedio que descobri na ultima crise de rinite que eu tive, ele é natural ele limpa na hora da uma ardencia mas desce rasgando se colocar demais mas usando 1 ou 2x no dia não da uma fungada durante o dia todo, depois vejo certinho e posto detalhes aqui
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obrigado mano me esclareceu bastante coisa. eu também tenho rinite forte ainda mais aqui no RS cada dia de um jeito na crise só "allegra D" que eu melhoro o restante n faz cocegas
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mano pra fins de estética colocar a testo perto do limite máximo natural tem vantagens ? Ou nesses valores a melhora é mais na qualidade de vida mesmo ?
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hahah e uma dica traz um casaco e um guarda chuva na mochila por que o clima aqui só Deus sabe o que vai ser no dia seguinte kkkk
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pois é man muito perigoso por aqui muitos assaltos , roubos e etc em qualquer lugar da cidade. Ja visitei Floripa achei muito top muito bonita a cidade paisagens que n se vê em lugar nenhum mas fui fora de temporada então não aproveitei as "praias" de fato, mas noite tranquila acredito que Curitiba está na frente das nossas capitais aqui do sul.
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tchê que barbaridade hahah seja bem vindo man, vai vir só a negocios ou vai rolar um treino por aqui tbm ?
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tu ja chegou a aliar algum termogenico com o AEJ ? Ioimbina , ECA etc.. ?
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no meu caso que moro em apartamento faço nas escadarias do edificio mesmo haha ai ficou facil conseguir fazer cardio faço em jejum mesmo. Entre hiit e aej tem alguma preferencia ?
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está fazendo cardios regularmente ?
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tu faz periodização de treinos, balanceando entre hipertrofia e força ? eu gosto de trabalhar no mesmo treino cada margem de repetição (4-6;8-10;10-12;15+) e intercalo essa variação a cada um dos treinos e exercicios me deu uma boa progressão tanto de cargas quanto no shape.
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top man, esse cuidado mais extremo com os refeeds tenho mais na finaleira mesmo, as vezes da uma escapada. Vou acompanhando aqui boa sorte na jornada mano!
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chega a fazer refeed de quanto em quanto tempo ? Eu gosto de usar IF e low carb em cutting pra mim é uma estratégia que caiu muito bem.
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está com quantas kcals depois de apertar um pouco mais a dieta man ? está fazendo IF com low carb / keto ?
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seus receptores estão saturados , já utilizei o lipo ele dava sim um gás nos exercicios e se precisasse utilizar para me manter acordado sempre funcionou bem, em você mesmo adicionando uma alta dose de cafeina e não está dando efeito certo que seus receptores estão saturados. Usava alguma coisa antes dessas duas semanas ? @edit seu lipo 6 é importado ou nacional ?