EvertonSn97

poha... então não vou nem comprar mais 😂😂, vlw mens

Boa, alguem fazendo o uso de NAC que pode me relatar o beneficio visando estetica e musculação? E se vale apena...

eu fui tapeado esse tempo todo, mas agora sei pq n tava subindo o peso... vou passar em um consultor aqui da cidade pra ele elaborar uma dieta melhor

vou fazer um shake pos treino

digo em relação a alimentos, 😭😭😭 vou trocar pelo que sendo que o arroz é mais pratico e rapido

unica fonte rapida e pratica, e agora mano? como bate as kcal agora? 😭😭😭😭

Mano, meu Deus do ceu... eu to comendo as calorias erradas a um tempão... por isso peso n subia... meu Deus mano

Galera, no app da Growth, ta dando que 250g de arroz parboilizado COZIDO, da em média 850-900kcal, a dúvida é, a densidade calorica disso ta certa mesmo? Tem outras marcas dando quase a mesma kcal.. pois preciso saber, pra poder bater a meta de kcal certas...

Depende da fonte...

Quem liberar Aes primeiro eu voto, caso contrario... 😏

e outra coisa, n pedi ajuda de ninguem, muito menos citei protocolo nenhum... leia o topico de novo

Filho, para de ser homem put* , essa foto ai é de 2016 e eu sou bem antigo nesse forum , e alem de homem put* é burro pq nem leu o tópico, se fosse uma pic* ngm ia atras de foto ne ?

De efeito colateral: sono, dopamina e serotonina baixo.

Eu já usei Deca e foi só 300mg por semana da Muscle, ela baixou minha dopamina pra crl.. só dava vontade de dormir, tirou até minha vontade de treinar... E em relação a colaterais, vc já testou usar GABA, 5htp, mucuna, kawa kawa ? o Pina postou uma foto com os fitoterapicos anti trembo.. pra tomar quando for usar trembo...

valeu mano, mas vai depender do tipo de protocolo ne ? e como vão ser usadas..

você falou falou e não respondeu a duvida do topico...

Qual a dificuldade de entender que eu fiz uma pergunta pra sanar duvida, uma pesquisa, e não que eu ia fazer um ciclo, sim eu sei que deca e trembo aumenta muito a chance de ginecomastia, mas o topico foi uma dúvida, eu já usei vários tipos de drogas, e a unica que não usei foi trembo.. por isso essa duvida..

Sim, realmente foi isso que eu vi... que o cardio potencializa o ganho de massa oor várias questões, vou mudar o meu treino e adequar, valeu pela reposta dos dois 💉✌🏻

mas as calorias do cardio eu reponho na dieta ok?

passadas largas ou trote ? posso intercalar esteira e outro tipo de aerobio?

Outra dúvida agora na parte de aerobico : Nunca fui fã de aerobico mas assistindo uns podcasts vi que falaram que aerobico ajuda a hipertrofia, ajuda a construir mais musculo pq de X e Y. Quantas vezes na semana fazer aerobico, quantos minutos ná média ?

Fala galera, me tirem uma dúvida, deca e trembo tem sinergia as duas juntas, em dosagens diferentes, ou é a mesma coisa de testo + testo ?

Esses colaterais só podem ter sido por causa da Boldenona, que mexe também no sinstema nervoso... baixando sua dopamina, agora é esperar elas se organizarem... drogas como deca, trembo e bold podem fazer isso acontecer.

https://ibb.co/9GCFGfS https://ibb.co/Y7kybMC shape shape atual..

a foto é antiga, pois sou antigo no forum, mas obrigado pelo comentario, tmj.