O Psicopata

Eu costumo ir abaixando aos poucos conforme o peso se comporte, vou tirando 200kcal por cada atualização da dieta q eu faço após começar o cutt

Viver pouco como um rei ou muito como um Zé.. Vlw flw

Em 20 anos ele teve 3 pacientes que supostamente fizeram uso excessivo de anabolizantes. Ok Agora pq ele não fala desses 20 anos quantos fizeram abuso de álcool, tabaco e outras drogas popularmente conhecidas e morreram? Claramente mais um acomodado que não busca mudança.. Não tô criticando quem treina naturalmente.. Mas acho que me fiz entender.

Aproveita q o cara receitou e toma! Se não quiser manda a receita pra mim kkk'

Peli título eu entendi que o ovo do Leo eh dilatado

E que efeitos negativos podem acontecer devido a esses movimentos?

Treino a pouco mais de 1 ano e sempre treinei ABC2x, sendo A tríceps e peito, B costas e bíceps, C ombros trapézio e pernas. E tive um bom desenvolvimento total, porém sinto que o peitoral não desenvolveu tão bem quanto ao resto do corpo. E estou querendo mudar o treino colocando foco no peitoral, treinando-o 3 vezes na semana para ver se melhora. Treino de segunda a sábado e não costumo faltar nenhum dia. Gostaria que alguém me sugerisse um treino ABCDEF com foco em peitoral, pesquisei antes aki no fórum e não achei nenhum artigo especifico sobre esse treino em especial.