henrique_xc

10mg/dia... queria mais performance mesmo, curti bastante o resultado e ajudou a perder gordura. Não usaria doses maiores pq acho que não valeria o custo x benefício e pelo o risco evidente de câncer...

Comprei o LGD também e vou testar... Vc importou como? Correios mesmo? Não deu problema?

Final do relato. Curti pra caralho, ajuda na perda de gordura, mas a melhor função é a melhora em performance... Sem efeitos colaterais nem nada.

Então mano, não sei dizer se é o mesmo efeito... desconheço esses... Estou perdendo gordura sim... mas não sei se é devido ao produto em si ou aos treinos que melhoraram de forma bizarra. O que eu quero dizer é que acredito no potencial dele elevar a performance e isso ocasionar a perda, mas ele em si ter propriedade lipolitica não sei To curtindo bastante... performance aumentou demais e estou perdendo gordura! Deve ser bem bom em fase de TPC

Nao entendi, foi piada? Hahahaha

Mais um up: Desempenho cada vez melhor, mas acho interessante colocar um ponto. Ele melhora a sua capacidade cardiovascular, o que proporciona treinos melhores que vão melhorando sua capacidade muscular. Mas, por si só, não melhora a sua adaptabilidade física. Quero dizer, se vc faz 10k morrendo, vai fazer tranquilo. Mas se vc não aguenta fisicamente (pernas, por exemplo), não vai te fazer correr 10k do nada. Pode parecer meio óbvio, mas né...

É sim, da Enhanced Athlete Também não confiaria não... mas essa é a marca que vi nos relatos gringos e tavam falando muito bem por lá

Mais um up Performance aumentou demais! Meus treinos estão rendendo muito e cada vez mais intensos... Não percebi aumento de força, apenas cardio mesmo, conforme prometido. Percebi também uma limpada legal no shape, vendo no espelho, mas o peso não diminuiu. Pensando em extender para 2 meses e adicionar o LGD, com a finalidade de ganho de peso e força.

Update rápido! Performance melhorou absurdamente... treinos estão bem mais intensos

Entao jovens, acho que nunca postei nada e estava com vontade de testar o Cardarine. Pratico musculação e crossfit, a intenção do uso é para melhora de performance e, aliado a dieta, perder um pouco de gordura, porém este não é o o objetivo principal. Vou utilizar este mês e, se achar interessante, vou prolongar para o mês que vem também. Peso atual: 77kg BF: em torno de 14% Altura: 1,75m Tempo de treino: 4 anos de musculação (mas só 1 levado muito a sério) e 1 ano de crossfit Dieta: IIFYM Macros atuais: - 200g carb - 190g prot - 75g fat - ~30g fib Relato até o momento: Percebi uma melhora na disposição e recuperação no treino, porém nada absurdo como vi nos relatos gringos. Na segunda e terça, os treinos foram de musculação, então não consegui medir a reposta cardiovascular que tanto falam. Hoje o treino será de crossfit e vou relatar dps. Alguem já usou? Se algo estiver errado ou faltando info, só me avisar que eu altero!

Eu queria mudar de endocrino e tava pensando no Fabiano também, mas fica meio longe já que ele é de SCS. Pesquisei alguns e cheguei em alguns nomes, mas ainda queria saber um confiável (e um custo ok rs). Voces já ouviram falar do Felipe Pereira Carlos, Alexandre Torelli e do Rafael Knack?

Nem iria comentar, mas... Já fiz consultoria com o Twin e realmente os treinos eram cheios de técnicas avançadas, bem volumoso, etc. A dieta era fácil de seguir, mas não gostei porque era o mesmo que citaram aí, foi aumentando uma banana se eu não tivesse ganhado peso na semana, se não, manteria. As respostas eram meio genéricas, mas quando comecei a falar de ciclos, pareceu me responder melhor. Meu %BF foi pra casa do caralho com essa brincadeira, mas estou tentando corrigir já. Aí, depois dessa experiência mais ou menos, decidi que iria "pegar realmente um coach que me acompanhasse de perto" e blablabla, ao invés de um nutricionista, um endocrino, etc, igual todo mundo fala pra fazer. Decidi fazer com o Carlos Tomaiolo... QUE BOSTA! O cara demorou pra caralho pra montar a dieta e treino (tipo, demais mesmo... Ao ponto de eu ter que ficar enchendo o saco no celular dele toda hora), não gostei ainda por cima e não me deu nenhum resultado. Não respondia minhas perguntas nem nada. Não chegamos a montar ciclo nem nada pq ferrei meu %BF na experiência anterior. Pois bem, decidi procurar um nutricionista e um endocrino, ambos bons. Custam relativamente caro (nem é tanto comparado com essas consultorias aí), mas me respondem sempre, tenho whatsapp do nutricionista até, me responde na hora e estou com resultados muito bons até agora. Faz algo presencial ou tenta ir seguindo pelo que está na internet, até porque dá uma baita raiva ver que jogou dinheiro no lixo.

O meu é da lavizoo e a ponta do pote estourou. Acabei passando pra uma garrafa, será que tem algum problema? E uma dúvida, estou fazendo 15ON, mas estou no 10o dia e, mesmo aumentando as doses, os colaterais estão controlados. Vocês acham interessante cessar o uso, partir pra um EC e depois voltar?

Estava navegando pela internet e me deparei com uma loja grande de suplemento (não sei se posso falar o nome) vendendo dianabol da hi-tech pharma. Porém nas informações nutricionais estão somente algumas vitaminas, assim como outros produtos mentirosos por aí. Vocês já viram? Sabem se é só o nome que utilizaram mesmo?

IF acaba sendo ruim pra mim por causa dos meus horários, acharia mais fácil tentar uma LCHF com meus horários mesmo... Acho que vou tentar assim

já li que o clemb funciona melhor com dietas com pouquíssimos carbs, mas eu funciono muito mal assim (testei uma época LCHF e não me adaptei muito bem). até faria uma nova tentativa, mas vocês acham que não funcionaria muito bem com: 176g prot 226g carb 88g gord tenho 80kgs, 1,75, 23 anos e calculei minha TMB como em torno de 2800kcal e baixei, primeiramente, pra em torno de 2400 e vou seguir abaixando ao longo da dieta.

Sim, eu faria assim mesmo! 1-8 propionato 150mg dsdn 1-8 oxan 60/80mg tsd com anastro e tpc serms

Eu to planejando um bem parecido, mas o que eu montei foi: 1-8 propionato 150mg DSDN 1-8 oxan 80mg TSD anastrozol 0,5mg DSDN TPC SERMS Como o prop é MV curta, joguei um ciclo mais curto, junto com a oxan que é boa pra ciclos menores. Pra primeiro ciclo, não mandaria stano. Se fosse mandar 10 semanas, faria com enantato, 2x na semana e o resto igual vc montou, só aumentaria a oxan talvez. E eu também já começaria (no caso vou começar) direto com anastro... Melhor prevenir do que remediar... Esperar dar colateral pra tentar reverter eu, particularmente, acho meio complicado.

Esse molho de 30 conto + Somatodrol + batata doce em pó = combo de anabolismo cabuloso! ahhahahah

E ainda além de você poder fazer por conta própria, em feiras livres você encontra sempre um cara que vende temperos e prepara uns negócios que ficam muito bons Melhor que gastar uma bica nesses molhos ahhahahah e sódio não é tão vilão assim, mesmo pra definição

eu vou voltar a mandar hoje um treino parecido com esse seu, com o levant terra no dia de costas e depois vai rolar pernas dia seguinte... dá uma testada, se ficar muito pesado, manda 1x na semana só, pq eu acho bem importante ter.

sim, tem isso... mas quando eu fazia ABC2x (e acho que voltarei a fazer agora), eu fazia terra no dia de costas, mas aí jogava primeiro pra ter gás pra fazer é complicado, mas acho que aquecendo bem, dá pra fazer

Achei que ficou bom agora! Talvez colocar um levant Terra mais pra frente no dia de costas, mas só

eu tiraria o crucifixo e o supino, ambos declinados, para colocar paralelas e tiraria ou o inclinado com halteres ou o inclinado com barra pra colocar o reto com barra

gostei do treino... mas colocaria um levant terra no dia de costas e eu usaria mais variações ao invés de muito 3x10. sou endo também e curti fazer os compostos com low rep (tipo uns 5x5,4x6, etc) e mais carga, depois os isoladores com + repetições, deu um up na força também bem legal