Blunt

e vo pedi um ovo de avestruz de pascoa to começano c creatina vai mia minha começao de chocolate ne bm na epoca da pascoa

bom que meus vo tem sitio e eu bebo direto da vaca tem sentido oq o drago falo mas se for fica sem leite por essas causas mta gent vai ficar com osso fraquinho nao e o gatorate viro minoria no topico

pelo que sei essa Salmonella e um kara q tem mto azar de abri um ovo e te a bacteria .. ja me falaram muito q e perigoso etc.. mas como eu n consigo come ovo cru pq me da ancia eu faço cuzido ;s

pelos que pesquisei ja apontam q agua e melhor pq o organismo reconhece melhor as proteinas ingerida mais como eu qro ganha peso e massa vo de leite mesmo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkk q má aIUEHAEUIEA MINHA mae e desse nipe ai tbm aeiuheua ela ja jogo meus bcaa axano q era droga bomba sl AIEUHUHU

Dae galera resolvi postar isso aqui no off msm pra n gera confusao e preciso de respostas quanto ants na verdade e um favor q a galera q responde me faz eu estou em duvida eu vo suplementar para ganho de massa entao estou c hiper..whey..bcaa..creatina.. mas me falaram q vo sobrecarrega mt meus rins c isso dai tem um loco querno compra minha creatina por um preço bom dai sera q vendo por este caso de sobrecarregar ?

esses kara do mundo canibal grita muito ta loco AUIEHAE

vo aproveitar o topico 50% dizem que tomar hipercalorico + creatina sobrecarrega muito os rins.. tambem estou a começar tomar hiper + creatina + whey pelo que pesquiso e me dizem que vo me sobre carrega muito oque axam?

porra mo comercial do bagulho to c medo ate de da play axo q nem vo ver AUIEHae

esse papo vai longe o cara pergunto se o hipercalorico 3200 vai ser bom.. entao vai ser bom sim se voce nao depender somente dele tente se alimentar bem ai de 3 em 3 hrs + o hipercalorico vc vai ganha legal ja que tu deve esta desnutrido vai da um up.. mas se tu toma só o hipercalorico e dexa td como esta no resto dai vai se pouco o ganho. experiencia propia'

dextrose em min da tontura se tomar de manha auehe

achei que tu diminuiu muito o intervalo de uma vez ja era baixo de 40 pra 15 pense só! n sei teu objetivo ne mas achei curto p kramba

mas se tu for um amante da malhaçao msm tu deveria ler mais.. sobre isso mas ta eu axei legalzinha sua serie sim. e cara tu tem 15 anos vai se um monstrinho em aeuihaeu

CURTI A MUSICA AUEHAUE

auhauih é foda minha mae e gent boa e meu pai tbm mas minha mae e meio extressada aIUEHae dai ela briga mesmo mas eu to nem ai continuo comeno isso q eu começei a dieta a 4 dias AUIEhoaeuiAEHOauieh EU FALo pow nem comecei ainda auheae vo começa suplementar pesado semana q vem dai quero nem ve!!!

pOW ALGUEM ai tem problema com a mae de comer toda hora pra compri dieta? aeuiae minha mae fica dizendo q estou brincando c isso q vo vira uma bola bla bla bla alguem ja passo por esse saco?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxei .. raxeii bunda feia do janho

IEUAHAUIEaheiAUE xorei lendo todos.. eu stou começando uma dieta agr ainda estou botando alimentos vo tenta leva amenduim se alguem vim pedi faço como faço c minhas barra de serial nao do.. Falo que tenho q comer aquela quantidade se nao n faz efeito,dai n posso dar a ninguem.

muita meta a se comprida!! c determinaçao quem nao consegue? quero acompanhar ate dezembro e abrir um topico de metas comprida! boa sorte p/geral

é oque eu ia falar que vai de peso para peso uma pessoa de 60kg n precisa de mais de 4 capsulas axo eu, agr vai de umas 4a6 capsulas eu ficaria com 4 mesmo..

pq nao as treinam? minha meta esse ano esta em minha mente vo conseguir! vo ganhar 10kg sem aumentar muito o bf!!! eu tenho % de gordura muito abaixo 3.2 e vo consegui!!

ai é mesmo dscupa

Postem suas metas para 2010 aquele Kg que esta estacionado onde quer chegar.. aquele começo de Alimentaçao,Suplementaçao.. pra desabafar e ajudar nos pensamentos da galera.

500 conto pra min comba ;x uns 80-100 pra manter :S

tu tinha que posta teu peso seu tempo de treino pra pode ajuda melhor nao? nas doses etc