bergk99

Desafio qualquer natural que acredita no Caio, faça seu treino, consiga um pump, pode colocar uns efeitos , tire uma foto e tente ficar assim:

"Pump sinistro, o que um sódio não faz hahaha"
hahahahaha LIARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

O cara faz consultoria com a Dra. Ritz apenas para exames de rotinas, checar se o colesterol está normal e ficar pronto para o teste do polígrafo.



Olha o nível da postagem de outro fake natural brasileiro:


"Biologia voltada para bodybuilders, livro do fisiculturista natural Doug Miller, Miller como eu nunca fez uso de substancias dopantes em toda sua vida. Recentemente venceu o campeonato promovido por Jay Cutler, Mr Olympia, contra atletas que fazem uso de hormonios. Irei continuar minha luta provando que é possível ter um bom físico competitivo buscando titulos e se destacar como um atleta natural, com respeito a todos que estão na luta dentro desse esporte, "on gear" ou não. "

A mentira não tem limites . E vocês ainda acreditam.

Fuark e principalmente torf eu não lembro de ter visto no tópico se o autor pergunta se é politicamente correto desprezar as gemas.

E o ao autor do tópico: você vai relatar algo envolvendo EAs? Porque se não vou mover dessa área.

Acho que a a partir da 5 semana , pelo eu menos espero que seja

[1] Analisem e filtrem os meus comentários de acordo.
[2] Não sou dono da verdade, mas falo sério.
[3] Se vocês acham que a genética humana foi feita para suportar 30-40 anos de altas cargas de levantamento de peso, sigam em frente. Não é um post de um tal de DerWundermann da net que vai impedir vocês; ora bolas.
[4] O ibuprofeno está barato, e o corticóide só precisa de uma injet por mês. Tranquilo.

pode ter sido qualquer coisa, menos algumas gotinhas de alcool

Ótimo tópico man , achei essa de treinar o mesmo músculo 2 vezes no dia é interessante , vou testar mês que vem

Muita gente tem a ideia errada de que o músculo precisa de 48h pra se recuperar. Não precisa. Vc pode treinar o mesmo músculo duas vezes por dia, por exemplo.

Na verdade, o estímulo a hipertrofia é que costuma durar cerca de 36-48h. Por isso recomenda-se mtas vezes o descanso de 48h - o que permitirá um volume maior do que se o descanso for de apenas 24h. Acho que este é o motivo da confusão, de mta gente achar que precisa dessas 48h.

Treinando diariamente o corpo inteiro haverá uma renovação/reforço ao estímulo a hipertrofia (que só acontecerá caso a dieta seja adequada, obviamente). Além disso, o volume diário poderá ser menor, o que pode propiciar treinos mais rápidos e eficientes. Por outro lado, terá que se deslocar pra academia mais vezes. Tem que avaliar o que se enquadra melhor a rotina de cada um.

Com o passar do tempo - com a idade e com a aproximação do potencial genético - a duração desse ambiente anabólico começa a diminuir pra 36, 24, 16h... Assim, o aumento da frequência pode ser uma estratégia interessante para intermediários/avançados. O oposto do que acontece com quem utiliza esteroides anabolizantes - quando este estímulo se prolonga por dias. Por isso um ABCDE com altíssimo volume pode ser mais eficiente que um treino mais frequente e de menor volume.

Abraços

apartir do momento que sentir fome, ja vai ta queimando massa.

É..... Cavernoso ...

apartir do momento que sentir fome, ja vai ta queimando massa.

É..... Cavernoso ...