Bom Dia pessoal. passei um tempo e agr voltei a acompanhar o forum.
Pois bem , to querendo entrar num cutting ai.
Idade 18 anos e 6 messes
Tempo de treino 1 ano e 6 messes
Peso 84 quilos
Altura 175cm
BF% 15
Medidas ( braço 38 /peitoral 110 / Coxa 60 / Cintura 88 / Quadril 99 )
Nenhum contato com anabolizantes para hipertrofia. ( tomei oxan atraves do meu medico aos 13 anos para entrar na puberdade corretamente )
objetivos com o ciclo
- 5 cintura , Bf 12% , Manter MM
Iria Usar Clemb GC 40mcg
1 1 1 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 /
Junto iria colocar Oxan.
1-4 30mg
Tpc ficaria por
20mg tamox Mas 1.5gr TT.
Dieta em media 2 mil 500 calorias. Hiperproteica baixa em carbos.
Imagino que o clem ira aumentar muito meu metabolismo Basal.
com treino de pesos e aerobicos creio que ira gastar em media 3mil calorias dia , estou equivocado?
Queria pedir opniao ai de vcs. se aumenta a oxan pra 1-6. se aumenta a dosagem para no minimo 60mgtds
Lembrando que a oxan é p efeito anticatabolico.
Se poderem me ajudar , ficaria agradecido !
bons treinos , abracos