

junk3r
Membro-
Total de itens
496 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que junk3r postou
-
bicho ainda bem que a atual adolecencia tá crescendo. Acredito eu que daqui à uns anos todos vão se envergonhar de estar escutando esse tipo musica
-
Felicidade Custa R$ 11 Mil Por Mês, Aponta Estudo
junk3r respondeu ao tópico de metalbolic em Off-Topic
BEM ISSO -
bicho esse negocio da absorção ai acho que é fake...que se for pela logica caindo no intestino já vai sendo absorvido... bom acredito eu. E bicho eu não posso tomar o maldito whey que eu viro socio da petrobras lol
-
cara sabe nunca tive problema com albumina tanto no gosto como na parte de dissolver ela, eu sigui uma dia que o leandro deu de misturar albumina com iogurte, fica de delicioso e tbm evita certos incomodos.
-
Felicidade Custa R$ 11 Mil Por Mês, Aponta Estudo
junk3r respondeu ao tópico de metalbolic em Off-Topic
bom acredito eu...que felicidade pode custa muito pouco...se duvidar não custa nada mas dai vai da cabeça e do estilo de vida que a pessoa leva... -
isso está errado se vc fizer um exame de sangue para anemia ele dá indicios se vc vai ter aids ou estar gravida. Vamos dar um exemplo de Aids que é o mais simples, vai ter altas concentraçãos de linfocitos no seu sangue(que é os globulos brancos responsaveis por destruir bacterias e virus)ou seja DAI sim ele vai pedir outros exames.Concluindo o exame de sangue é o pontapé inicial para outros exames.
-
aqui no forum gnt falando de shake pré treino malto+whey
-
Bom dia Recentemente quando eu estava lendo este artigo do blog hipertrofia eu fiquei em duvida... http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/01/refeicao-pre-treino-anabolica/ Sempre religiosamente refeição pré treino foi de IG glicemico alto, até aqui no forum eu sempre vejo todo mundo ou boa parte tbm fazendo a refeição pré treino de IG alto. Mas afinal qual seria o certo alimentos de rapida absorção ou de lenta? IG alto ou IG baixo?
-
caramba já tava me remoendo aqui lol AUHAhuAUHahuahuAHUa
-
OOOOOOOOOOOO cara obrigado eu nem sabia dessa tabela x) mas valeu
-
ahuahuHUUHUHAAHU AHAM pior agora que eu fui ver isso...pow pior que aqui no serviço to sem muito tempo livre deixa que eu já vou editar aqui e pro arroz aqui tabela da unicamp http://www.exgordo.com.br/dicas/tabelaunicamp.htm prometo editar melhor lá em casa
-
Então vou pesquisar melhor aqui os valores nutricionais, pois eu fiz pela tabela baixada aqui mesmo no forum. Então as 5 refeições poderia ficar na ultima refeição?
-
muito bom texto obrigado por compartilhar
-
huAHUAhuaHUaaHUAuhaUHAhu ri bagarai aqui
-
vaquinha anabolizada AUHAuhaHUAhuAUHAuhaHUahuaUHA
-
aew deu coloquei...assim ficou 2136 Kcal ficou com 864 Kcal a menos, colo mais carbo pra preecher isso ou deixo assim?
-
Bom dia. Resolvi fazer esse cutting pra reduzir o bf e tbm pra continuar seguindo em frente que é a principio nos 110kg mas chegar lá com o bf altissimo que eu to não rola tempo de treinamento: 1 ano e 6 meses BF: não sei, mas sei que esta alto Altura: 188 Peso: 100kg Tmb: 3582Kcal Total do dia: 2136kcal Aceito criticas construtivas, visto que é o meu primeiro cutting...e tbm devido a minha falta de tempo eu resolvi optar por alimentos de facil transporte, e que se consuma de um jeito facil. Mas quem quiser dar mais sugestão de algum alimento diferente
-
aqui pra mim vai ser hard pq só eu e fernandows somos da mesma cidade nem de perto tem aqui AHUAhuaUHAhuAUHAHUahuauhAUH AH tem a LieG(eu acho que se escreve assim) e por ai vai =x
-
faz uma dieta equilibrida ou um bulk ferrado que vc ganha mais
-
cara se você anda sem camisa de bobs nem depilaria...bem eu tenho pelos nos peito e barriga, ante-braços e perna, sabe nem dou bola pra isso e tbm não vejo mal nenhum neles...
-
Cara e fora que o agachamento é um dos grandes estimuladores de testosterona x)
-
meu caralho, que coisa porca, lula eu acho que merecia algo melhor, mais bem produzido pelo menos uma piada com um contexto melhor...e venhamos e convenhamos brasileiro sabe fazer piada como ninguem do presidente x)
-
eu rachei aqui...pow de boa eu ainda mais quando to tendo um dia cheio eu caio na cama acordo na mesma posição que eu fui dormir...mas ZMA é verdadeiro que ajuda a melhorar o sono
-
não desvirtuando o topico mas tio arnold NUNCA embagulhou achei interessante a criação do topico
-
sou muito folgado quando saio com minha namorada não levo um centavo ainda falo pra ela que me esqueci do dinheiro x) hAUHahuaHUAhuAHUahUAhau não curto datas desse tipo não isso é coisa pra comércio...