Seph®

todos os thermos que contem efedra tem cafeina.. a efedra sozinha não queima nada.. pode testar..no max ela vai queimar por causa do gás e resistência que ela te dá! hehe mas vamos parar de discutir.. 2 vezes ao dia blz.. 1 de jejum e 1 antes do treino ou até 2 antes do treino ~hugs Seph®

o Franol não é um thermo.. ele é um remédio bronco-dilatador, te dá maior gás, resistência e se usado junto com cafeina queima gordura... só que ele é MUITO CATABÓLICO... então não deve ser tomado ao longo do dia.. se for tomar 2 vezes.. Tome de Jejum 30min antes do café... e depois 30~60 min antes do treino ... ~hugs Seph®

Não curti esse azeite ai não.. pode virar gordura ao fritar na anteaderente.. deixe pra por o azeite depois.. ~hugs Seph®

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK MELHOR VIDEO do ARNOLD.. kkkkkk Muito bom !!!! kkkkk Ri d+ aqui.. cheguei a ir no banheiro pra urinar..kkkk pouts.. kkkkkkk "I Like Bunda" foi foda!!! [2] Que ano foi isso? ~hugs Seph®

Nussa já?! kkk tu é rapido no gatilho.. achei que ia só em janeiro.. sei lá.. kkk Boa sorte.. e RELATA AI!!!! ~hugs Seph®

Bronco já respondeu né?! hehe eu ia falar dessa gema e clara de confeitaria hehe ~hugs Seph®

Vamo que vamo.. acompanhando.... PQ otpou pelo franol?! preço?! ~hugs Seph®

O whey do Fernandows e do Ricardow não faz espuma não.. nem um pouquinho!!! ~hugs Seph®

PEntão MANDA STANO meu velho... vamo que vamo.. TRINCA esse "bebê" ai ..kkkk *zuera!!!! ~hugs Seph®

Franol não é Clemb.. não curto franol dividido ao longo do dia.. ele cataboliza.. prefiro tomar 1 ou 2 1h antes do treinoe ponto final.. tá mais que suficiente.. ~hugs Seph®

Posta foto ai Bruno [2] ~hugs Seph®

Pra quem quiser tem esse aqui tmb: https://www.selariariopardo.com.br bem barato.. hehe Comprei Lavizoo 2kgs lá.. chegou hoje.. hehe começo ela logo logo.. ~hugs Seph®

Ja tomei os 2.. e são ótimos.. mas tomo mais o Hilmar.. ~hugs Seph®

Galera te disse tudo.. o No2 é só um complemento de 5% .. o importante é Dieta, Descanço, treino.. ~Hugs Seph®

Concordo com o Mahal, tudo depende da dieta.. mas a dura tem drogas de MV longa que consequentemente vão te inchar sim.. pode não ser aquele negócio que todo mundo imagina.. mas incha.. hehe ~hugs Seph®

Pensa bem.. stano ficaria legal pra ti.. sei lá.. Tu entra com a Dura, usa ox no meio e faz ponte pra tpc com Stano!!! será que não rola?! ia dar uma secada MUITO BOA... e uns 3 ciclos de Clemb ai no meio vai secar tudo ai.. kkk ~hugs Seph®

Somos 2.. hehe.. tmb tinha pernas finas.. alias TUDO FINO não por treinar por ser ecto mesmo.. parecia uma vareta com barriga.. kkk sequei... e comecei a crescer.. de lá pra cá foram 2 anos hoje estou chegando perto dos meus objetivos.. mas ainda falta muito...mas 1 coisa de cada vez.. pretendo chegar perto dos 70 de perna.. depois desse "Cut" de definição que fiz.. creio que perdi 2cm na perna.. mas ela tá ficando chique... Gostaria de postalas aqui, mas não consigo do meu trampo .... kk foda³³ ~hugs Seph®

Shape dahora mano.. vascularização MUITO BOA!!! hehe segue firme ai.. ~hugs Seph®

Ainda sou a favor do fenil.. mas se quer tanto mandar dura vai firme.. se for o front tá certinho... mas vai reter...ai tá o problema... talvez não veja todos os resultados no ciclo... isso pode te deixar meio ruim sei lá.. psicológico é foda... Treino tá legal.. Dieta faz uma de massa magra... *Já que é cut e quer usar Dura pq não faz Dura x Stano e Ox? ~hugs Seph®

Verdade.. minha mina me xinga falando que eu tenho mais bunda que ela.. kkk lógico que só na fita né... Ps: tão mesmo.. tá tendo umas boas discussões ~hugs Seph®

Ta uma comédia.. uma mulher dando opinião.. se dessa vez os homens não pararem com esse preconceito.. ai sim pode chamar de gay mesmo.. kk ~hugs Seph®

Não curti.. sou mais um fenil ai dr!!!! é 6 semanas mesmo.. pra que Dura?! o.O e outra é CUT!! hehe ~hugs Seph®

Já tinha lido no Blog.. hehe ótima contribuição leandrão... Picoles, Coxinhas, Cones.. entre outros.. as academias estão cheias...kkkkk ~hugs Seph®

Inclinado Halter 4x8 Crucifixo 4x12 (peso leve.. pra ABRIR MESMO o peitoral) ~hugs Seph®

Galera confunde muito PERDER MEDIDAS e PERDER MASSA MAGRA... só se sabe se perdeu massa em avaliação.. é possivel sim não perder MASSA MAGRA... medidas é inevitavel... pois existe gordura no corpo inteiro ~hugs Seph®