Matheus Leite
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Matheus Leite deu reputação a Roll's em Avaliem Meu TreinoMELHORZINHO??
Cara, este treino é ótimo para um iniciante que busca construir os pilares para ter um corpo considerável no futuro! É um treino de força e explosão! Basico, mas muito funcional!
Claro que pode ser ajustado em alguns pontos, mas é extremamente aconselhável para iniciantes...
Na minha singela opinião, aconselho mais este treino ao garoto do que o sl5x5...
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Matheus Leite deu reputação a # L.V.S em Avaliem Meu TreinoSegue esse mesmo , até agora o melhorzinho que vi aqui
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Matheus Leite deu reputação a Crespo1978 em Avaliem Meu TreinoQuanto tempo de treino, está on fire?
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Matheus Leite deu reputação a TsuG em Minha DietaQual o seu gasto calorico diario? e em quanto esta o deficit dessa dieta?
Eu acho 3g de proteína mais do que o necessário, diminuiria para 2~2,5g por kg.
Aveia não é um bom alimento pre treino, tente ficar apenas com as bananas e talvez o frango para ver se melhora.
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Matheus Leite deu reputação a bolazk em Preciso Da Opinião De Vocês.Garra!
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Matheus Leite deu reputação a Foooox em Preciso Da Opinião De Vocês.Garra
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Matheus Leite deu reputação a joseff em Preciso Da Opinião De Vocês.Só tenha cuidado com a cacofonia:
"A garra" nutrição esportiva...
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Matheus Leite deu reputação a Pa Prut em Preciso Da Opinião De Vocês.muscle iron não faz sentido... lol
teria que ser iron muscle então
põe garra
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Matheus Leite deu reputação a Victor Amorim em Preciso Da Opinião De Vocês.Garra
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Matheus Leite deu reputação a Johnn em Preciso Da Opinião De Vocês.Na verdade o inglês pode ajudar nisso.
Ainda mais aqui que adoram americanizar tudo ..
Eu fico com Atena ou Garra.
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Matheus Leite deu reputação a Crespo1978 em Preciso Da Opinião De Vocês.Garra
Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
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Matheus Leite deu reputação a Roll's em Preciso Da Opinião De Vocês.Acho assim, se for trabalhar com produtos importados e nacionais ficaria legal o nome em ingles Muscle Iron, porém, se os produtos forem predominantemente nacionais, o nome Garra Nutrição seria bacana também...
Tens que pensares no futuro, se tua empresa evolui de forma signicativa e você resolva embalar seus próprios suplementos, o nome vai contar bastante...
O mais importante é a qualidade dos teus produtos e o atendimento.
Boa sorte amigo, certamente será um sucesso!
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Matheus Leite deu reputação a # L.V.S em Preciso Da Opinião De Vocês.Muscle Iron Nutrição Esportiva
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Matheus Leite deu reputação a felipeba em Preciso Da Opinião De Vocês.Garra.
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Matheus Leite deu reputação a Dalcarde em Preciso Da Opinião De Vocês.Muscle Iron Nutrição Esportiva Foi o que chamou mais minha atenção
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Matheus Leite deu reputação a shitlula em Preciso Da Opinião De Vocês.Muscle Iron!
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Matheus Leite deu reputação a Jose Roberto Vidal em Preciso Da Opinião De Vocês.Muscle iron
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Matheus Leite deu reputação a palestrino em Preciso Da Opinião De Vocês.Na minha opinião garra. Ai tu faz umas promoções pro forum e tal '-'
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Matheus Leite deu reputação a somedieyoung_ em Preciso Da Opinião De Vocês.Garra Nutrição Esportiva
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Matheus Leite deu reputação a lucastarik em Preciso Da Opinião De Vocês.Garra Nutrição Esportiva
E faz um merchan pesado em cima do nome, dá pra ter umas ideias dahora com nome " garra ".
abç
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Matheus Leite deu reputação a Saintgraal em Avaliação Do Meu Treinoperfeito!
também sugiro modificar o treino
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Matheus Leite deu reputação a pedrinho91 em Avaliação Do Meu Treinopode até treinar ABCDE, mas arrume isso aí...
Peito/ombro
perna posterior
costas/trapézio
perna quadriceps
biceps/triceps
OU
peito/triceps
perna posterior
costas e biceps
perna quadriceps
ombro/trapézio
EU prefiro AB ou ACB ou FB!
Abs
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Matheus Leite deu reputação a # L.V.S em Avaliação Do Meu Treino- Volumoso
- Ordem Incorreta
- Falta exercicios compostos
Voce pode fazer muito bem um treino pequeno e intenso ! Por exemplo separando em :
A - Peito , Ombros , Triceps
B - Costas , Trapézio , Biceps
C - Pernas
No caso de peito , costas voce pode colocar 3 e 2 exercicios de alta qualidade e de preferencia compostos , Pernas 3 a 4 ta ótimo , Biceps e Triceps e Ombros e Trapezio 2 á 1 !
- Pesquise aqui alguns treinos relevantes ao ABC2X voce acha um otimo treino !
- Gerando 50 Min. á 1 Hr E 15 Min. que é o suficiente , mais que isso seu corpo ja ira começar o processo de absorção e dependera da suplementação e dieta e descanso nisso vai misturar tudo !
- Com 30 á 40 seg. de descanso ajuda no tempo e na reconciliação do musculo !
#Simples
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Matheus Leite deu reputação a # L.V.S em Avaliação Do Meu TreinoEsse ABCDE Não esta meio volumoso mesmo assim ? ja que não é exatamente um musculo por dia , tem muitos exercicios e repts não acha?
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Matheus Leite deu reputação a iFlanKss em Avaliação Do Meu TreinoCara a divisão ta errada, o treino ta muiito volumoso. Da uma olhada em um Post do Leandro Twin, sobre divisão, ele explica direitinho.