Tzar

Surpresa isso, não esperava por essa rsrs A trupe do Coleman era toda anabolizada, Kerr, Coleman e Rendleman foram os melhores shapes da hw do mma em seus auges

da eu ja fiz no liquidificador,mas demora muuuito e é dificil de deixar pastoso

os anuncios tem a ver, são eles que geram a grana,ja vi um video de um cara que vivde do youtube falando que ele ganha por mins assistidos,e se alguem ve o video dele usando AD block ele perde esse dinheiro que poderia ter ganho com esse cara

youtube paga por minutos assistidos

Achei bem estranho esse treino

Cung le,42 anos eu acho o coroa

Esse tópico já me contaminou,me olho no espelho e me vejo mais frango ainda rsrsrs

Azeite de oliva tem muito mais gorduras boas que ruins,se não me engano de 15 gramas que tem em duas colheres de sopa,apenas 2 são de gordura ruim

ele é Qual é o insta dele?

Projeto giga

Panturrilhas do jason

Chega, é so tomar mucilon

Aquele não é o Sandow, aquele é o Boby pandour

minha barriga também é assim, é foda,uma merda isso

tem que ter uns 110 kg com 1,90

eu faria bulking,limpo claro eu faria bulking,limpo claro

se eu achar o cabo do cel eu posto

em quanto tempo da pra pegar esse shape aqui?

sim

fato,nem adolescente chega a ter espinha assim

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

vai pra chernobyl que você pega esse shape e ganha até os braços junto

acho que se o cara ciclou pra passar do "limite natural" ele volta ao padrão sim

foda isso cara,comecei relativamente a pouco tempo e ainda bem que não tive esse azar seu,todo mundo la é legal,o instrutor e a instrutora super gente boa e os caras maiores ajudam e dão dicas,algumas delas eu ja sabia,algumas eu pego e outras eu sei que não prestam hehe

Com um pouco mais de BF eu acredito que da sim