Dexter Morgan

E esses caras q vão treinar com a namorada? As vezes é meio constrangedor, o cara ta la no supino morrendo, se achando o foda e a mina dele te encarando loucamente. E as vezes os caras são até parças e vc tem q disfarçar pra evitar a treta. Em academia pequena então pqp. Hj mesmo aconteceu algo assim, eu la tranquilão fazendo a extensora e a mina toda hora ia beber agua com a rabeta virada pro meu lado e o trouxão lá concentrado na rosca direta.

Treta treta não, um dia desse aí pedi pra revezar com o cara e ele ficou cheio de onda, daí fui fazer outro exercício e notei q o fdp ficava olhando e dando aquela risadinha sarcástica, mas nem dei ideia. Um tempo atrás outro fez a msm coisa, mas esse é pq eu tava secando a mina dele e ela me secando hahahahaha.

Eu caí ja tem um tempo, procura umas paginas atrás aí . Mas agora to firme, nunca um treino rendeu tanto. Porra de punheta suga tua energia.

Caí. hue

11 dias se não me engano.

Apesar de ter caído umas 3 vezes, nunca estive tão tranquilo, parece que tirei uns entulhos da minha mente. Dia 4.

To dentro PS: Nunca pensei que esse tópico fosse me ajudar tanto, tava assistindo porn e fapando todo dia praticamente. Agora, depois de quase um mês, até esqueço que isso existe. Mas o canal 155 da sky às vezes me lembra.

Ta foda

Os benefícios variam de pessoa pra pessoa.

Só manter uma boa dieta e quando voltar, bota pra fuder (no seu limite é claro)

Leia esse texto https://goo.gl/vTzKil, certeza que vai ajudar

Tive um crise de tontura no meio da madrugada pra ser mais exato.

To há mais ou menos uma semana no-fap , me sinto mais leve, bem humorado. Essa noite não dormi direito e consequentemente o treino foi meia boca, uma semana atrás eu ia me sentir culpado, um lixo por não ter treinado do jeito que eu queria, mas hoje não. Sei que fiz o máximo que deu pra fazer e amanhã eu boto pra fuder. Simples assim. É difícil, mas vale muito a pena.

Talvez isso te ajude https://www.papodehomem.com.br/para-comecar-a-meditar

Ano passado eu fiquei 4 meses sem, e nem treinava. Partiu bater meu recorde. Dia 1.

Meu shape é muito parecido com o seu, só que meus braços são uma piada. Parabéns mano!

Esses 20% são resultado de uma dieta mal feita anos atrás, emagreci mas perdi muita m.m. Agora tenho que ganhar massa pra depois secar. Se fizer cutting agora eu sumo.

Altura : 1,84 m Peso : 71,5 kg Bf : 20%