VítinhUuu

ai que vc se engana cara pálida seu shape muda sim de um dia para o outro... quer fazer um teste? tira o sal da sua alimentação somente o sal por dois dias que vc vai ver... isso que digo vcs não fazem nada na pratica e acham q podem tudo... aff

posta fotos então grande bb de 1,90

achismo? seu zé... vc n me conhece para falar que estou de achismo... vivo isso 24 horas por dia respiro isso... n saio da dieta sei exatamente o que me deixa retido ou não tudo por fazer as coisas na pratica e vc vem me falar de achismo? não viaja rapaz... vai treinar e aprender na pratica para vc ver a diferença da sua pesquisa feita por grandes doutores.... aff

tb gostei muito... pois é o que vc disse parece óbvio para nós e tals... mas a maioria aqui descorda desses pensamentos que temos e batem o pé dizendo que basta bater as macros sem se preocupar se vem da batata doce ou do chocolate...

vlw gordinho

descordo... mando duas de 200 por dia e o resto com aveia e banana... a seco... hehehe descordo desses estudos... a pratica é diferente da teoria...

dia do lixo é só para quando se está em um nível mais alto... fato... sem disciplina sem resultados

estamos no mesmo barco brother minha mãe tb vive sabotando minha dieta... rsrsrs mas tamu junto se quiser trocar experiencias tamu aeee... meu instagra é @vitorsa2 se quiser seguir coloco alguns pratos la que como... hehehe abç

como assim de saude em geral?

a desculpa do cego é não poder enchergar... vc é um fraco... fato...

sou a favor inclusive estou usando para exatamente isso... abç

ué mas quem veio falando merda foi vc rsrs

vc disse que o que importa é a quantidade de macros... certo? logo n importa de onde elas vem... certo? logo eu descordo pois como esta ai na parte do texto não significa que terão efeitos identicos sobre as funções corporais...

esse aparelho que vc ta falando é o graviton.. fala ai rapaz... como ja vi que tu gosta em se meter em varios treinos rsrsrs oq tu acha do fst7? eu curto muito... e sempre vejo resultado...

pqp + um projeto verão chegando

médio? rsrsrs ai ai... muito muito bom o artigo... pena que não vai render por ir contra o pensamento frangal da maioria desse forum adorei essa parte: O consumo de 100 gramas de carboidratos de fácil digestão de uma batata-doce e 100 gramas de carboidratos de fácil digestão a partir de uma barra de chocolate pode fornecer quantidades iguais de carboidratos (100 gramas) e calorias (400 calorias) para o corpo , mas isso não significa que eles terão efeitos idênticos sobre funções corporais. e isso eles n admitem por aki a maioria acha que comendo chocolote (só como exemplo) batendo as macros com isso vai ficar com o shape foda... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ninguem quer discutir o assunto? rs

rsrsrs bela disciplina comendo pizza e tals... sabe quando vai ter o shape dos sonhos sendo assim? nunca...

O consumo de 100 gramas de carboidratos de fácil digestão de uma batata-doce e 100 gramas de carboidratos de fácil digestão a partir de uma barra de chocolate pode fornecer quantidades iguais de carboidratos (100 gramas) e calorias (400 calorias) para o corpo , mas isso não significa que eles terão efeitos idênticos sobre funções corporais. O consumo de 100 gramas de carboidratos de fácil digestão de uma batata-doce e 100 gramas de carboidratos de fácil digestão a partir de uma barra de chocolate pode fornecer quantidades iguais de carboidratos (100 gramas) e calorias (400 calorias) para o corpo , mas isso não significa que eles terão efeitos idênticos sobre funções corporais.

algo que ja sei a séculos maaaassss como vcs grandes bb s acham que só serve se algum médico pesquisar em 20 individuos que serve que fiquem com seus artigos que eu fico com a pratica...

não...

medico proibiu agachamento, leg e todos que fazem pressão no joelho... deu liguido... foi depois do agachamento livre que coloquei 180 kg foi meu record rsrsrs agora só me resta a mens phisyc pro ano que vem por causa disso rsrsrs

eu sempre achei treinos compostos muito complicados para iniciantes... e quando n se tem outra saida? rsrsrs por exemplo to com o joelho ferrado e só da para fazer os isoladores... nem pensar em outros... e ai? ai ferrou pro meu lado né? rsrsrsrs

concordo... queria eu ter o pensamento q tenho hj quando comecei a anos atras... eu iria estar muito melhor fato...

sim entendi... mas os isoladores ao meu ver são essenciais ainda mais quando temos deficiencias em algumas partes... não concorda?

concordo rsrss