DouglasitA
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Na minha opnião ainda não da pra saber seu biotipo... pois Não tem muitos hormonios ainda... Seu corpo está formando (qndo estiver tudo no lugar, vai estar com o corpo melhor q de muitos de sua idade! ) mas pela idade ta indo bem maninho Abrços.. Bom treino.
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Manow. se é grande PAKAS! só num sei se é impressão minha, ou posiçao da camera, sei la.. mas parece q um ombro é mais alto q o outro O.O mas msm assim.. se é GRANDE DEMAIS! Abrçs. bons treinos
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Valeu gente... fui e treinei só perna e abdomen.. mas peguei leve msm assim, agradeço mto a atençao de vocês.. Bons treinos.
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Eaw galera.. estou aki dinovo com uma duvida q não sei oq fazer.. ontem fui tomar a vacina dos 15 anos "anti-tetanica" q é injetada no ombro... hj esta duendo de mais, só q nao treino desde quarta feira, devido uns problemas pessoais.. sera q devo treinar, ou fikar em repouso até melhorar o braço? Valeu! bons treinos!
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Pow.. meu primo fas isso pq ele sabe faze.. e fas pra mostra pros outro como é feio.. tein 13 anos e é definidin o.o agora sei pq o nego é definido.. uahsauhsuahsa vou começar fazer '-' eu consigo faze, mas nunca axei q tinha uma funçao comecei essa semana.. vou ver no que vai dar.. Bons treinos.
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Valeu cara Ah, eu kero simplesmente um dia fika grande e definido Pretendo estar meio ogro ja cum 18 anos '-' Abrçs, Bons treinos
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Opa, Valeu pela dica.. então, vou numa nutricionista.. e neste ano estou indo todos dias certo.. ano passado faltei um poko ;x mas vou até passano mal ;D hehe.. abrçs, bons treinos
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https://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAACqc8FdvBe9pHv_ArYNdsOr1m2ePLGahURQdDMoacWPpfBpmgS2BWWhrYJ5nMYszvxJrYKoba99IAR14PCa8aEEAm1T1UOULvmrYdmH_Byv68EisaeQTE937.jpg https://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAANC4UALJWgv_836OMMLS-ny_iWcO0oXLKa2aZc8gjHTT_pLrWLrQvpXTptX8E7raYXtqjboeL9Eh54zqMLpDGE4Am1T1UF7J9a0GwiZ52MwyW5ee09vykPdo.jpg Link de duas fotos novas.. peso: 71 KG Braço: frio e relaxado 32 cm altura: 1,78
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Valeu cara, ja anotei tudo certinho ;D mas tipow, da pra seguir quanto tempo com a dieta q ele monta? e tipow.. tein retorno? ou se da la os 120 conto, ele monta certin, explica, e pra volta mais 120? o.o mas msm assim.. Valeus, Um dia chego la! Bons Treinos.
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Caraka Manow! o.O Kda ves Maior e mais definido.. Abdomen ta fera manow! passa sua série pra gente de abdomen? '-' rsrs... bein hipertrofiado... mto foda cara um dia eu chego la!
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Opa, pode sim cara... Ajudo pakas
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Orra cara, quero sim... Agradeço mto! num sabe como procurei e nada axei.. rsrs tein como passa aki o tel? Valeu!
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Moro na Freguesia do Ó, em São paulo. Ajuntei grana pra conseguir ajuda profissonal(nutricionista) Estou postando aqui, porque sei que posso contar com vocês... Ja procurei na net e nunca acho uma poraqui, ontem olhano no forum, sai do pc e estava pensano.. E acho que vocês podem conheser alguem poraqui.. Não Sei se está no lugar certo, ou se posso postar aqui sobre isso. Não é propraganda, nem nada, só uma ajuda Agradeço desde ja!
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Tipow, ultima avaliaçao, eu estava com 1,76 de altura... Estou tentano forçar mais a cumida ;P e sobre o peito... num tenhu mto msm, mais nessa foto por eu estar atras do meu amigo, da impressao de menor ;D Valeus aew Galera Abraços, Bom Treinos '-'