TheHN

Não sei se já disse aqui mas... Eu tinha começado a treinar ,cheguei e fiquei na esteira conversando com o instrutor. A academia era dividia em duas partes : a maromba e parte mais de aerobico. Na parte maromba estava um grupo treinando e conversando,até que um mlk de uns 17 anos começou a zoar um cara bem grande (aparentemente uns 48 de braço) falando que ele usava bomba: Olha aí esse bombado e tals.O cara tava fazendo tríceps corda,quando terminou bissetou um tapa na cara do moleque que voou um 2 metros,ele saiu chorando pro instrutor : po o cara me bateu alí,faz alguma coisa hahaha,o instrutor ficou sem ação aí o mlk foi embora.Naquele ano foi uma zoação danada ,quando os caras chegavam na academia se jogavam no chão imitando o mlk voando.

Legal que quando fiz um tópico sobre futebol perguntando qual o time do pessoal apagaram e me deram alerta... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Flamengo e Messi/Pelé/Zico/. Na minha opinião não dá pra comparar Messi com Pelé por serem de épocas completamente diferentes.

O que vocês acham do Whey br foods?

BOLÃO DO ATENTADO HAHAHAHAHAAHAHHAAH RI DEMAIS

Foi bem no laudo,to pensando em comprá-lo.Na netshoes achei 2 potes de 900g por 130 reais com frete grátis,enquanto na growth seria 140 reais mais uns 30 de frete.

http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/estado/2016/07/28/anvisa-proibe-venda-de-extrato-e-molho-de-tomate-com-pelo-de-roedor-de-5-marcas.htm "A punição às cinco marcas se deu com base em laudos que detectaram matéria estranha indicativa de risco à saúde humana - pelo de roedor - acima do limite máximo de tolerância pela legislação vigente. As empresas terão de recolher os estoques dos produtos existentes no mercado." Veja este parágrafo kkkkk Pode pelo de rato,mas pouco.

http://jesusmanero.blog.br/a-tocha-olimpica-mal-chegou-no-rio-de-janeiro-e-ja-foi-roubada/

Mais alguma coisa?

Entendi,mas tem gente que nem treina ombro.Como ombro é exigido no supino e paralelas achei que não tinha problema.E se eu jogasse o militar pro treino A?

Pretendia fazer um simples Fb3x mas não quis manter tão alta a frequência,logo também não gosto de abc1x pois é baixa.Então "inventei" um meio termo que satisfaça "minhas exigências" no momento. A: Supino reto Barra fixa Paralelas Remada cavalo ou baixa Remada serrote B: Agachamento Extensora Flexora Militar Rosca direta Mergulho tríceps + elevação lateral Quero focar mais na parte superior. Eu tenho problemas em fazer alguns exercícios pra perna: Terra,leg press,stiff por exemplo,meu nervo ciático reclama muito,nem agacho posso fazer com muito peso.Portanto,já tem pouco mais de 1 ano que não os faço.Basicamente é um treino A-B-A com 1 dia de descanso entre um treino e outro,exceto fds.

Só eu acho esse cara parecido com o chaves?

Eu tenho isso pelo menos 3 ou 4 vezes no ano.Recentemente tive de novo.A pior vez foi quando fiquei 3 dias assim sem comer direito.No primeiro dia o almoço fez mal,vomitei,e só fui comer no dia seguinte,quis comer bastante e voltou de novo. Descobri o motivo na última fez que tive isso.No meu caso é quando eu não mastigo direito e /ou bebo líquido junto com uma refeição grande.Oq alivia é Luftal 4x ao dia além de anti ácidos e evitar alimentos que dão gases quando tiver esse problema,principalmente ovo e comida pesada.

Isso é gases

Falando em alimentos inflamatórios,alguém tem alguma matéria confiável falando sobre alimentos pró e contra inflamatórios?

O outro cara aí falando pra não tomar suco... Vamos beber oq então? Coca-cola?? O pessoal aqui é muito extremista,fala sério. Oq é um suco de abacaxi com hortelã naquele sol de 40 graus,uma água de coco gelada... ? Uma vitamina de banana com aveia (é meu desejum faz 3 anos).O negócio é sair desse tópico e ir pro Mc donalds comer hamburguer que mais parece um apartamento de grande pensando ser mais saudável que verduras então.

Mas evitar frutas,verduras e legumes por ter agrotóxico acho "besteira",os benefícios deles são grandes.Tudo que comemos hoje tem produtos "químicos pesados ": Carnes,grãos,frutas,legumes,água,etc.

Engraçado,antigamente (uns 10 anos atrás) quando bebia pouco leite,comia poucos vegetais e frutas,ficava sempre doente,gripado,dor de garganta todo mês,imunidade baixa.Tenho rinite alérgica,acordava todos os dias de manhã mal,hoje também não sei mais oq é isso. Quando passei a tomar quase 1l de leite por dia e comer vegetais todos os dias,nunca mais tive isso.Eu lembro que a minha última gripe foi a 4 anos atrás,minha última dor de garganta a 5-6 anos. Eu mudei minha alimentação pois a minha família mudou também pelo motivo de alterações no exame de sangue (glicose alta,colesterol,etc) hoje está tudo normalizado.

Saúde precária em qual sentido?

Tem anos que como todos os dias vegetais,frutas e leite,então pelo visto to fazendo hora extra na terra num é...

Messi foi condenado por fraude fiscal...

Pra quem ta acostumado com peixe fresco,esse tal de panga é horrível. Ué,mas todos comem.

Umamao lava outra

Eu já fiz isso kkkk coloquei essa imagem