Cesar Furtado

ja me falaram isso de encaixar nos macros de sua dieta oque isso quer dizer? sou muito novato mesmo ... rs

valeu e eu devo tomar 1 ou 2x por dia ? e em quem horario se eu tomar no pos ele nm vai servir so pra recuperar as energias que eu gastei no treino ?

vlw, mas eu tomo 1 vez por dia dai ? so no pos ? la diz pra tomar em 30 dias depois de aberto mas ele é de 2kg tem que ser em 30 dias ou ele aguenta mais tempo ? uuup

e a melhor no caso seria de ISOLADA DO SORO DE LEITE ? Agora eu comprei vou tomar pra ver quero ver se vai me ajudar a ganhar um pouco de massa eu devo tomar 1 ou 2 vezes ao dia ? e qual horario ?

essa marca é conhecida ? sou muito novato nessas coisas rs essa marca é conhecida ? sou muito novato nessas coisas rs e proteina de soja e albumina são ruim ? porque proteina de soja é ruim ? e onde que vocês ve qual proteina que é a maioria ?

Pessoal comprei esse whey aqui http://www.vitanutrition.com.br/produto/protein-bolic-2kg.html e queria saber se ele é bom mesmo ? ele é 0 carboidratos e 53 de proteina sou novo nessas coisas queria saber oque vocês acham ?

em vez de albumina nao da pra ir de ovo mesmo ?kk

Alguém sabe se da pra substituir o amendoin por outra coisa ? estou sem liquidificador pra triturar ele

vlw ae cara

vlw como assim nos macros da sua dieta ? sou novato nessas coisas kk ;s mas sera que não era bom eu perder tudo pra depois querer ganhar um pouco de massa e tal? up ae pessoal

Minha duvida é eu to tomando oxyelite quero perder mais 10kg ja perdi 10 e comprei um whey 53g de proteina 0 de carbo 227 kcal queria saber se eu tomo o whey junto com o oxy ou ele vai me prejudicar na minha perca de peso ? eu achei que ele tem muitas calorias , será que não vai fazer eu perder menos ou até engordar ?227kcal é muita né ah e eu queria saber se eu devo tomar depois do treino, ou antes de dormir ?

MAS EU MANDEI O EMAIL FAZ MAIS DE UM MÊS uup ae

PESSOAL DESCULPA SE AQUI NÃO É O LUGAR CERTO PARA ESTA PERGUNTA MAS COMPREI UM OXYELITE LA E ESTOU NA DUVIDA ALGUEM SABE COMO EU VEJO SE É ORIGINAL OU NÃO ? JA MANDEI EMAIL PRA USPLABS MAS ELES NÃO RESPONDEM O LOTE É 417203 UUUUP

PESSOAL DESCULPA SE AQUI NÃO É O LUGAR CERTO PARA ESTA PERGUNTA MAS COMPREI UM OXYELITE LA E ESTOU NA DUVIDA ALGUEM SABE COMO EU VEJO SE É ORIGINAL OU NÃO ? JA MANDEI EMAIL PRA USPLABS MAS ELES NÃO RESPONDEM O LOTE É 417203

ai sim kkk e perdeu quanto ?

viiish, cada um fala uma coisa kkkk meu amigo começa amanha vou esperar ele fazer pra ver se der boa eu faço quando meu amigo falou pensei a mesma coisa kkkkkkk, vi uns comentarios falando que deu certo vou esperar ele fazer pra ver e deve perder muita massa magra ou não ?

Pessoal estou pensando em fazer a dieta do leite ela é boa mesmo ? ela é assim primeiro dia ; 6 copos de leite segundo dia ; 4 copos de leite e 2 frutas terceiro dia ; 2 copos de leite 2 frutas e queijo a vontade quarto dia ; 4 copos de leite 1 fruta e 1 bife grelhado quinto dia ; 2 copos de leite 2 frutas 1 ovo cozido e um bife grelhado sexto dia ; 2 copos de leite 1 fruta 1 ovo 1 bife e queijo a vontade setimo dia ; 3 copos de leite e 3 frutas oitavo dia ; 2 copos de leite 1 fruta 1 bife e queijo a vontade dizem que perde 7 kg em 8 dias e eu vi comentarios de pessoas falando que perderam mesmo oque vocês acham ah e eu tomo o oxy também

esse video tem algo haver com a pergunta? so vi o começo estou no trabalho k

Minha duvida é a seguinte estou tomando oxyelite PRO emagreci 7,5kg já mas ainda estou bem acima do peso tenho 1,85 e 97kg queria saber se eu tomar um whey pode atrapalhar na minha perca de peso que é meu objetivo do momento ?

pode crer faço 3x por semana AEJ e faz 2 semanas que tomo 2 capsulas amnha começo a terceira continuo com a mesma dosagem ou aumento ? oque voce acha ? perdi 4kg claro que bastante dessa quantia é liquido né

mas vc tomava um dia de um jeito e outro dia de outro jeito dai ?

respondem ae pessoal é importante pra mim

verdade que se tomar muita agua nao deixa emagrecer ? estava vendo uns videos e falaram isso ...

entendi valeu

vlw, no almoço eu sempre como carne vermelha ou frango realmente não chego a comer 1g de proteina por kg vou ter que rever mas como vou comer tanta proteina ? so se eu tomar whey eu acho .....