rafa!

hahah falei brincando vc disse tudo em poucas palavras.. A diferença do veneno pro remédio é a dose. ela deve ter se entupido de coisas

A diferença do veneno pro remédio é a dose. CLOOOOOOOOOOOOOOSED! HAHAHAHHAHA

lá tá só os veteranos mesmo.. mas tem uma galerinha de 17~20 anos que já tá abalando já.. espera mais uns 2 anos no minimo pra vc ver a renca que vai entrar pro olympia hahahhaha! mas entao, o fato dele ser baixinho ajuda e muito a parecer mais ogro! mas nao atrapalha na hora de ser julgado nao?

felizmente um amigo ai ja postou uma pesquisa sobre isso que eu te falei.. preguiça de acreditar nos outros é foda..

eu entendi seu ponto de vista... até gostei foi meio: tem que falar mal pra quem nao entende ter medo.. iuahihaiuhauihaiuhuiah! mas é isso, como ja foi dito aqui milhares de vezes, corretamente nada faz mal!

prefiro o aleksey milhõõões de vezes mais que o lorenzo.. mas o estilo do shape dos dois é muito parecido! quanto de altura eles tem? vcs sabem?

Audrius Jegelevicius.. a cabeça nao serve mais pro corpo hahahhaa

eu acho mais facil pegar mais peso no supino reto do que no inclinado/declinado.. até pelo numero de fibras que sao recrutadas né

depende oque vc considera correto.. essas discussões de anabols nao viram nada. tudo em excesso faz mal, nao importando oque é. esse pessoal que morre são aqueles que mandam as drogas sem saber meia-vida, objetivo.. tipo manda porque o pessoal falo que é anabol. eu acho que a mídia manipula muito os fatos, afinal o que interessa é o ibope e a alienação de quem assiste esses canais 'mal-feitos' pra continuarem ligados lá.. só isso! a verdade é uma só, quem entende do assunto sabe que a midia inventa muito, entao quem entende nao tá nem ai pro que a tv mostra. se na tv falar que whey faz mal vcs vao parar de tomar? entao..

mas nao é querer te colocar pra baixo cara, vc faz um ciclo sem saber oque é e quanto é a MV de cada droga que vc vai tomar.. ai vc acaba inventando aqueles ciclos de 6 meses sem querer. é como o rod falo, uma horinha de leitura vc aprende tudo que nao sabe e ainda sai com mais conteúdo pra nao fazer outra dessa! desculpa qlqr coisa ai!

hahahahaha! curtiii muiiiiito as poses dele! muito criativo mms

iiiih meu deus... já vi onde isso vai dar.. mas boa sorte ai parceiro, vo deixar quem entende mais te tirar desse rolo agora.

ai sobrou pra mim né.. minha mae me liga e fala ah rafa se viu a menina que morreu e tal, entao os medicos dizem que quando a pessoa começa a se olhar muito no espelho tem mais chance de usar.. ¬¬

é o que ja disseram, aumenta a água.. se nao a creatina nao vira nada

eu nao gosto de esticar totalmente nao porque a tensao sobre o musculo vai quase a 0! prefiro descer até encostar e subir quase tudo..

sim mas nao é diretamente não.. tem muitos outros fatores pra ter uma hipertrofia boa.. por exemplo.. ginastas olimpicos nao tem o corpo de um coleman, mas aguentam muito peso! tipo oque eu quero dizer é que não é necessario o cara levantar 500kg ( fazer um treino de força ) pra hipetrofiar! com o treino "normal" (3x10 por exemplo) o cara nao deixa de adquirir força e assim conseguir hipetrofia

1000lbs = 455kg +- tem profissa que levanta quase isso!

mas agora fiquei na duvida mesmo.. porque isso acontece? algm sabe?

é normal, em mim da as vezes isso tbm.. mas pode ser em qualquer musculo.. é tipo vc fica com o braço parado e o musculo parace que tá vivo né? IUAHIUEHAIUHEUIHAIUEH

seu youtube eh muito gay entao leandro iausheoauEHIASOEahseiu

omg, fecha isso.. nunca vi tanta treta em um fórum só.. iauehoauehouiaheuiahe! ela tá mt masculinizada, ta aparente o uso de aes.. EU, acho feio.. agora os outros nao sei, e nao quero saber! 120 kg pra uma MULHER é muito sim.. EXAGERADAMENTE muito.

isso vale pra quem fala mas sem 'achar que sabe do assunto' até ai defendo que eles tem que aprender.. mas por exemplo o cara que falou que fica broxa...ja é outro esquema

sei lá, eu fico com raiva dessa galera que nao entende nada e dá opiniao ... serio mesmo.. me da muita raiva iuaheoaehaiueh

apenas uma.. já que cada serie tem 12 reps.. mas uma dica, nao se apegue muito aos numeros.. musculos nao sabem contar!

Galera! Então, tava procurando aqui e nao vi nenhum tópico desse tipo. A idéia do tópico é postar somente imagens de situações relacionadas a fisiculturismo, podendo ser engraçada, informativa, etc.. Não sei o que os moderadores vão achar, mas eu particularmente acho que ia ser legal pois ia ser um tópico que ia ficar sempre 'up' e ia deixar isso aqui mais agitado! Para uma melhor organização do tópico, não dêem quote nas imagens pra nao ficar repetitivo e cansativo! Ah, e sem flood né galera? Pois como em qualquer tópico o flood atrapalha a visualização do mesmo. Se algum moderador achar o tópico desnecessário, pode fechá-lo! :} Abraços galera!