harryloko

Fui em uma loja aqui, comprar um whey, paguei 100 conto nele...cheguei em casa , e vi na net, tinha por 70 conto e frete de uns 8~10 conto...e vinha brinde ainda...depois, nunca mais comprei em loja.Se pa importado vale a pena...se pa...

Sou ecto, ja fui do tipo "genetica fudida, nen adianta treinar..." e nessa epoca nao ganhei nada, treinando 6 meses...agora voltei com a filosofia ai do cara "eu posso provar que posso mudar também" , 20 dias treinando, dieta mais ou menos,consegui 4kg, e tou treinando concetrado e feliz, pois ecto é definição e definição o ecto consegue facil.

Os caras impressionado com BF 5% , antes de eu treinar,muito antes eu tinha -3% NEGATIVO, isso mesmo kkkkk...agora tenho 11%

Usa aqueles negocios de remedio de xarope, geralmente aquilo tem 15ml o potinho, ai so tu por 2x...

Isso é verdade!

isolado absorve mais rapido.

O meu ombro "estrala" mas nao doi, e porque ele é meio elevado um pouco,mas tenho um amigo que aconteceu algo assim, ele fez isso ai tb, meteu gelo no bagulho e melhorou.

kkkkkkkkkk, o meu foi a msm coisa do cara ali kkkkkkkkkkkkkkk, comparei o braço com a da colega, ai comecei a treinar no outro dia UIEIUEHIUEHIUEHIUEHEIUHEIUEHEIUHEIUHEIHEIUEHEIUE - Eu ja tinha treinado antes, mas era frangao mesmo , nen tinha foco , e tals... mas agora entrei focado e nunca vou desistir mais...

kkkk ↑ revoltado o cara uiehuieheuihe , bom a medida do pharma se nao me engano é pra 30g exato...ai se tu usar 2x, vai ser 60g.

O Fat então é a Gordura Total? Entendi car,a valeu, era só isso mesmo, agora vou montar uma dietinha aqui hehehe!

Tem um video do Ander, sobre o carnivor esse ai , veja ai!

Eu nao entendi essa parada de "FAT" ali na tabela, diz pra por a quantidade do alimento, mas como assim?A porção a gente nao poe no primeiro ali? tipo 30g? ,alguem me explica?A tabela é top, parabens pra quem fez!

Cara deve ser com base na dieta, tipo, ja vi produtos que usam 2000kcal como "padrão", e outros "2500" , provalmente esse de menos % e com base em uma dieta kcal maior que dos outros...acredito que seja isso cara.

Valeu, tou pra testar esses hiper ai também, porem o gosto que quebra, testei um ai, nao lembro qual, ficou ruim o gosto ashuahsuah ,mas o importante é o valor nutricional né,porem como há varios, bom testar e achar um bom e com gosto bom.;

kkkk , onde acho essa bangue de cerveja e caseinato de calcio?parece ser bom, o gosto é bom?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk daqui pouco esse topico vai parar nas perolas UHEHEUIEHUIEHUEI

Tou atras de uma albumina boa e barata e uma creatina, porem a creatina da prolab nao achei nos sites que da galera ai que compra online :<

Essa dieta ai funfa pra um ectomorfo?

ah sim, e uns 40min antes, eu tomo antes do treino, achei que por ter açucar e tals, aquele bangue de picos poderia influenciar!

Com certeza, o laudo é o principal, falar até politico fala e recebe muitos votos assim.

Esse growth ai, qualquer dia vou experimentar, vou comprar aquele whey da pharma, eu tomo um aqui da pharma, achei bom até,e vou comprar esse de 2kg+gratis 200bcaa , pq o preço ta bom...ai o proximo compro ese growth whey ai.

https://www.corpoidealsuplementos.com.br/100-whey-xtreme-2kg-gratis-bcaa-200-caps-x-pharma-p3476/ Vale a pena comprar esse? Tipo pago a vista dai.

Eu uso toddy.

Enganaram a moça.

Valeu mais uma vez, eu tomo um copao de toddy antes do treino,mas falam que não é bom parece...