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Fish Oil, Multi Vitamico E Vitamina D

Por vasconcelos_v3
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom eu so posso comprar 2 dos 3...

entao oq fica melhor?

fish oil -> optium

multi vitaminico -> optium "opit man"

vitamina D -> now "5000 ui"

fish oil e vitamina D?

multi vitaminico e fish oil?

ou

Fish oil e vitamina D?

acho q é o fish e o multi ne? ate pq no multi tem 75% do valor de vitamina D diario..

vlw galerinha

Postado

Bom eu so posso comprar 2 dos 3...

entao oq fica melhor?

fish oil -> optium

multi vitaminico -> optium "opit man"

vitamina D -> now "5000 ui"

fish oil e vitamina D?

multi vitaminico e fish oil?

ou

Fish oil e vitamina D?

acho q é o fish e o multi ne? ate pq no multi tem 75% do valor de vitamina D diario..

vlw galerinha

Você mesmo respondeu sua própria pergunta. :jealous:

Vitamina D, basta ficar acho que 30 minutos no SOL que já garante. Desnecessário suplementar.

Fish Oil você tem saber que tem que consumir uma dose eficaz de DHA para realmente aproveitar o mesmo.

Multivitamínico sempre é bem vindo.

assinatura-gyn.jpg
Postado

Fica de Fish Oil e Mulivtamínico. Porém fica esperto na quantidade de EPA/DHA do FIsh Oil. Dá uma olhada no tópico na parte de Artigos de Suplementos.

Abraços!

Diário do C.K.

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