Postado 27/02/2009 às 19:27 02/27, 2009 OLa, QUal o exercicio pra peito, que ajuda a traça aquela parte de baixo do peito??? pra fazer o corte de baixo
Postado 27/02/2009 às 22:53 02/27, 2009 Supino Declinado, Mergulho nas Paralelas. Alem desses, cross-over e crucifixo declinado podem ser uma boa tambem.
Postado 28/02/2009 às 00:44 02/28, 2009 Confere nesse site aí: https://muscul.az.free.fr/pt/pecs.html Tem os 'gifs' com a execução correta =]
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