Postado 27/02/2009 às 19:27 02/27, 2009 OLa, QUal o exercicio pra peito, que ajuda a traça aquela parte de baixo do peito??? pra fazer o corte de baixo
Postado 27/02/2009 às 22:53 02/27, 2009 Supino Declinado, Mergulho nas Paralelas. Alem desses, cross-over e crucifixo declinado podem ser uma boa tambem. Estruturando um FullBody à lá Craw BCAA: Você está usando errado [2014] Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.
Postado 28/02/2009 às 00:44 02/28, 2009 Confere nesse site aí: https://muscul.az.free.fr/pt/pecs.html Tem os 'gifs' com a execução correta =] "Go Hard or Go Home"" http://www.giftube.com/viewgif.php?filename=gifs/3817.gif Dance baby!
Postado 28/02/2009 às 01:58 02/28, 2009 Particularmente eu gosto muito do cruxifixo declinado. Leandro Twin CREF: 128544-G/SP WhatsApp: (11) 94442-1988
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