Depoimento - Lipo 6 - Maximum Strenght (Nutrex)

[EmersonSaturnino]

Bom galera do Hipertrofia...

Meu nome é tenho 27 anos e estive pesquisando aqui no site sobre o Lipo 6, pois comprei um pote com 120 cápsulas e comecei a tomar hoje (23/06/2012).

vou postar como é meu dia a dia para vocês, bom se é que alguém vai ler aqui, mais postar aqui vai me ajudar a me manter focado... pois não vou ter coragem de mentir pra mim mesmo... e no final do meu primeiro pote vamos ver o resultado e se eu vou ou não continuar com o ciclo...

Trabalho como professor de cursos profissionalizantes, tenho 27 anos e malho 5x por semana das 6 da manha as 8:30... faço pelo menos por dia 30 min de esteira... mais comecei isso a aproximadamente 3 meses... no início do treino tinha 119 Kg hoje estou com 110,8... já fiz uso de alguns termogênicos porém sinceramente não vi muito resultado não, apesar de já ter perdido praticamente 9 kg, acho que vai muito mesmo é da nossa determinação e foco (que perdemos as vezes, eu assumo)

Bom vamos ao que interessa...

Vi que muitos falam sobre dosagem... 3x ao dia 3 capsulas... e outros 2 cápsulas.. e por ai vai... Resolvi então seguir meus próprios critérios, que são...

3 Cápsulas entes do treino (6 da manha) + 3 Cápsulas na hora do café da tarde (16 Horas), isso de segunda a sexta....

De Sábado e Domingo que não treino, reduzirei a dose para 2 Cápsulas pela manha + 2 Cápsulas a tarde...

Optei por começar o ciclo no sábado 23/06/2012, por nunca ter tomado e por usar uma dosagem menor... Vamos ao resultado do primeiro uso... Lembrando que estou postando isso a noite... 20h30min.

Tomei 2 cápsulas 9 da manha

Resultado ao meu ver... Senti aceleramento, motivação, animo ou sei lá como descrever... meu apetite do almoço praticamente sumiu, não sei se é psicológico isso ou não, mais me senti mais agitado, isso é fato... por volta das 16h tomei a segunda "dose" e continuo no mesmo ritimo que estava pela manha, não senti em nenhum momento do dia cansaço ou desanimo, pelo contrário estou muito disposto...

Bom é muito cedo ainda pra colocar, em breve posto mais resultados...

[Azyzz Br]

Cara seu treino está muito longo , de uma pesquisada na sessão de treinamento e tal e na de nutrição também

[EmersonSaturnino]

Caro Azyzz Br, agora fiquei contente em ver que alguém leu o post rs... então sobre o treino estar longo... não sei te falar, amanha vou postar uma imagem do meu plano de treino quais o exercícios que eu faço... coloquei errado começo meu treino as 6:30 e vou até as 8:30... dessas 2 horas de treino 30 min são de esteira, após a série de musculação... na verdade é uma hora e meia de treino mais meia hora de esteira, esteira intercalando corrida e caminhada...

Sobre a nutrição, eu tomo um café da manha antes da academia ou seja 6 horas...um lanche leve as 9h que eu entro no trabalho...almoço meio dia... cafe da tarde as 16 horas... e minha última refeição do dia as 20h.

Estou muito atendo em não ingerir coisas muito prejudicial ao ciclo que vou cumprir... cortei Refrigerante, frituras, coisas muito gordurosas sabe... o que foi fácil pra mim é a salada, pois gosto... sendo assim dou uma complementada na refeição com saladas enfim...

Sobre o Nitro 6, o que tenho a falar do segundo dia com ele é que inicialmente é bom, como disse não sei se é psicológico ou não rsrsrs mais reduziu meu apetite e me deixa disposto o dia todo... amanha é o primeiro dia de treino com ele, então vamos ver o resultado... amanha posto aqui minha opinião...

Abraços Azyzz Br e pra mais quem ler o post aqui...

[Johnn]

Pede pra algum moderador mover seu tópico

[EmersonSaturnino]

Por quê ?

[EmersonSaturnino]

Postando as considerações de segunda hoje pq ontem nao consegui entrar...

Gente, é o seguinte... não vou ficar postando aqui comentários todo dia pq acaba ficando chato tbm né... então hoje vou postar por ser o primeiro dia que eu treino usando o Lipo 6..

Vamos lá... Tomei 3 Cápsulas 30 min antes do treino...

é o seguinte... tomem muito cuidado ao treinar com o uso dele... porque ? porque ele é monstro... TODOS os exercicios que eu faço aumentei o peso...... Exemplo Supino que faço normalmente com 80Kg hoje fiz com 94Kg de boa... por isso digo cuidado e respeitem seus limites... e a questão do peso... a balança diz que esta caindo... hehe... comecei com 111Kg no Sábado de manha... sem treino e sem nada no sábado e domingo, quando pesei pela manha estava com 110Kg redondo... bom sei lá se pegar o sábado e domingo levando em consideração que é final de semana e geralmente exageramos um poko na cerveja e comida em familia, acho que foi positivo pra mim...

Próximo post Sexta-Feira (29/06/2012) ou respondo pergunta ou comentário se alguém fizer... Inté +++

[Neurótico]

Acompanhando

[EmersonSaturnino]

Salve Salve amigos do Hipertrofia.org...

Bom minha primeira semana com LIPO 6 senti uma considerável mudança no ganho do exercícios... Maior força e uma disposição muuuuuuuito significativa...

Em relação a meu peso... estou com 1 KG a menos, ou seja 109KG... como viram no post acima comecei a semana com 110 KG...

vou postar meu treino semanal, e quem quiser dar opiniões e sugestões estamos ai...

Editado Junho 29, 2012 às 13:14 por EmersonSaturnino

[necao]

O ideal seria peito e triceps no mesmo dia, costas biceps e ombro em um outro dia, vc poderia fazer musculação seg-quart-sext e destinar terc e quin para somente aeróbico!! Apenas uma dica

[EmersonSaturnino]

necao,

Gostei de suas dias, pretendo seguir as que falou sobre peito e triceps no mesmo dia, costas biceps e ombro em um outro dia... no caso do Aeróbico sinto realmente um desgasto no final do treino, até mesmo pq faço todos os dias... desculpe é que sou meio leigo e começando agora, mais fazendo aeróbico todo dia não daria mais resultado do que 2 vezes na semana ? ou com isso o desgaste acaba prejudicando ?

[necao]

Você pode acrescentar 30m de esteira no final da musculação, com certeza você vai perder mais peso, só que eu particularmente acho muito cansativo, mas se você conseguir ta de bom tamanho sim

[EmersonSaturnino]

necao

Mais uma vez obrigado pelo comentário... hoje já mudei a rotina de peito e triceps no mesmo dia, costas biceps e ombro em um outro dia, realemente foi melhor...

[necao]

necao

Mais uma vez obrigado pelo comentário... hoje já mudei a rotina de peito e triceps no mesmo dia, costas biceps e ombro em um outro dia, realemente foi melhor...

Que bom cara, no que eu puder ajudar estamos a disposição, o ombro eu prefiro com Costas mas ha pessoas que preferem com peito ou com pernas, as vezes coloco junto com o de pernas pra não ficar tanto exercício naquele dia, abraço.

[EmersonSaturnino]

Salve Salve... Hipertrofianos hehe

Bom Sexta-Feira é dia de Post novo sobre o Lipo 6... então vamos lá...

É o seguinte... terminei a semana passada com (Sexta-Feira) com 109KG... e Iniciei essa semana (Segunda-Feira) meu treino com 109,5Kg (Fazer o que né... final de semana agente as vezes exagera haha)...

Treinando Diariamente como de rotina Seg a Sex das 6:00 da manha as 08:30, terminei a semana de treino hoje com 108 KG...

Estou gostando muito dos resultados do LIPO 6... me da muito mais disposição e ganho de força no treino... estou seriamente pensando em comprar o segundo pote com mais 120 cápsulas para o segundo ciclo, pois como o recomendado é não exceder 240 cápsulas por ano... ou seja 2 potes...

Sei o peso exato pq tenho uma balança em ksa... então da pra ver o peso certinho... (Pesando só de cueca, ou seja em influencia de peso de roupas).

Desde já obrigado a todos que estão acompanhando o post... isso só me incentiva cada vez mais a buscar o resultado, pois tem gente acompanhando né ...

Editado Julho 9, 2012 às 22:46 por EmersonSaturnino

[EmersonSaturnino]

Resolvi antecipar e postar uma foto akeee... gostei da diferença... vamos que vamos perder mais ainda hehehe...

Editado Julho 9, 2012 às 22:45 por EmersonSaturnino

[thayanne16]

vou compra o lipo 6 nutrex alguem ai recomenda? eu vou começa malhar 5x na semana , alguem ai da dicas de dieta? peso 63 , tenho 17 anos e quero perde a barriga