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Fazer Esteira Faz Perde Gordura?

Por rodrigo_crz
Em Treinamento

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Postado

assim tenho 9% de bf mais minha barriga nao aparece os gominhos so que faço 10 minutos de esteira antes de treinar nao preciso esmagrece mais quero ganhar massa a esteira pode me atrapalhar a ganhar massa?

Postado

wtf-31.jpg

Esmagrece meu irmão?

Que tópico é esse?

Usa a ferramenta de busca, pelo amor de Jesus e todos os santos!

169s39d.jpg

"Melhor é a sabedoria do que a prática constante; melhor que a sabedoria é a meditação, e melhor que a meditação é a renúncia ao fruto das acções. Após a renúncia vem a paz."

Bhagavad-Gita

Postado

rapaz!!! que pergunta facil pro mestre GOOGLE!!

mas la vai, entao mano so dieta faz perder gordura e uma caminhada rapida 40 minutos depois do treino ou meia hora 3 vezes na semana ta bom.

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