Ou, nao entendi oq vc quis saber, especifique melhor que eu respondo ok? julieduca...

Desculpem subir o tópico novamente! tem gente que provavelmente nao vai gostar, mais eu achei ele legal... nao tem nada fixo sobre o dia do lixo, um lugar para contarmos as experiencias e etc... esse topico ja ta com muitas visu, eu postei semana passada e li ele todo, li como as pessoas gostam de gastar seu dia do lixo, ou nao... achei muito legal e relaxante...

A semana FOI TENSA, quase todo dia teve algo bom pra comer, digo... pizza, bolos e etc... sabe como é, quando se faz dieta rigida o mundo conspira contra voce...

RESISTI BRAVAMENTE, ja vai fazer umas 3 semanas ou mais que to fixo na dieta e so pulo fora dia do lixo...

Acordei morrendo de vontade de comer um bolo q tava la geladeira, comer pao e essas coisas que nao como normalmente... resisti a semana toda...

Ia correr fazer AEJ pra queimar um tico mais, antes de começar o dia do lixo, mais acordei com vonde e mandei ver...

5 PAO FRANCES COM REQUEIJÃO (1 COPO NO TOTAL)

10 PEDAÇOS (QUADRADOS) DE BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE, como eu tava com mais vontade de DOCE, joguei em cima dos 10 pedaços com cobertura + 1 lata grande de leite condesado, polvilhei com coco ralado e nescau.... CRUZESSSSSSSSSSSSSSSS depois deu aquela sensação de açucar de mais, ausdhuash

Calculei umas 3.000 a 3.500 kcal! de uma só vez, ABSURDO! acho que exagerei, pior que agora ja to de boa e até cabe mais, so que é melhor nao abusar pra nao jogar o esforço todo da semana no LIXO literalmente...

Agora vo usegurar BEM, BEM MESMO! e no maximo comer mais uns 500 KCAL no decorrer do dia... matei aquela vontade terrivel... li o artigo que diz q esse tipo de calorias vazias, vindas de açucar e massa, ajudam mais a elevar o hormonio que decai, devo ter mandado ele pro espaço entao... bom

Editado 7/07/2012 às 07:53 07/7, 2012 por GustavoPooF

Ou, nao entendi oq vc quis saber, especifique melhor que eu respondo ok? julieduca...

Desculpem subir o tópico novamente! tem gente que provavelmente nao vai gostar, mais eu achei ele legal... nao tem nada fixo sobre o dia do lixo, um lugar para contarmos as experiencias e etc... esse topico ja ta com muitas visu, eu postei semana passada e li ele todo, li como as pessoas gostam de gastar seu dia do lixo, ou nao... achei muito legal e relaxante...

A semana FOI TENSA, quase todo dia teve algo bom pra comer, digo... pizza, bolos e etc... sabe como é, quando se faz dieta rigida o mundo conspira contra voce...

RESISTI BRAVAMENTE, ja vai fazer umas 3 semanas ou mais que to fixo na dieta e so pulo fora dia do lixo...

Acordei morrendo de vontade de comer um bolo q tava la geladeira, comer pao e essas coisas que nao como normalmente... resisti a semana toda...

Ia correr fazer AEJ pra queimar um tico mais, antes de começar o dia do lixo, mais acordei com vonde e mandei ver...

5 PAO FRANCES COM REQUEIJÃO (1 COPO NO TOTAL)

10 PEDAÇOS (QUADRADOS) DE BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE, como eu tava com mais vontade de DOCE, joguei em cima dos 10 pedaços com cobertura + 1 lata grande de leite condesado, polvilhei com coco ralado e nescau.... CRUZESSSSSSSSSSSSSSSS depois deu aquela sensação de açucar de mais, ausdhuash

Calculei umas 3.000 a 3.500 kcal! de uma só vez, ABSURDO! acho que exagerei, pior que agora ja to de boa e até cabe mais, so que é melhor nao abusar pra nao jogar o esforço todo da semana no LIXO literalmente...

Agora vo usegurar BEM, BEM MESMO! e no maximo comer mais uns 500 KCAL no decorrer do dia... matei aquela vontade terrivel... li o artigo que diz q esse tipo de calorias vazias, vindas de açucar e massa, ajudam mais a elevar o hormonio que decai, devo ter mandado ele pro espaço entao... bom

Eu naum entendi aquele lance lance de 2kilos por calorias como que vc faz essa contas ai man, valew.

Gustavo, tem um tópico justamente para galera relatar suas "experiencias" do dia do lixo, segue: https://www.hipertrof...o/page__st__420

Editado 7/07/2012 às 10:39 07/7, 2012 por Giganti