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Creatina Sem Whey Protein

Por EdsonBaima
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comprei uma Creatina da Universal 200g ..

1- Queria saber se ela sem Whey, tomando apenas com Dextrose dá resultado..

2- Devo tomar a Creatina todos os dias mesmo? Até os dias que não treino?

Editado por EdsonBaima

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