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Aeróbico Em Jejum

Por superthor
Em Treinamento

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Postado

Pessoal, estou em fase de cutting e resolvi praticar corrida em jejum pela manhã. O aconselhável para fazer esta corrida em correr em baixa velocidade, trotando, porém, quando eu faço essa corrida eu me sinto normal, não tenho nenhum mal-estar, poderia correr normalmente em velocidade mais alta sem sentir nenhum efeito ruim no meu corpo devido ao jejum. Vocês acham melhor o que, fazer em baixa intensidade como recomendado normalmente, ou regaçar? Obrigado! :D

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