Aeróbico Em Jejum

[superthor]

Pessoal, estou em fase de cutting e resolvi praticar corrida em jejum pela manhã. O aconselhável para fazer esta corrida em correr em baixa velocidade, trotando, porém, quando eu faço essa corrida eu me sinto normal, não tenho nenhum mal-estar, poderia correr normalmente em velocidade mais alta sem sentir nenhum efeito ruim no meu corpo devido ao jejum. Vocês acham melhor o que, fazer em baixa intensidade como recomendado normalmente, ou regaçar? Obrigado!

[ioia]

se o teu objectivo é queimar massa muscular força aumenta a intesidade