superthor

valeu, eu tava lendo sobre o CARNIVOR, alguem ja tomou? relatos? parece bem interessante

entendi outra pergunta, no pós-treino eu tomo somente whey, certo? e espero quanto tempo pra fazer uma refeição? e se eu tomar whey com batata no pós, a batata não pode fazer a função de carbo da dextrose? ou eu to falando muita merda? outra pergunta, da pra tomar dextrose sem medo de engordar no pós? eu digo, a dextrose foi feita pra quem pratica musculação 1 horinha por dia mesmo? ou pra um profissional de boxe ou natação? entendem o que eu digo? a batata não é melhor? outra pergunta, qual a diferença entre dextrose e malto? obrigado. e os resultados tão bons?

Pessoal algumas pessoas me falaram que tomar WHEY sem DEXTROSE seria jogar dinheiro fora. Estou pra comprar um WHEY, e pensei, ele próprio ja não cumpre com sua função ? um produto de tão caro, de tão boa qualidade, e mesmo assim eu preciso de outro produto pra que ele faça efeito ? alguem pode me explicar pq eu preciso tão necessariamente tomar whey junto com dextrose? e se eu tomar só whey ? outra pergunta, GOLD STANDARD 100% WHEY OPTIMUM é realmente o melhor whey que eu posso encontrar? obrigado

alguem sabe qual a melhor hora do dia pra fazer Stomach Vacuum ?? hora de acordar parece uma boa hora, pq com a barriga cheia é meio foda em!

alguem mais ?

cara eu fico com uma duvida eterna sobre o lance de peito,biceps ou peito,triceps, Aqui mesmo no tópico outro cara ja postou peito,biceps, vc falou triceps dai eu achei essa solução de dividir desta maneira, jogando ombro pro dia do peito pode dar certo tb, valeu ai

sim boa dica, encaixa bem na divisão tb vc quis dizer que biceps, triceps e ombro seria demais pro braço em um só treino certo?

Segunda: Peito e Costas Terça: Perna Quarta: Biceps, Triceps e Ombro Quinta: Perna Sexta: Peito e Costas

Pessoal, estou em fase de cutting e resolvi praticar corrida em jejum pela manhã. O aconselhável para fazer esta corrida em correr em baixa velocidade, trotando, porém, quando eu faço essa corrida eu me sinto normal, não tenho nenhum mal-estar, poderia correr normalmente em velocidade mais alta sem sentir nenhum efeito ruim no meu corpo devido ao jejum. Vocês acham melhor o que, fazer em baixa intensidade como recomendado normalmente, ou regaçar? Obrigado!