Forged Extreme Mass

[ricfs]

Bem Galera, eu não sei se alguém já ouviu falar desse PH, mas eu dei uma pesquisada em sites gringos e me pareceu ser muito bom. O Ph é meio que um substituto do M-drol porem com algumas coisas a mais, ele é lançamento da Forged, eu mandei importar do EUA, então acho q a fonte é quente, alem disso eu comprei o pós ciclo que o fabricante recomenda que é da mesma marca do PH, então é meio que um combo mesmo...

Descrição do PH: Forged Extreme Mass

Descrição do Fabricante:

Mass Extreme -. Um trio insano dos compostos musculares mais poderosos de construção disponíveis no mercado usuários experimentam ganhos de força visíveis na primeira semana seguida de massa extrema! Certifique-se de consumir 1-1,5 gramas de proteína por quilo de peso corporal para assegurar ganhos ótimos. Siga com regime pós ciclo.

Descrição Ingrediente:

13-etil-3-metoxi-gona-2, 5 (10)-dien-17-ona :. Aumentos dureza e excelente para a força

2a, 17a-dimetil-etiocholan-3-ona-17B-ol : Melhor utilizado quando bulking . Ótimo para a força também.

L-Carnitina L-tartarato : aumenta a resposta hormonal do seu corpo.

Bioperine : Adicionado a aumentar a biodisponibilidade.

Estrutura Recomendada do ciclo:

Semanas Produto

1-4 Massa extrema

1-4 Liver Support

5-8 ATD ou bromo

7-11 Post Cycle

BEM é isso, Só pra avisar eu ainda não iniciei o ciclo, pois estou esperando passar o vestibular do meio do ano pra ter tempo pra me dedicar completamente aos treinos e a dieta.

Gostaria de ouvir opiniões a respeito do PH... Flw galera T+.

Imagens do combo:

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[ronyk9]

3-etil-3-metoxi-gona-2, 5 (10)-dien-17-ona , Derivado da trembolona injetavel , não metilado

2a, 17a-dimetil-etiocholan-3-ona-17B-ol Derivado do Masteron injetavel , metilado

Mais são qnts mg de cada produto ai? qnts mg por dia?

Tpc , não vai usar tamox? só esse combo ai?

abrass

[ricfs]

@ronyk9

Então cara vou especificar as quantidades de mg de cada componente....

o PH Extreme Mass tem: É recomendado tomar uma capsula por dia quem tem menos de 90 kg, que é o meu caso.

13-etil-3-metoxi-gona-2, 5 (10)-dien-17-ona = 30 mg

2a, 17a-dimetil-etiocholan-3-ona-17B-ol = 10 mg

L-Carnitina L-tartarato = 500 mg

Bioperine = 5 mg

Isso sao as especificações do PH, se quiser saber dos componentes do suporte pós ciclo é só falar... Creio eu que o quite pos cilco é muito bom e é recomendado pelo fabricante na seguinte estrutura acima sitado, acredito q n sera necessário o uso de TPC extra alem do recomendado...

[Vinicius G]

qual os componetes que tem no produto da TPC ?

cara eu nao boto muita fé nesses produtos para tpc ,exemplo disso eó Recycle da Purus Labs.

[ronyk9]

@ronyk9

Então cara vou especificar as quantidades de mg de cada componente....

o PH Extreme Mass tem: É recomendado tomar uma capsula por dia quem tem menos de 90 kg, que é o meu caso.

13-etil-3-metoxi-gona-2, 5 (10)-dien-17-ona = 30 mg

2a, 17a-dimetil-etiocholan-3-ona-17B-ol = 10 mg

L-Carnitina L-tartarato = 500 mg

Bioperine = 5 mg

Isso sao as especificações do PH, se quiser saber dos componentes do suporte pós ciclo é só falar... Creio eu que o quite pos cilco é muito bom e é recomendado pelo fabricante na seguinte estrutura acima sitado, acredito q n sera necessário o uso de TPC extra alem do recomendado...

o Interessante seria jogar 60mg do 13-etil-3-metoxi-gona-2, 5 (10)-dien-17-ona, daria pra fazer 1-2-2-2, se sentir muito colateral na primeira semana não aumentaria pra 2 cap dia...

qual os componetes que tem no produto da TPC ?

cara eu nao boto muita fé nesses produtos para tpc ,exemplo disso eó Recycle da Purus Labs.

Concordo, passa os componentes ai dessa tpc

Editado Maio 18, 2012 às 19:35 por ronyk9

[ricfs]

Seria uma boa um protocolo desse 1-2-2-2, caso eu não venha a ter nada de colaterais acho que vale a pena investir...

Descrição dos produtos pós ciclo:

Eu vou postar a descrição fiel do que o fabricante fala a respeito de cada produto. [ só lembrando que a descrição é feita em inglês, então eu usei o google para traduzir =) ]

Liver Support: Ele é usando juntamente com o PH desde a primeiro dia 1 - 4 semana.

"Ser um atleta é mais do que ser o melhor, é sobre ser saudável. Normalmente, isso é o que motiva as pessoas a entrar no ginásio, em primeiro lugar.Portanto, sentimos que qualquer boa linha de produtos deve incluir um produto focado diretamente na saúde. O fígado é um órgão crucial para manter a saúde como é o laborioso no corpo para a desintoxicação. Fazia sentido de fornecer uma fórmula de qualidade para o fígado.

Começando com N-acetil-L-cisteína (NAC) era um acéfalo. Isto é o que é dado às vítimas de veneno para proteger seus fígados, e tem sido bem aceita pela comunidade médica como um poderoso antioxidante. Deve ir sem dizer que os antioxidantes são fundamentais na prevenção de danos causados ao organismo pelos radicais livres. Os radicais livres surgem frequentemente quando os compostos são descontaminados.

Embora, o que muitas vezes não é falado é que nossos corpos fazer alguns antioxidantes, e outros só podemos começar a partir dos alimentos que ingerimos, especialmente frutas e legumes. E enquanto a maioria destes foram ainda classificados como essenciais, como vitaminas, só pode ser porque os estudos suficientes para não ter sido feito ainda. Mas quem sabe o quanto os antioxidantes você pode não estar recebendo o suficiente de ter um efeito sobre a prevenção de doenças como o cancro e os efeitos da velhice.

Além NAC foram selecionados vários outros antioxidantes potentes que têm sido estudados especificamente para o seu efeito benéfico sobre o fígado. Leite de cardo tem sido demonstrada em estudos para reduzir a inflamação do fígado e melhorar a função hepática em pacientes com doença do fígado.

Outro antioxidante que incluímos foi a erva Astragalus, um tipo de feijão que tem sido usada na medicina chinesa há mais de 2.000 anos. Entre as suas propriedades curativas muitos aspectos, a presente chinês usado para o tratamento do fígado. Pesquisa na última década tem se concentrado em seu efeito sobre o fígado, combate a infecções virais, e seu papel no tratamento de câncer. Curiosamente um extracto foi mostrado para impedir o encurtamento dos telómeros, que são os tampões sobre o DNA que mantêm as células jovens.

Em seguida, acrescentou fosfatidilcolina, que é outro suplemento grande arma para o fígado. Esta é uma ótima forma bioativa da vitamina B essencial Colina. Este suplemento é um componente chave das membranas celulares, bem como as moléculas que gordura de transporte para fora do fígado. Altas concentrações são encontrados no cérebro e no fígado. Como resultado, tem sido utilizado como suporte na doença de Alzheimer, depressão e outras doenças cerebrais. Deficiência na dieta pode levar a doença hepática, e suplementação é usada para indivíduos com doença hepática ou danos.

Regular os níveis de colesterol no organismo é uma função importante do fígado. Assim, para fornecer um apoio suplementar, adicionamos levedura de arroz vermelho, que contém produtos químicos semelhantes aos descritos no medicações de colesterol na redução dos níveis de colesterol no corpo."

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ATD ou bromo: Esse toma depois que termina o ciclo 5 - 8 semana:

"6-bromo androstano-3 ,17-diona ou mais vulgarmente chamado 6-bromoandrostenedione é um inibidor de acção rápida competitivo da enzima aromatase. Quando 6 bromoandrostenedione-se ligado a enzima aromatase, em vez de estrogénios produzidos pelo corpo, um resultado líquido de menos estrogénios e mais testosterona é realizado. 6-bromoandrostenedione pode ser usado como uma ferramenta de anabólico para ganhar massa muscular, tal como um potenciador da libido, ou como parte de um regime de terapia pós-ciclo para facilitar a homeostase do organismo após a utilização androgénio legal."

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Post Cycle: Tomado a partir da 7 - 11 semana.

"Tudo o que você quer ter no pós-ciclo. Esta é uma combinação de boosters de testosterona e estrogênio moduladores com um par de compostos de apoio lançadas em boa medida. Uma grande mistura para ter certeza de manter o que você ganhou.

É a falta de uma rotina adequada ciclo que recebe atletas com problemas e até mesmo faz o resto de nós ficar mal. Alguém sabe o que pode acontecer se você não fizer isso: você acaba perdendo tudo o que você trabalhou e está preso com os efeitos colaterais. Ainda assim, pode ser tentador fazer isso se você não tem um regimento pós-ciclo bom. Em suplementos de transformação é mais importante do que qualquer outra coisa que fazemos.

Começamos com os grandes impulsionadores do testosterona. Para isso, queria Tribulus Terrestris Búlgaro, Longjack, e 3,4-Divanillyltetrahydrofuran. Cada um destes produtos são grandes para tomar individualmente, mas juntos eles são dignos de um produto que não precisa nem mesmo ser pensado apenas como pós-ciclo. O efeito é tanto aditivo e sinérgica.

Para complementar estes nós adicionamos a Fenugreek erva. Feno-grego é bem conhecida pelos seus efeitos sobre a libido, e contém saponinas numerosos que foram mostrados em estudos para aumentar a testosterona endógena. Mas Fenugreek também é ótimo para apoio generalizado. Alta em vitaminas e minerais essenciais como a colina, vitamina C, niacina e potássio, feno-grego também é utilizado para a função imune, bem como a manutenção dos tecidos conjuntivos.

Basicamente todos esses suplementos funcionam aumentando a quantidade de testosterona o corpo produz e retém. Isto significa que há menos de uma chance que esta testosterona será convertido em estrogênio. Claro que você quer seguro que isso não irá acontecer. Então, nós terminamos com a combinação de Indole-3-Carbinole e Chrysin. Ambos são eficazes anti-aromatase agentes, prevenindo a conversão da testosterona em estrogénio."

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Bem é isso que o fabricante descreve, malz ai pelo tamanho do poste mas estou tentando colocar o mais claro possivel pra poder tirar todas as duvidas a respeito.

Flw ai galera vlw por acompanhar.

[ronyk9]

Eu imagino que os produtos que contêm 6-bromodione seria uma mistura de alfa e beta, dada a despesa associada com a separação. Além disso, 6-alfa-bromodione deve ser transformadas em 6-alfa-bromo-testosterona, que deve ser um esteróide relativamente potente anabólico. Então, se tomado por PCT, ele realmente pode ser supressiva (como Epistane, que é tanto um AI e supressiva esteróide). Na verdade, eu aposto 6-alfa-bromodione faria um PH decente.

Resumindo ele atua como um Ai em parte, mas tbm é supressivo ao eixo hormonal, então de qualquer jeito após a 8 semana você teria que jogar um tamoxifeno, pra regular o eixo, e se sentir sensibilidade mandar o Dostinex para segurar uma gineco...

abrass

[ricfs]

@ronyk9

Então cara eu não entendi uma cosia, me corrija c eu estiver equivocado, mas esse 6-alfa-bromodione é o composto presente no frasco ADT Bromo correto? e ele eu irei tomar no inicio da 5º semana ate a 8º, mas apos essa 8º semana eu entro com o post cycle que é justamente um agregado de composto com o intuito de retomar a produção hormonal natura do corpo... vendo as descrições dos componentes nele presente abaixo, você acha que mesmo utilizando ele seria mais conveniente usar também o tamoxifeno?

Editado Maio 19, 2012 às 14:48 por ricfs

[Carlinhos2012]

Porque no primeiro pote tá escrito "transforM" e no segundo tá escrito "transforN"? ou é a luz mesmo? o.O

Editado Maio 20, 2012 às 14:54 por Carlinhos2012

[ricfs]

@Carlinhos2012

eh a luz mesmo quando foi bater a foto hehe...

[abraao25]

Que combo maneiro manolo... boa sorte ai ! hehe

[ronyk9]

@ronyk9

Então cara eu não entendi uma cosia, me corrija c eu estiver equivocado, mas esse 6-alfa-bromodione é o composto presente no frasco ADT Bromo correto? e ele eu irei tomar no inicio da 5º semana ate a 8º, mas apos essa 8º semana eu entro com o post cycle que é justamente um agregado de composto com o intuito de retomar a produção hormonal natura do corpo... vendo as descrições dos componentes nele presente abaixo, você acha que mesmo utilizando ele seria mais conveniente usar também o tamoxifeno?

Eu mandaria tamox..

[ricfs]

Eai galera blza?

Então eu irei começar o ciclo daqui uns dias, apos meu vestibular que é semana que vem, para que eu possa enfim dedicar-se completamente ao mesmo, mas já iniciei uma dieta pra ganho de massa pra ir me adaptando à alimentação, sou muiiiiiiro ruim pra comer, n sinto fome, então eu como na raça mesmo, é complicado mas estou na luta pra alcançar meus objetivos...

Qualquer duvida a respeito do ciclo soh perguntar... estou aberto a sugestos também...

Flw T+.

[ricfs]

Eai Galera tudo na paz...

Bem estou ressuscitando meu topico pois estou dando inicio ao ciclo do combo HOJE... Devido a alguns problemas com relação ao vestibular que na minha cidade foi cancelado, tive que adiar o ciclo, porem isso nao vem ao caso...

Nesse momento acabo de tomar a primeira capsula de Extreme Mass...

Como jah dito se tudo correr bem pretendo seguir o protocolo 1/2/2/2...

Logo mais tarde irei tomar o liver support, que será administrado junto com o PH duas capsula por dia, ate o fim da quarta semana junto com o ph...

Alguns dados sobre mim...

Massa corpórea: 72,7 kg

Altura: 1,82 metros

BF: vo chutar entre 13% e 14%

Medida Braço frio: 33 cm relaxado, ambos os lados.

...

Dieta: on bulk... Com ajuda de uma balança de precisão consigo seguir bem a dieta...

Suplementação: basicamente proteica, com whey growth isolado 90% e albumina naturovo 83%.

Bem eh isso espero poder contribuir como cobaia, e espero também obter resultados positivos, pq afinal sem sofrimento não ha vitoria.

Flw galera qualquer duvida, soh perguntar.

Editado Agosto 20, 2012 às 14:04 por ricfs

[ricfs]

Bem n sei c tem alguém acompanhando o relato, mas vamos lah...

Hj é o segundo dia do ciclo, acabei de tomar uma capsula do ph, ontem por eu ter me sentido bem apos tomar o extreme mass eu resolvi começar com o protocolo 2/2/2/2... pra fechar no final do ciclo as 60 cps que vem no pote...

Acabei de chegar do treino, nao notei mta diferença com relaçao ao treino n, notei um leve aumento no peso que passou dos 73 kg...

Bem é isso... vamos que vamos...

[ricfs]

3º Dia:

Acabei de chegar do treino de perna e fui logo tomar meu Extreme Mass, e meu whey isolado com iogurte...

Vamos ao resumo ate agora:

Treino: Normal.

Colaterais: Nenhum.

Peso: 73,8 entrando no terceiro dia de ciclo e ganhei [+1,1 kg]

Monitorando a circunferência da cintura abaixo do umbigo = 88 cm.

Bom é isso... T+ galera.

[AnalistaTI]

Fala manin, nunca vi, vou acompanhar, boa sorte! Vai postar ibagens? ABrax

[ricfs]

@AnalistaTI

Eai cara tudo em paz.... entao provavelmente eu irei postasas jpeg no final ^^'...

4º Dia:

Cheguei agora do treino, hj malhei ombro, trapézio e antebraço...jah tomei o ph e o meu whey...

Resumo ate agora:

Treino: Normal, porem toh procurando forçar mais colocando mais carga...

peso: 73,8 kg fui pesar em jejum, então o peso c manteve ate agora...

colaterais: nenhum.

...Eh isso ai vamos em frente rumo aos 80 kg... T+ galera.

[ricfs]

5º Dia:

Acabei de chegar do treino, hj eu foquei no treino d peito onde eu tenho mais dificuldade em ganhar volume... Hj resolvi tomar o ph antes de ir ao treino pra vez se sentia algo diferente, mas ocorreu tudo normal...

Vamos ao resumo ate agora:

Treino: O treino tah indo bem, toh procurando força mais aumentando as carga...

peso: 74,3 kg, eu pesei em jejum o aumento de ontem para hj foi de [+0,5 kg]

Medida da cintura: 87 cm, medi assim q acordei...

Colaterais: nenhum.

... Ate agora eh isso, acho q a bagaça tah fazendo efeito... eh isso ai T+, pra quem tah acompanhando.

Editado Agosto 24, 2012 às 13:38 por ricfs

[ricfs]

6º e 7º Dias: Fim de semana, a academia nao abriu no sabado, entao nao malhei =/ .... mas tentei manter a dieta e segui com o ciclo normalmente.

8º Dia:

Hj eu malhei peito e tríceps, o treino foi bom, aumentei a carga em praticamente todos os aparelhos...

Resumo:

Treino: como disse estou procurando aumentar a intensidade do treino, mas nao estou sentindo mta diferença com relação a força ainda...

peso: 75,0 kg cravado, o fds rendeu, mas eu esperava mais, mas tudo bem vamo que vamo... [+0,7 kg]

Medida cintura: ------ nao medi hj =/

Colaterai: 0, nenhum msm.

...Se continuar nesse ritimo de ganho, eu espero passar dos 80 kg ate o fim do ciclo... Eh isso ai T+, pra quem tah acompanhando.

[ricfs]

9º Dia:

Hj o treino foi animal, fiz dorsal e biceps, com series de 12/10/8/6 repetições aumentando o peso em cada repetição, malhei com um amigo meu entao foi mto bom o treino...

Resumo:

Treino: mto bom, porem nao toh sentindo mta diferença com relação a força, mas estou fazendo o meu maximo...

peso: Mantive os 75,0 kg que estava ontem...

Colaterais: Nenhum...

...Eh isso ai galera, vamo q vamo o/

[guilherme.rg]

Quando tomei EVOLVE- APS, na propaganda dele falava que continha mastavol e forged... enfim, ganhei 9kg.

o relato ta por ae no fórum... fiz tpc, e depois de 3 ou 4 meses consegui segurar 4kg.

[bruno layo]

Bom dia.

comecei sabado um ciclo de m drol.

altura 1.77

peso 77.300 kg

braço relaxado 37 contraido 40 os dois braços

peito 98

vou tomar 1-1-2-2.. vou terminar com 2 pois em seguida to com 16 decas e 16 duras e vou mandar um ciclo de 8 semanas logo depois.

tpc tudo em maos ja para o termino.

hj 09:00 tomei o 5 comprimido de m drol.

treino: aumentei os pesos

colateral: nenhum

peso : não me pesei ainda vou me pesar todo sabado que faz sempre 1 semana que to tomando. acredito eu que esteja mesma coisa.

suplementação: to no whey da optmum + dextrose no pos treino

assault no pre - treino

albumina ao acordar e ao ir dormir

dieta de 3.700 calorias perfeita.

[ricfs]

@guilherme.rg eai blza cara... entao esse Evolve-APS eu nunca ouvi falar, mas com relação ao forged eu vih um relato gringo que o cara conseguiu ganhar 11 kg com o extreme mass, isso eh claro com o apoio de uma dieta bem construida...

@bruno layo, cara com relação ao m-drol nao sei absolutamente nda, creio eu q nem se fabrica mais, entao boa sorte ai com o seu ciclo...

Bem vamos lah: 10º Dia:

Hj o treino foi de perna, foi ate bom...

Resumo:

Treino: nda de extraordinário como o de ontem, mas toh na luta...

peso: 75,1 kg, aumentou [+0,1 kg] de ontem pra hj, creio eu q minha dieta tah meio fraca, ate pq a disputa por alimento aqui em casa eh tensa, pq o povo aqui come d++...

colaterais: nenhum ate agora...

... Tenho de melhorar minha dieta, toh meio lerdo com relação a isso... eh isso ai galera T+.

[bruno layo]

vamos la acompanhando aqui..

bom nem eu sei se fabrica mais ..

comprei de um amigo que comecou mes passado a usar ele. 42 comprimidos em 1-2-2-1 ganhou 9 kg aproximadamente 5 a 6 kg massa magra.

2 cm pelo menos de tudo..

bom se for falso tem alguma coisa que esta fazendo efeito ali na capsula .rsrs!

bom tambem nao ia tomar esse nao..to me preparando para meu ciclo de deca e dura entao esses efeitos pra mim que fizer nao vai contar muito..

vou relatando aqui.. e acompanhando o seu e claro.

@guilherme.rg eai blza cara... entao esse Evolve-APS eu nunca ouvi falar, mas com relação ao forged eu vih um relato gringo que o cara conseguiu ganhar 11 kg com o extreme mass, isso eh claro com o apoio de uma dieta bem construida...

@bruno layo, cara com relação ao m-drol nao sei absolutamente nda, creio eu q nem se fabrica mais, entao boa sorte ai com o seu ciclo...

Bem vamos lah: 10º Dia:

Hj o treino foi de perna, foi ate bom...

Resumo:

Treino: nda de extraordinário como o de ontem, mas toh na luta...

peso: 75,1 kg, aumentou [+0,1 kg] de ontem pra hj, creio eu q minha dieta tah meio fraca, ate pq a disputa por alimento aqui em casa eh tensa, pq o povo aqui come d++...

colaterais: nenhum ate agora...

... Tenho de melhorar minha dieta, toh meio lerdo com relação a isso... eh isso ai galera T+.

essa foi boa disputa por alimento.. esconde o seu .. rsrs

deixa separadinho ja

[ricfs]

@bruno layo de boa mano vai com feh q dah certo, mas tipo acho q seria melhor tu criar um tópico separado pra vc ir postando pq c nao vai misturar mto com meu relato e pode confundir a galera, pois sao 2 produtos completamente diferentes saca...

eh toh pensando seriamente e guardar a comida do meu guarda roupa, hehe pq tah tenso aqui em casa, 35 kg de arroz n faz cocega por mes, povo come D+ msm...

[ricfs]

11º Dia:

Salve galera marombeira, vamos à mais um dia que se inicia. Acabei de chegar da academia, hj eu malhei peito e ombro, nada mto pesado pq ainda estou sentindo dor muscular do treino fudidáço de terça feira... jah tomei meu extreme mass e meu whey....

Resumo:

Treino: Nada de extraordinário, porem estou sentindo uma notável rigidez muscular, como se o músculo estivesse em pump a todo tempo, e tambem um aumento no volume visível....

peso: 75,7 kg, o peso aumentou [+0,6 kg]...

colaterais: nenhum, zeroooo...

Medida da circunferência da cintura abaixo do umbigo: 88 cm continua com a msm medida do inicio do ciclo.

...Bem por enquanto eh soh, há soh uma noticia péssima, amanha a academia NÃO vai abrir, é aniversario da cidade então vai tah tudo fechado, que m..., logo sábado também não abre, que povo preguiçoso, vou ficar 4 dia sem malhar, pra não ficar parado vou tentar inventar uns treino livre aqui em casa msm com flexões e tudo mais... Se alguém tiver alguma ideia eu agradeço....

eh isso ai T+ galera.

[ricfs]

15º Dia, Metade do ciclo:

Bem galera como foi dito acima sexta feira passada foi feriado aqui na minha cidade e a academia nao abriu, nem sexta nem sabado, entao fiquei sem malhar 3 dias, continuei com o ciclo normalmente e tentei levar a dieta, maaas nao consegui seguir a risca, no meu caso minha dieta nao ficou defasada pelo excesso, e sim pela falta, sou mto ruim pra me alimentar, nao sinto mta fome....

Resumo ate agora: [Corrigindo a pesagem]

Treino: Hj treinei peito e tríceps, foi um treino bacana foquei mais em variar as repetições com drops e tentando aumentar a carga....

peso: Pesagem feita hj 18º Dia do ciclo 06-09-12 76,3 kg, ate agora aumentou cerca de [+0,6 kg]

Colaterais: NADA.

Circunferência abdominal abaixo do umbigo: continua 88 cm.

Fazendo uma comparação do peso no inicio do ciclo ate agora, na metade do ciclo, eu ganhei cerca de 3,6 kg, e são ganhos sólidos, nada de mta gordura... Espero que continue assim ate o final do ciclo ... Bem é isso ai, pra quem tah acompanhando T+.

Editado Setembro 6, 2012 às 18:35 por ricfs

[ricfs]

22º Dia:

Bem galera toh aqui pra falar q o ciclo continua firme e forte, porem nesse fds com o feriado eu viajei e fiquei sem malhar de quinta-feira ate hj, logo tive ganhos zeros, minha dieta nao funcionou, não conseguir comer tudo o que tinha pra comer, nos horários certos, enfim foi um desastre. Mas uma coisa boa é que por um milagre eu n perdi nda do que havia ganhado ate agora.

Espero Agora nessa reta final Dar uma Gás total no treino e na dieta pra aproveitar o máximo nessa ultima semana do ciclo...

Resumo:

Treino: Mudei meu estilo de treino, montei uma nova tabela, que depois irei postar na seção de treino pra galera me da uma orientação a respeito.

peso: 76,7 kg, comparando com a pesagem anterior aumentou só [+0,4 kg] =(

colaterais: NADA.

Bem é isso ai galera vamo que vamo,

[ricfs]

Fala Marombada, Fim de ciclo...

Vamos a uma previa do produto, o PH extreme mass é mtoooo bom junto com Liver supporte então nem se fala, Eu jah havia usado o Kit LG Trifecta, mas foi uma bosta, joguei dinheiro fora...

Colaterais: Nao tive nda, absolutamente nda msm...

Força: com relação a força e a disposição no treino eu não notei mta diferença não, sei lah n foi nada de extraordinário, mas eu procurei não relaxar na hora de treinar, levei a serio a bagaça.

"Peso": No inicio do ciclo eu estava com 72,7 kg, com termino do ciclo me pesei hj e tava com 77,8, isso significa um ganho de [5,1 kg] em 30 dias... particularmente eu esperava mais, porem eu pequei mto na minha dieta, nao segui a risca como eu pretendia, maaas tah bom...

Medidas:

Não tenho todas as medidas, mas soh pra ter uma noção:

Bf: acredito eu que em torno de 14%.

Cintura abaixo do umbigo: Antes = 87/88 cm ; Depois = 89/90 cm.

Braço: Antes = 34 cm forçando ; Depois = 36 cm forçando.

ps.: Depois tiro o restante das medidas pra postar.

Fotos:

https://imageshack.us/photo/my-images/17/antesxdepois3.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/39/antesxdepois2.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/19/antesxdepois.jpg/

Eu sei que não foi AQUELA transformação extraordinária, maaas n existe milagre, e eu toh feliz com o resultado ate agora...

Lembrando que, nao terminou o combo, com o termino do ciclo PH, Inicia amanha o uso do ADT Bromo, usados em 30 dias, logo apos o post cycle, mais 30 dias, tudo faz parte da TPC....

Bem eh isso... Continuarei postando mas não frequentemente, ate o final do combo... Flw galera T+.