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Por Estranho
Em Treinamento

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Postado

bom galera. to com uma duvida do meu treino.

to treinando assim:

Seg : Peito Costas

Terc : Bicips Tricips

Quar : Perna Abdominal

Quin : Peito Costas

Sex : Ombro Trapezio

qria sabe se ta bom assim ..

ou to tento muito poco descanso !?

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