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Exercicios Para Pernas

Por natasha
Em Treinamento

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Postado

olá..gostaria que vc me desse umas dicas de quais os melhores execicios para definir as pernas...eu malho 5 vezes na semana..e ando de bike 3 vezes..

eu tomo termo pro,

Postado
Draggo o cara que sempre faz piadinha com os outros. <_<:(

Eu só faço piadinha no topico proprio pra isso....

E sobre voce nao fiz piadinha não......esse negocio de mandar TODO MUNDO ir pesquisar é chato MESMO....... parece até obsessão.....

Acho que tu deveria ser moderador.......... :rolleyes:

Abraço mano....

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