Dieta Bulking - Avaliem E Ajudem No Que Puderem

Postado 29/03/2012 às 05:49 03/29, 2012

Altura: 1,72

Peso: 65 kg

BF: 8%

Objetivo da dieta: Bulking

Bom galera, só posso ir a academia durante a manhã no periodo entre as 6:00/7:00a.m

Gostaria da Ajuda de vocês pra avaliar minha dieta

Abraços aos amigos

Postado 31/03/2012 às 03:12 03/31, 2012

eu gostei, mas acho que vc poderia substituir um pouco dos carbos por gordura só isso [na minha opinião]

Postado 31/03/2012 às 03:38 03/31, 2012

Gostei da dieta

eu gostei, mas acho que vc poderia substituir um pouco dos carbos por gordura só isso [na minha opinião]

Esta gordura seria o Azeite de Oliva?

Editado 31/03/2012 às 03:38 03/31, 2012 por kennedy

Postado 31/03/2012 às 11:13 03/31, 2012

Boa dieta brow, so faz isso mesmo, tira um pouco de carbo e joga gordura boa, o azeite é uma ótima opção...

Postado 1/04/2012 às 03:39 04/1, 2012

Gostei da dieta

Esta gordura seria o Azeite de Oliva?

pode ser sim, Azeite de Oliva é uma excelente fonte de gorduras boas

abraço

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