acompanhando tb

Repetindo:

Vale a pena incluir doces da dieta como ( doce de leite, bananada), para aumentar a ingestao de kcal e carbos?

Mano inclui mais carb complexo (macarrão integral, atum )

Se tu posta ai tua DIETA que agente da umas ajudas!

nao ingira mt cab simples (tipo doces, refri) o melhor horário para comer esse tipo de carb eh pós treino com whey... carbs complexos é melhor durante o dia... arroz integral, macarrao integral, pão integral com peixe ou frango eh mt bom para aquelas refeições entre o café da manha e almoço e almoço e jantar... eu particularmente gosto de variar entre macarrao e arroz integral nesses " lanches" e no almoço como batata doce, frango ou peixe, repolho e couve... sempre bom tb tomar multivitaminicos(centrun ou All26)... bons ganhos

Obrigado pelas dicas

15 dias

Não tá curto o início da tua TPC?

Vale a pena incluir doces da dieta como ( doce de leite, bananada), para aumentar a ingestao de kcal e carbos?

acho que vale sim.. só você encaixar na dieta

Não tá curto o início da tua TPC?

Ta sim cara, me deram as dicas aqui no topico sobre o tempo certo pra inicio da TPC e vou seguir as dicas...

Valeu

Fim da 7° semana do ciclo.

Ganhei 2 kg nessa semana, marcando 101kg. Ganhos totais de 9kg até agora.

Pode ser coincidencia, mas essa semana eu inclui bastante Carbo simples e complexo(Macarrão,doces, batata), e acho q foi isso q me ajudou nos ganhos.

Não sei até q ponto esses ganhos foram de massa magra, só vou saber no final do ciclo quando fizer uma avaliação fisica para saber bf etc..

to acomnpanhando ai brother,d q laboratorio q eh essa dura sua?

Ta sim cara, me deram as dicas aqui no topico sobre o tempo certo pra inicio da TPC e vou seguir as dicas...

Valeu

Fim da 7° semana do ciclo.

Ganhei 2 kg nessa semana, marcando 101kg. Ganhos totais de 9kg até agora.

Pode ser coincidencia, mas essa semana eu inclui bastante Carbo simples e complexo(Macarrão,doces, batata), e acho q foi isso q me ajudou nos ganhos.

Não sei até q ponto esses ganhos foram de massa magra, só vou saber no final do ciclo quando fizer uma avaliação fisica para saber bf etc..

Você está confundindo a MV das dorgas com o início da TPC....MV é meia vida,só isso,não leva em conta o acúmulo da droga no corpo,vc terá uma concentração muito alta no corpo ainda.Se entrar com a TPC em 15 dias com durateston,vai ser completamente inútil.A droga atropela tua TPC.

to acomnpanhando ai brother,d q laboratorio q eh essa dura sua?

São da schering plough.

Você está confundindo a MV das dorgas com o início da TPC....MV é meia vida,só isso,não leva em conta o acúmulo da droga no corpo,vc terá uma concentração muito alta no corpo ainda.Se entrar com a TPC em 15 dias com durateston,vai ser completamente inútil.A droga atropela tua TPC.

Sim, isso foi discutido nesse topico.( )

Ja arrumei esse erro ai da TPC.

morreu?

morreu?

Estou relatando semanalmente(7 em 7 dias), mais frequente q isso nao da.

Fim da 8° semana.

Mantive os 101 kg. Como acabei de chegar da academia, nao vai da pra tirar medidas. Vou tirar mais tarde e posto aqui.

acompanhando

Medidas do final da 8° semana:

Antes / Agora

Braços 39/41

Antebraço 31/33

Torax 109/114

Coxa 57/ 61

Panturrilha 37/39

Peso 92kg/102kg

Editado 16/04/2012 às 16:29 04/16, 2012 por thiago.c.s

parabens ai em brother pelos ganhos,mas foi tudo d massa ou teve alguma gordura tbm?

mt bom cara.. parabéns (:

Postei errado, é final da 8° semana nao da 9°. Editei meu ultimo post.

Estou na ultima semana do ciclo (9°).

parabens ai em brother pelos ganhos,mas foi tudo d massa ou teve alguma gordura tbm?

Então só pretendo medir meu bf depois da tpc, pra ver os ganhos q vou manter mesmo...

Mas visualmente aparento estar com mesmo bf do inicio, só q mais volume.

Editado 16/04/2012 às 16:35 04/16, 2012 por thiago.c.s

fotos brah ?

Pretendo fazer um ciclo exatamente igual o seu, continue relatando aí, inclusive a tpc que estou acompanhando!

Se puder colocar fotos é massa mesmo, abraço

Qual laboratório das drogas?

São da schering plough.

No final vou ver se tiro algumas fotos entao.

Põe fotos de antes também pra fazer uma comparação.

Bom ganho de peso e volume pelas medidas, mas rolou algum colateral?

tu gastou quanto nessa tpc?

Põe fotos de antes também pra fazer uma comparação.

Bom ganho de peso e volume pelas medidas, mas rolou algum colateral?

Po cara acho q nem tenho foto aqui do antes nao, mas vou dar uma vasculhada aqui no pc e ver se tem alguma q eu posso aproveitar...

Nas ultimas 2 semanas apareceu algumas espinhas apenas nas laterais dos braços. Mas ja tao sumindo.

tu gastou quanto nessa tpc?

Comprei 4 caixas com 30 comprimidos cada de Tamoxifeno na Ultrafarma por 92 reais acho....Vai sobra tamoxifeno ainda...

Comprei 4 caixas com 30 comprimidos cada de Tamoxifeno na Ultrafarma por 92 reais acho....Vai sobra tamoxifeno ainda...

tenta compra tbm um tribus pow! Tem gente a não gosta mais acho importante usar ele!

Ficadica

e aí, como que anda?

Faz 2 semanas q acabou o ciclo, só entrarei na tpc daqui 2 semanas.

Meu peso esta 100kg.

Quando entrar na tpc tiro as medidas.

Força ta igual, ainda.

Também estou pensando em iniciar um ciclo bem parecido com o seu, como é o primeiro vou usar apenas testosterona, só não decidi se uso dura mesmo ou algum éster..

Meio tarde, mas acompanhando ;D

Ótimos ganhos thiago, parabéns.

caracas meu, ganhos surpreendentes.

tenho 1 mês e meio de academia, e nesse período ganhei 8 quilos.

tenho :1,95 cm

peso: 78 quilos.

nessa segunda comecei a tomar whey + bcaa + malto + creatina + vasodilatador.

estou pensando em fazer um ciclo depois de 6 meses. E meu ciclo seria de dura e deca.

o quanto seria o ideal para eu começar esse ciclo?

estou em uma dieta muito rica em proteína e carboidrato, e muitos que me veem já notam o quanto eu engordei.

quem puder me ajudar agradeço, e parabéns pelos ganhos.

Cheguei tarde mais to acompanhando! Bons ganhos hein!!! Quando gastou na Dura + TPC ???

Boa sorte pra segura-los !!!