então, ontem Fui Jogar Futebol, e me machuquei,

em uma disputa de Bola, machuquei;

Foi no Fibular longo e tendão ou no Sóleo, ta doendo por essas partes ai, é uma dor quando vou apoiar ai sinto mt dor,

quero ir pra academia hoje as 19;00hrs, o que eu faço ?

Editado 30/01/2012 às 17:29 01/30, 2012 por ~'Vitor F.

Vai no medico antes é a melhor coisa a se fazer... não tenho nem o que falar porque quando se lesiona a pantu a porra fica seria vai no medico o quanto antes que ele vai te passar uns anti inflamatorio e vai te avaliar melhor boa sorte e tomara que não foi nada pq se não

Ql é o treino de hj?

Vai no medico antes é a melhor coisa a se fazer... não tenho nem o que falar porque quando se lesiona a pantu a porra fica seria vai no medico o quanto antes que ele vai te passar uns anti inflamatorio e vai te avaliar melhor boa sorte e tomara que não foi nada pq se não

sério ? LOL, que médico manow, isso é normal.

Hoje é Peito,Triceps, vou pra ACADEMIA, num malho nem perna hoje pow.

sério ? LOL, que médico manow, isso é normal.

Hoje é Peito,Triceps, vou pra ACADEMIA, num malho nem perna hoje pow.

a pensei que vc num tava nem conseguindo andar kkk nesse caso creio que foi apenas pancada mesmo(me parece)

se fosse alguma lesão mais seria tipo um estiramento até mesmo de grau 1 se tava ferrado kkkkk mas se continuar doendo e te incomodando não vai ter jeito

vc vai ter que ir no medico

um gelo no local ja ajudaria bastante

vlw,

eu tb, acho que foi pancada de jogo,

vou colocar gelo, assistindo a sessão da tarde e comendo,

Si não melhorar, eu não vou pra academia,

si melhor um pouco eu vou,

si não melhorar mesmo eu procuro um Panturrilhosogista.

então, está do mesmo jeito.

vou colocar gelo, e esperar mais um pouco pra ver si passa,

ontem fui malhar, fiz uma pequena corrida para aquecer, dps de um tempo com o sangue quente parei de caxingar e não sente tanto, mas dps em casa, pelamor, ai ai que dor.

tomare que passe'

Passa gelol nego e bom treino ;D