2 Meses Bulk !

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Postado 28/12/2011 às 22:53 12/28, 2011

bom em outubro fiz um topico se começava bulk continuava cut.. bom comecei o bulk e aos poucos to melhorando, achando a melhor dieta e o melhor treino.Foram poucos ganhos, mais são apenas 2 meses.

antes:

agora:

antes :

61 kg

braço:33,5 frio

peito:97

agora:

65 kg

braço : 35. frio

peito:100

'Pessoas fracas pensam se vao ir treinar ou nao, Campeões contam segundo a segundo pra chegar a hora de treinar.'

Postado 28/12/2011 às 23:51 12/28, 2011

Tá legal , usou algum tipo de suplementação?

''I hope they're still making women like my momma.

She always told me to do the right thing.

She always told me to have pride in myself; she said a good name is better than money." - Joe Louis

Postado 29/12/2011 às 02:01 12/29, 2011

Autor

whey+malto e nesse fim de dezembro voltei com a creatina

'Pessoas fracas pensam se vao ir treinar ou nao, Campeões contam segundo a segundo pra chegar a hora de treinar.'

Postado 29/12/2011 às 23:40 12/29, 2011

a Creatina conbinado com Whey + Malto ér muito bom , obtive bons ganhos usando essa suplementação , continua com essa ae , dps vc acrecenta um NO

abrç

''I hope they're still making women like my momma.

She always told me to do the right thing.

She always told me to have pride in myself; she said a good name is better than money." - Joe Louis

Postado 31/12/2011 às 14:51 12/31, 2011

Autor

sim ,aos pokin nossos esforços valem a pena :handlebars:

'Pessoas fracas pensam se vao ir treinar ou nao, Campeões contam segundo a segundo pra chegar a hora de treinar.'

Postado 4/01/2012 às 05:06 01/4, 2012

resultados parecidos com os meus em dois meses de bulk fui de 59kilos para 64kilos , só que to a quatro meses e cheguei aos 70, mesma altura , continua assim e bora bota massa na carcaça.

Nao e que eu apoie coisas nocivas ou perigosas .

Na verdade e que nao e da minha conta o que voce faz ou deixa de fazer .

Como dizia o sabio eu to simplesmente cagando e andando.

Postado 4/01/2012 às 14:43 01/4, 2012

Autor

é isso ae :oneeyed01:

'Pessoas fracas pensam se vao ir treinar ou nao, Campeões contam segundo a segundo pra chegar a hora de treinar.'

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