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Como Reduzir O Sódio Nas Dietas

Por Obwan
Em Dieta e suplementação

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Postado

Enfim estou entrando em um período pré ciclo e ja quero preparar minha dieta , começar ela uma semana antes para ver como meu organismo se porta , na minha dieta devo cortar o máximo de sódio para um ''retenção com mais qualidade'' , enfim a pergunta:

Como eu reduzo o teor de sódio na minha dieta e quais alimentos que contem muito sódio que devo descartar ou consumir menos ?

Abraço , uma ótima alimentação a todos e bons treinos =p

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