Bom galera, iniciei ontem meu ciclo de M-Drol 1-2-2, não sei meu BF, mas tirei uma foto de como estou hoje, a barriga meio inchada pq aproveitei o ultimo fds pra beber umas cervejas, depois só ano que vem, então, minhas medidas

Estou com 82 kg pretendo chegar a 90 depois desse ciclo

TPC

Silimarina 90caps-140mg

Tribulus Terrestris 180 caps-500mg 42%saponinas esteroidais

Tamox

Creatina

Foto

https://imageshack.us.../dsc01789s.jpg/

Suplementação Atual: Whey Protein, Dextrose, BCAA e Creatina que acaba amanhã e depois volto a utilizar na TPC.

Eita 8kg em um unico ciclo? Putz so se vc comer bastante ai ate da pra ganahr uns 4kg de massa + 4kg de gordura + retençao... 8kg da pra ganahr num ciclo de 10semanas com Ae´s. so com m-drol acho muita coisa

Bom gente, hoje e o ultimo dia do m-drol, mais tarde vou tirar as fotos e posto pra vcs.

Agora eu pretendo dar uma secada pro segundo ciclo, seria uma boa iniciar a tpc junto com lipo 6 ou aguardar os 30 dias da tpc ?

Entao pela sua altura e peso, para 96kg vc deve estar com BF alto ou pode estar retido. Posta foto ai pra gente ver como ficou!

Eita 8kg em um unico ciclo? Putz so se vc comer bastante ai ate da pra ganahr uns 4kg de massa + 4kg de gordura + retençao... 8kg da pra ganahr num ciclo de 10semanas com Ae´s. so com m-drol acho muita coisa

Entao pela sua altura e peso, para 96kg vc deve estar com BF alto ou pode estar retido. Posta foto ai pra gente ver como ficou!

Rapaz, eu antes de iniciar o ciclo, só suplementando com Creatina, Whey, Dextrose e BCAA ganhei em 1 mês 4 kg, hoje foi o quinto dia do Drol e tô sentindo efeitos bons, força, disposição, o braço traçando, putz, agora eu sei que posso ser criticado, mas rolou um imprevisto financeiro, como teria q iniciar a TPC logo após o ciclo, vou prorrogar usando por mais uma semana pra poder ter grana pra TPC, ficaria assim 1-2-2-2, é a unica alternativa pra eu não perder meu ciclo!!! Imprevistos são fodas!! VlW

Eita 8kg em um unico ciclo? Putz so se vc comer bastante ai ate da pra ganahr uns 4kg de massa + 4kg de gordura + retençao... 8kg da pra ganahr num ciclo de 10semanas com Ae´s. so com m-drol acho muita coisa

Entao pela sua altura e peso, para 96kg vc deve estar com BF alto ou pode estar retido. Posta foto ai pra gente ver como ficou!

Amanha de manha vou me pesar e tirar as medidas, acho que estou com 102kg. Em seguida eu posto as fotos.

Galera, mais tarde eu venho postar as fotos. Iniciando tpc com tamox e tribulus hj, como não tive nenhum colateral será que é realmente necessário usar o tamox ?

Entao cara mais o o BF qto ta? 102kg nao quer dizer nada se tiver com 20% de gordura (exemplo) 20kg vai ser so gordura, peso morto! tem q ver o % de gordura pra se depender vc meter um cutt né? pra dar uma definida no shape. Agora se tiver com bf em torno dos 12~15% ta tranquilo, vai estar com o shape legal!

Entao cara mais o o BF qto ta? 102kg nao quer dizer nada se tiver com 20% de gordura (exemplo) 20kg vai ser so gordura, peso morto! tem q ver o % de gordura pra se depender vc meter um cutt né? pra dar uma definida no shape. Agora se tiver com bf em torno dos 12~15% ta tranquilo, vai estar com o shape legal!

Nao sei o meu BF mas acredito que esteja alto, jaja eu posto as fotos. Outra coisa que ninguem me respondeu também e se ja posso começar um cutting com lipo 6 na tpc ou se devo aguardar os 30 dias pra comecar.

Nao sei o meu BF mas acredito que esteja alto, jaja eu posto as fotos. Outra coisa que ninguem me respondeu também e se ja posso começar um cutting com lipo 6 na tpc ou se devo aguardar os 30 dias pra comecar.

Entao cara acho q é melhor fazer a TPC certinho e tal, recuperar a produçao hormonal deixar q ela volte ao nomal, faz a TPC se possivel depois de uns 15dias apos a TPC faz um exame para ver como esta sua taxa hormonal,ver como ta o figado... estando tudo Ok manda o cutt, da tempo de faer tudo certinho e ficar seco apra o carnaval, tranquilo!

Como prometido, segue as fotos.

Agora so falta dar aquela secada.

Voces acham que eu já posso iniciar o cutting junto com a tpc ? Estou me referindo sem suplemento nenhum, so mesmo na dieta low carb + aerobicos e no mês que vem mandar o lipo 6.

Antes:

Depois:

BF no céu

Editado 6/11/2011 às 18:34 11/6, 2011 por lucas800 (veja o histórico de edições)

nao axeio BF no ceu nao (gosto de volume hehhee)

mas o que fode eh essa lipomastia ou ginecomastia (sei como eh)...

Abraço

nao axeio BF no ceu nao (gosto de volume hehhee)

mas o que fode eh essa lipomastia ou ginecomastia (sei como eh)...

Abraço

Sim, eu ja fui ao médico e fiz exame de imagem pra saber se o meu caso e lipo ou gine, o problema e q o medico e muito famoso e cada consulta são 30 dias de espera. FODA !! To afim de passar o facao logo nesse peito haha

Mas entao galera, na opniao de vcs eu começo o cutting agora só na dieta low carb + aerobicos e mes que vem mando o lipo 6 ou termino a tpc pra comecar o cutting já com o lipo 6 ?

alguem ?

até agora já se foram 8 dias de tpc, continuo com o mesmo peso e mesma força. Acho que vou parar o relato pois nao tem ninguem acompanhando +

Não para de relatar, não cara. A gente segue meio em off... rsrsrsrs

Quanto ao cut que vc está afim de fazer, acho que vc deveria acabar a tpc primeiro, completinha...

Começou o uso do drol com o bf alto, na maior presa né brother, agora 20 dias com essa graxinha a mais não vai te matar não...

E meter um cut agora acho que poderia comprometer seus ganhos... Mas é achismo, não tenho base científica para comprovar isso, e sim analiso os objetivos de cada ação... Parabens pelos ganhos. Avante.

Não para de relatar, não cara. A gente segue meio em off... rsrsrsrs

Quanto ao cut que vc está afim de fazer, acho que vc deveria acabar a tpc primeiro, completinha...

Começou o uso do drol com o bf alto, na maior presa né brother, agora 20 dias com essa graxinha a mais não vai te matar não...

E meter um cut agora acho que poderia comprometer seus ganhos... Mas é achismo, não tenho base científica para comprovar isso, e sim analiso os objetivos de cada ação... Parabens pelos ganhos. Avante.

Vou terminar a tpc e dps já inicio o cut com o Lipo 6 e dieta low carb

vlw por acompanhar

to acompanhando !!!

uma duvida ! o m-drol vc toma em dias 0ff ? tipo de domingo a domingo ? vlw

to acompanhando !!!

uma duvida ! o m-drol vc toma em dias 0ff ? tipo de domingo a domingo ? vlw

Sim, a mv do m-drol se não me engano são 12h, portanto se deve tomar todos os dias. vlw por acompanhar

gostou dos resultados e força ganha no ciclo mano?vo começa o meu de mdrol segunda, se der pra da 1 olhada e opinar la no topico :

bons treinos e ganhos.

Abraço

gostou dos resultados e força ganha no ciclo mano?vo começa o meu de mdrol segunda, se der pra da 1 olhada e opinar la no topico :

https://www.hipertrof...1-ciclo-m-drol/

bons treinos e ganhos.

Abraço

Então rdgw, na minha opiniao utilizar qualquer tipo de AE ou PH com 35cm de braço é jogar saúde fora, pois você pode conseguir chegar no mínimo aos 38 apenas com uma boa suplementação e dieta, após chegar no seu limite genetico que seria um ponto onde perceber que não está mais crescendo incluir AEs ou PH.

Então rdgw, na minha opiniao utilizar qualquer tipo de AE ou PH com 35cm de braço é jogar saúde fora, pois você pode conseguir chegar no mínimo aos 38 apenas com uma boa suplementação e dieta, após chegar no seu limite genetico que seria um ponto onde perceber que não está mais crescendo incluir AEs ou PH.

concordo em mano..na verdade eu iria mais alem...ja cheguei aso 42,5 de braco soh na base de supl + dieta..nao fui mais longe pq resolvi fazer cutt...mas da pra chegar, acredito eu, ate uns 44 na base de supl + dieta

me pesei essa semana e estou com 100-101k, braço entre 41-42. Estou segurando bem os ganhos.

cara eu nao faria cut !! continua crescendo, deixa o cut mais pra frente !!! vc é alto 42 de braço não é muito pra sua altura !

cara eu nao faria cut !! continua crescendo, deixa o cut mais pra frente !!! vc é alto 42 de braço não é muito pra sua altura !

concordo 100% com você, o único problema é q em janeiro eu pretendo viajar pra praia aí ja sabé neh. Eu vou fazer esse cut com dieta bem rica em proteinas, cerca de 300-400g e pouco carbo pra segurar ao máximo a musculatura.

Bom galera, dia 01 começo minha TPC, fiz 4 semanas de ciclo pois peguei o M-Drol pela net e por isso tava com um pé atrás, tava na suplementação basica de Whey, Dextrose, VIT C, BCAA, e eu nao notava diferença, só via a galera falando que eu tava mais forte, então resolví postar um comparativo em fotos, isso sem TPC, será que é possivel ganhar mais com TPC? Força aumentou consideravelmente, agressividade, impaciencia e o stress tb kkk, vascularização, o musculo colando na pele putz...

https://imageshack.us...dsc01858lb.jpg/

Bom galera, dia 01 começo minha TPC, fiz 4 semanas de ciclo pois peguei o M-Drol pela net e por isso tava com um pé atrás, tava na suplementação basica de Whey, Dextrose, VIT C, BCAA, e eu nao notava diferença, só via a galera falando que eu tava mais forte, então resolví postar um comparativo em fotos, isso sem TPC, será que é possivel ganhar mais com TPC? Força aumentou consideravelmente, agressividade, impaciencia e o stress tb kkk, vascularização, o musculo colando na pele putz...

https://imageshack.us...dsc01858lb.jpg/

Na tpc vc tem que tomar cuidado, pq se mandar muito carbo pode aumentar o BF, se ganhar alguma coisa vai ser gordura... fica experto na gordura, nos carbos e no treino faz um ABC 1x na semana na TPC... tenta manter e nao ganahr mais!

Na tpc vc tem que tomar cuidado, pq se mandar muito carbo pode aumentar o BF, se ganhar alguma coisa vai ser gordura... fica experto na gordura, nos carbos e no treino faz um ABC 1x na semana na TPC... tenta manter e nao ganahr mais!

Tranquilo!!! Carbo acho que com whey somente uma colher de Dextrose ta blz??? Tb voltarei a tomar a Creatina e complementarei com um Pré Treino, pós TPC vou mandar um Oxyelite pra queimar um pouco a gordura posso usar tranquilo o Oxy??

cara a TPC é justamente para vc nao perder ... nao mandaria o Oxyelite agora, faz primeiro a TPC e quando tiver mantido os ganhos vc faz o cut .. minha opiniao

cara a TPC é justamente para vc nao perder ... nao mandaria o Oxyelite agora, faz primeiro a TPC e quando tiver mantido os ganhos vc faz o cut .. minha opiniao

[2]

Pra 100 Kilos , 41~42 de braço tá meio desproporcional foi o que eu achei , melhor seria vendo uma foto vê como está realmente .

Mas seus ganhos foram favoraveis . Agora só fica mantendo .

Pra 100 Kilos , 41~42 de braço tá meio desproporcional foi o que eu achei , melhor seria vendo uma foto vê como está realmente .

Mas seus ganhos foram favoraveis . Agora só fica mantendo .

Eu tbm tenho por volta disso 41~42cm e tenho 1,90, agora to com 96kg... Cara para nossa altura o negocio é ter de 45cm pra la para parecer gigante rsrsrs

Mais esse lance ai de ser proporcional ou nao nao tem nada haver. É como vc disse so vendo foto mesmo... BF manda d+ no shape, putz fica muito show um abdomem rasgado! Se o cara mantei ai uns 42cm de braço e deixa o abdomem trincado, ja fica bem legal o shape.... BF muda d+ mesmo o shape!