Fala galera, blza?

Depois de pesquisar um pouco aqui no forum, e depois de pensar muito. To pensando em fazer um ciclo em janeiro, para aproveita as ferias, periodo que eu consigo me dedica 100% aos treinos. Como a maioria, o meu principal objetivo é o ganho de massa.

Idade: 19 anos (estarei com 20 no ciclo)

Tempo de treino: desde 2008 (2008 à 2010 eu "malhava", a partir de 2010 comecei com dedicaçao nos Treinos e na alimentaçao)

Altura: 1,71

Peso: 68kg

bf: varia entre 7% à 10%

Medidas: braço 37 / peito 101,5 / abdomen 72 / coxa 55 / panturrilha 37

Primeiro ciclo com o objetivo de ganho de massa, ja que tenho uma certa dificuldade

Suplementaçao atual: whey optimum + multivitaminico optimum + jack3d + dextrose (antes de começar o ciclo, começarei outro n.o)

Ciclo: M-Droll

Tomaria da seguinte forma: 1-2-2-1 (ciclo de quatro semanas)

Durante o ciclo continuaria com o whey + dextrose + albumina

TPC:

3 semanas de tribulus terrestris (nao sei a qtde)

1 semana com 40mg/dia de tamoxifeno + 3 semanas com 20mg/dia

4 semanas de 1000ul/dia de vitamina E

- Para manter a força após o ciclo tomarei um N.O a minha duvida é se inicio junto com o TPC, ou somente após o término do mesmo.

Valeu

cara acho que seu primeiro cilco poderia se na estrutura 1-2-2 somente completando 35 comprimidos e quanto ao tribulus vais ter que comprar um de qualidade para aproveitar melhor é bom que seja um de 1000mg pq o recomendado na TPC é 2000mg por dia completando 30 dias.

abraço! Bons Ganhos ;D

Puff.

cara acho que seu primeiro cilco poderia se na estrutura 1-2-2 somente completando 35 comprimidos e quanto ao tribulus vais ter que comprar um de qualidade para aproveitar melhor é bom que seja um de 1000mg pq o recomendado na TPC é 2000mg por dia completando 30 dias.

abraço! Bons Ganhos ;D

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Eu realmente ando mt em duvida sobre a estrutura do ciclo. Em diversos lugares vejo que a ultima semana praticamente nao se tem ganho, porem em outros lugares vejo qe é essencial para completar o ciclo

Sobre o tribulus de qualidade encontrei em com 750mg(Ultimate Nutrition Bulgarian Tribulus Terrestris) e com 500mg(Sci-Fit Tribulus Terrestris), pensei em compra o de 750mg e tomar 3 comprimidos por dia, quanto a qualidade eu desconheço em relaçao a esse suplemento.

é amigão pode ser tbm mas se vc procurar bem não eh dificil encontrar eu tenho um tribulus aq da now sport 1000mg esse eh um dos melhores que conheço e em relação ao ciclo isto pode ajudar um pouco >>>

abraço!

Para manter a força após o ciclo tomarei um N.O a minha duvida é se inicio junto com o TPC, ou somente após o término do mesmo.

Não tinha visto essa parte cara N.O depende mto mas pra força que EU te recomendo shotgun ou jack3D ou hemorrhage os que mais curto, Quando tomar? vc qm sabe porem acho legal vc esperar acabar a TPC até por que a TPC faz parte dos ganhos vc ganha durante ela alem disso em algumas pessoas esses suplementos deixam coração acelerado,dão insonia etc tenho um amigo que ta tomando o shot ele fica num suador denoite,com coração a mil e sem sono ;~~ claro isso eh ele, meu irmao tomou shot e n sentiu nd disso lembrando que esse meu amigo n fez uso de anabolizantes.

ESPERO QUE TENHA USUARIOS MAIS EXPERIENTES QUE POSSAM NOS AJUDAR!

abraço!

Para manter a força após o ciclo tomarei um N.O a minha duvida é se inicio junto com o TPC, ou somente após o término do mesmo.

Não tinha visto essa parte cara N.O depende mto mas pra força que EU te recomendo shotgun ou jack3D ou hemorrhage os que mais curto, Quando tomar? vc qm sabe porem acho legal vc esperar acabar a TPC até por que a TPC faz parte dos ganhos vc ganha durante ela alem disso em algumas pessoas esses suplementos deixam coração acelerado,dão insonia etc tenho um amigo que ta tomando o shot ele fica num suador denoite,com coração a mil e sem sono ;~~ claro isso eh ele, meu irmao tomou shot e n sentiu nd disso lembrando que esse meu amigo n fez uso de anabolizantes.

ESPERO QUE TENHA USUARIOS MAIS EXPERIENTES QUE POSSAM NOS AJUDAR!

abraço!

Ja fiz o uso do shotgun e nao senti esses efeitos pos-treino, senti todos os efeitos DESEJÁVEIS durante o treino somente.

Tava em busca de um bom tribulus, pesquisei em um site e vi um TRIBULUS TERRESTRIS BULGARO (https://www.supplementcentral.com/ultimate-nutrition-bulgarian-tribulus-terrestris-90-capsule), nao sei se há diferença entre esse e o convencional

ta valendo cara mas aq esta o que eu tava falando https://www.querotudonatural.com.br/Produto.aspx?IdProduto=156&IdProdutoVersao=156

ta valendo cara mas aq esta o que eu tava falando https://www.querotudo...odutoVersao=156

achei esse tribulus no site que geralmente compro. muito obrigado

sobre o tamox, é necessaria receita medica? ontem fui ver o preço na farmacia mas esqueci de pergunta

bah pior que n sei eu tenho meus fornecedores aq então ja nen sei mais AUHSUAHuAHas mas creio que seja necessário sim,tenta i em alguma farmacia não mto conhecida ai que de repente eles te vendem ja que o tamox é usado contra câncer msm n é !?

boa sorte!

Cara, lê primeiramente o tópico M-drol como usar passo-a-passo do whitepump ! Lá tem a respostas de todas suas dúvidas.

LEIA ISSO:

ai, depois , voce monta seu ciclo.

tamox n precisa de receita , sai mais barato comprar pela net...

tem aqui: https://www.ultrafarma.com.br/index.php?ordem=5&texto_busca=TAMOX&tipo_busca=tudo&x=0&y=0

LEIA ISSO:

https://www.hipertrof...-passo-a-passo/

ai, depois , voce monta seu ciclo.

tamox n precisa de receita , sai mais barato comprar pela net...

tem aqui: https://www.ultrafarm...ca=tudo&x=0&y=0

lendo o passo a passo.

esse generico vai salva meu bolso, tinha achado por qse 70,00 a caixa do tamox

n tem segredo , 1 ciclo geralmente 1-2-2

apenas 3 semanas

tpc 1-14 40mg tamox + TT

14-28 20mg tamox + TT

Cara quanto a estrutura do teu ciclo eu acho o seguinte:

Se vc estiver tolerando bem o mdrol sem colaterais aparentes faça a 4a semana. Caso contrario pare na terceira. Vc vai saber!

Eu acho (minha opinião) importante a quarta semana para manter o máximo possível os ganhos. 3 semanas já vai te foder todo, mais uma não fazer muito mais estrago.

Quanto a tpc eu faria 20mg de tamox por dia por pelo menos um mês (tem que tomar). Se tiver problemas com libido e oligoespermia manda meio comprimido de dostinex por semana.

Pré treino eu guardaria para quando vc notar queda no rendimento, geralmente na segunda ou terceira semana de tpc. Na verdade eu usaria creatina na tpc e guardaria um pré treino para depois da tpc. A creatina é interessante pq vai te dar um ganho em peso o que dá uma animo para continuar treinando pesado. Ver o ponteiro da balança caindo na tpc é osso! Tribulus Terrestre é perfumaria (opinião pessoal), tem gente que gosta mas eu acho que o efeito é placebo. Eu tive problema com libido e não me ajudou em nada (talvez pq eu não acredite nele). E olha que comprei um tribulus caríssimo, estandarizado com porcentagem alta de saponinas e blá blá blá. Joguei dinheiro fora.

Se vc ainda não comprou o mdrol eu vou te dar um conselho que eu gostaria de ter escutado antes de fazer meu ciclo de mdrol: esquece essa porcaria! Se quiser ciclar apenas com droga oral manda uma oxan é mais suave e os ganhos são melhores.

Boa sorte!