[Relato] No Shotgun + No Synthesize

[sergecc 2]

Cara, tá errada essa avaliação, vc tem BEM mais de 8kg de gordura, isso daria 10% de bf. Por essas fotos chuto uns 22%

Abraço

Sem querer ser chato mas tb acho que o bf tá bem mais que 10%, pelas fotos tem pelo menos uns 20% aí.

Mas teve uns ganhos bacanas.

[pereiraRJ 13]

e vcs também não acham que eu achei essa avaliação estranha? o cara que faz lá na academia é muito invocado, faz tudo meia-boca. e só ele que faz avaliação.

mas, fazer o que, não ligo muito pra BF e bah.

quando começar a me incomodar aí eu faço um cutting hehehehe

[sergecc 2]

e vcs também não acham que eu achei essa avaliação estranha? o cara que faz lá na academia é muito invocado, faz tudo meia-boca. e só ele que faz avaliação.

mas, fazer o que, não ligo muito pra BF e bah.

quando começar a me incomodar aí eu faço um cutting hehehehe

Pois é, esse trem de avaliação é foda, cada um faz de um jeito e o resultado sempre sai diferente, kkk...

Mas é isso ae, se vc tá satisfeito é o que conta!

[Welliton 0]

caraca , eu usei somente o NO ja deu alguns ganho tiozinho...

comecei a academia com 26 de braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk agora to com 34 , quase 10 cm de ganho em 6 meses.

Agora parti po 1mr , vamo ve qq é melhor!

Editado Dezembro 9, 2011 às 20:22 por Welliton

[pereiraRJ 13]

caraca , eu usei somente o NO ja deu alguns ganho tiozinho...

comecei a academia com 26 de braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk agora to com 34 , quase 10 cm de ganho em 6 meses.

Agora parti po 1mr , vamo ve qq é melhor!

êta poha, mas também vc comeu direito né?

o shot é só pra dar um "up" no treino, ele não faz milagre sozinho rsrs

to querendo tomar o 1mr lá pra janeiro ou fevereiro pra ver qual é a dele. hehehe

[Welliton 0]

Bom cara , eu tomei 2 Hipercaloricos , malto , e no momento "DIETA" com granola e linhaça.

Isso tudo ai no Tempo de 6 meses. agora no 7 Mes eu to querendo usar o 1mr , mais to pensando em guardar ele pra começo do ano , FINAL DE ANO AUTAS FESTAS DURAS!

ai o bixo pega.

Oque voce fala sobre isso? Guardar?

Editado Dezembro 9, 2011 às 22:25 por Welliton

[pereiraRJ 13]

mas você começou na musculação a 7 meses? 1 mr é mais forte que o shot, ein rsrs

[Welliton 0]

eu ja tomei um gole de Jack3d kkkk

uma dosagem.

Mais ai , oque se acha ?

devo guardar para começo do ano com tudo?

[pereiraRJ 13]

melhor cara... porque tem academias que fecham final do ano. não sei se a sua é assim.

se for, melhor esperar passar o ano aí você toma sem interrupção.

[Welliton 0]

Vai fechar do dia 23 ao dia 3.

10 dias sem treinar , mais fiquei sabendo que é Bom essa coisa de ficar uma semana sem treinar.

Mais em fim , Hoje eu tomei 1/2 dose do 1.M.R pra experimentar, e vou usar ele so no começo do ano entao , Pegar meu objetivo de 40 de braço e 80 kg. kkkkkk

e Antes de tudo isso , Arrumar um emprego pra compra os amigos da Alimentação.

Editado Dezembro 9, 2011 às 22:32 por Welliton