tentandocrescer 0 Postado Agosto 19, 2011 às 18:01 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 18:01 TENDII ! META SAO 85 QUILOS ATÉ JANEIRO ! hahahha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alancristian 2 Postado Agosto 19, 2011 às 20:37 Autor Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 20:37 minha meta até janeiro é 80 kg e 10% de bf hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tentandocrescer 0 Postado Agosto 19, 2011 às 21:01 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 21:01 vai facil man só se empenhar dakele jeito nos treinos q dá sim ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alancristian 2 Postado Agosto 20, 2011 às 04:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 04:54 cole galera esqueci de postar mais cedo treino de hoje foi costa e triceps, muito bom por sinal a qualidade do treino tem melhorado bastante a cada dia. Força: otima Desposiçao: otima Fadiga: não Pump: otimo Colaterais: nenhum vascularização no antebraço, tenho me sentido bem inxado hoje um parceiro na academia não tinha me visto já algum tempo e me perguntou, vc ta tomando algum suplemento e talz? falei que tava tomando só whey protein e talz ai ele foi e comentou, vc cresceu pra caralho des da ultima vez que te vi e talz TOMARAAA hahaha vamo que vamo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Durap 1 Postado Agosto 21, 2011 às 00:28 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 00:28 É mais no antebraço a melhora na vascularização? Acharia massa ficar mais vascularizado, principalment braços. E a perda de gordura, ta boa? Vamo que vamo maninho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alancristian 2 Postado Agosto 21, 2011 às 06:56 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 06:56 é só no antebraço a maior, no braço aparece umas 2 hahaha perda de gordura ta boa também pelomenos aprece né klkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alancristian 2 Postado Agosto 21, 2011 às 15:26 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 15:26 comecei a tpmar 4 capsulas ao dia hoje, uma as 6 da manhan outra ao meio dia, as proximas a 6 da tarde e as meia noite. vamo vê o que vai da ai né, 2 semanas tomando 4 capsulas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gahgah 0 Postado Agosto 21, 2011 às 21:57 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 21:57 eu só passaria pra 4 capsulas por dia se eu tivesse 3 potes.. caso contrário a 6a semana fica prejudicada, justamente quando os resultados aparecem (4-6 semanas) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alancristian 2 Postado Agosto 21, 2011 às 22:16 Autor Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 22:16 mas eu fiz isso até por questão de tempo pelo fato de eu ta de saco cheio já haha e que também vou fazer uma viagem dia 7 de outubro e to com o pote de shotgun pra fazer a tpc e adapitei pra terminar antes da viagem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnabolicEster 1 Postado Agosto 21, 2011 às 23:10 Compartilhar Postado Agosto 21, 2011 às 23:10 nao teria as moral de mandar 4 cps dia...tava penssando em fazer o ciclo so de um pote como indica a cel de no max 2 caps dia mais nao existe relatos assim nem na gringa, entao nao deve compenssar mesmo... mais vai na fe brow, a poco tempo acompanhei um relato de um cara q tava com a mesma estrutura de ciclo q a tua e no fim aumentor pra 4 cps dia tbm e teve exelente resultados e secos...nao deixa de relatar, no final nao esquece de fazer um comparativo ante e depois, peso, medidas e bf se possivel. forçaa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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