kiedis Postado Junho 3, 2011 às 19:48 Postado Junho 3, 2011 às 19:48 (editado) Galera, estava pretendendo fazer um ciclo de H-drol so com um pote mais depois de pesquisar muito aqui no forum e na net vi que um ciclo de h-rol pra ser bem feito tem que ser com 2 potes, ja estou com os dois potes na mão e irei começar meu ciclo segunda feira 06/06/2011 queria que vcs ai que tem mais experiência analisassem meu ciclo e a tpc vlw abraço esperando opiniões! Postarei fotos recentes e postarei fotos após o ciclo! Medidas: Idade: 19 Tempo de treino: 13 Meses Peso: 80 kg Altura: 176cm BF%: 14 - 15% Peso 80kg Abdomen 85cm Ombro 120 cm Peito/Busto 105 cm Braço direito Contraido 40,5 cm Braço esquerdo Contraido 40,0 cm Braço Direito Descontraido 37 cm Braço esquerdo Descontraido 36 cm antebraço direito 32 cm antebraço esquerdo 31,5 cm coxa direita ENCIMA 61 cm coxa esquerda ENCIMA 60 cm coxa direita EMBAIXO 50 CM coxa esquerda EMBAIXO 49,0 CM panturrilha direita 38, cm panturrilha esquerda 37 cm OBS:acredito que essa diferença enorme entre o braço contraido e descontraido seja pq meu biceps desenvolveu bem mais do que o triceps acredito eu que seja isso o motivo dessa diferença toda do braço contraido pro braço descontraido rs! Quantos ciclos já fez: Primeiro contato objetivos com o ciclo: melhorar qualidade e densidade muscular, aumento de uns 5 a 6 kg de massa magra ,aumento de 2 a 3 cm de braço ,e 4 a 5 cm de Peito que é meu ponto fraco . Portanto, farei a seguinte estruturação do CICLO, TPC : Ciclo: H-drol: 50mg - 75mg - 75mg - 75mg -75mg - 75mg, o que em capsulas equivale a: 2, 3, 3, 3, 3, 3. Sendo que somando as capsulas a serem usadas da um total de 119 capsulas, na primeira semana como vai ser 2 capsulas vou tomar em 12 em 12 horas ai quando for na segunda semana vai ser 3 capsulas por dia usarei em 8 em 8 horas esta correto assim galera? Whey Protein Maltodextrina Albumina Salto's TPC de 4 semanas: Tamoxifeno:20mg Tribulus Terrestris: 2g/dia No2 Xpand Extreme Pump DYMITIZE Whey Protein Creatina Maltodextrina Albumina Salto's Treino: Treinei muito tempo abc 2x mudei agora pra ABCDE focando nos braços A-Peito e Triceps B-Costa e Biceps C-Perna D-Ombro e Trapezio E-Biceps e Triceps A Dieta eu naum tenho uma certa pq casa com muita gente é foda fazer uma dieta mais faço 6 refeições ao dia em 3 em 3 horas sempre ingerindo 2g de proteina por kg corporal e 8g de carboidratos por kg corporal ,evito doces bolos guaranas frituras e outras besteiras ! Editado Junho 9, 2011 às 02:20 por kiedis
jiujiteiro_10 Postado Junho 4, 2011 às 04:12 Postado Junho 4, 2011 às 04:12 começei meu ciclo segunda-feira até agora nada demais,porem os colaterais já vieram cedo,os 3 primeiros dias uma dor de cabeça insuportavel,irritabilidade aumentou,espinhas nas costas,braços e ombros e minha libido aumentou um pouco mas esse acho q n é colateral rs
kiedis Postado Junho 4, 2011 às 09:52 Autor Postado Junho 4, 2011 às 09:52 jiujiteiro_10 Ta fazendo seu ciclo também com dois potes é parceiro e a sua tpc como vai ser? vlw abraço!
jiujiteiro_10 Postado Junho 4, 2011 às 14:44 Postado Junho 4, 2011 às 14:44 to fazendu com dois potes sim,com um só n compensa,se eu ver q n ta dando efeito 3 capsulas eu compro um terceiro pote e mando 4 capsulas,eu tomei d-drol e n tive um dia se quer dor d cabeça e h-drol q todo mundo fala q é fraco já tive esse colateral,quanto a tpc vo d tamox e tribulis
kiedis Postado Junho 4, 2011 às 22:38 Autor Postado Junho 4, 2011 às 22:38 jiujiteiro_10 iai parceiro onde ,vc comprou seus potes de h-drolcom o RX Fit foi, comprei dois potes com ele e to com medo de ser falso vlw!
GuiM Postado Junho 4, 2011 às 22:40 Postado Junho 4, 2011 às 22:40 jiujiteiro_10 iai parceiro onde ,vc comprou seus potes de h-drolcom o RX Fit foi, comprei dois potes com ele e to com medo de ser falso vlw! Nao é falso, é de confiança
kiedis Postado Junho 4, 2011 às 23:02 Autor Postado Junho 4, 2011 às 23:02 GuiM Vlw parceiro por tirar essa dúvida tava com medo rsrs muito obrigada mesmo, segunda começo meu ciclo!
alancristian Postado Junho 6, 2011 às 17:21 Postado Junho 6, 2011 às 17:21 tbm comprei 2 potes com o RX tava com medo de ser falso mas geral diz que não né.
jiujiteiro_10 Postado Junho 6, 2011 às 21:56 Postado Junho 6, 2011 às 21:56 eu tbm comprei os dois potes com rx faz uma semana de ciclo já,hoje começo a toma 3 capsulas de 8 em 8 horas por enquanto tudo normal mas ta muito cedo ainda tem mais 5 semnanas de ciclo,se eu n ver efeito muito bom vo compra mais um pote e toma 4 capsulas por dia
kiedis Postado Junho 7, 2011 às 00:30 Autor Postado Junho 7, 2011 às 00:30 (editado) então, comecei hoje, tomei a primeira capsula 9 da mãnha e tomei a segunda agora 9 da noite fui treinar 5 e meia tarde, treinei peito e triceps hoje. PUMP = Normal FORÇA = Normal DISPOSICAO = Boa mais depois da cãimbra foi embora COLATERAIS =É dificil até de acreditar mais ja senti um provavel colateral Um tipo de Cãibra entre o biceps direito e o antebraço direito naum conseguir fazer peito no voador até sem peso eu não consegui fechar por causa da dor ai fiz o cruxifixo no lugar FADIGA = BASTANTE Editado Junho 7, 2011 às 02:54 por kiedis
kiedis Postado Junho 8, 2011 às 02:29 Autor Postado Junho 8, 2011 às 02:29 Treino hoje de costa e biceps. PUMP = Normal FORÇA = Normal DISPOSICAO = Normal COLATERAIS =Acordei com algumas espinhas rsrs FADIGA = BASTANTE CANSANDO DE MAIS
kiedis Postado Junho 9, 2011 às 01:54 Autor Postado Junho 9, 2011 às 01:54 Ninguém ta acompanhando o relato mais vou continuar relatando, hoje o treino foi de Ombro e Perna ,foi o melhor treino até agora com o uso do h-drol. PUMP = Normal FORÇA = Normal DISPOSICAO = Boaa COLATERAIS =Tontura durante o treino FADIGA =Nada
alancristian Postado Junho 9, 2011 às 12:09 Postado Junho 9, 2011 às 12:09 relaxa brother, tô acompanhando, só não estou postando, mas continua relatando ai firmao!
GuiM Postado Junho 9, 2011 às 14:14 Postado Junho 9, 2011 às 14:14 2, tou acompanhando tbm. Qto vc gastou nos 2 potes de h-drol? Abç
kiedis Postado Junho 9, 2011 às 17:02 Autor Postado Junho 9, 2011 às 17:02 GuiM,alancristian Vlw ai por acompanhar meu relato ,4 dias ja de ciclo e ate agora nenhum ganho notavel deve ser normal né primeira semana o corpo deve ta se acostumando ainda com o h-drol mais os colaterais ja apareceram rsrs! GuiM Gastei 300 nos dois potes ja com o frete!
kiedis Postado Junho 10, 2011 às 00:06 Autor Postado Junho 10, 2011 às 00:06 Treino hoje de Peito e Triceps treino foi ótimo vamos ver se os resultados começem a aparecer apartir da semana que vem quando vou aumentar pra 3 capsulas! PUMP = Normal FORÇA = Aumentando DISPOSICAO = ótima COLATERAIS =Tontura durante o dia na hora do treino passou. FADIGA =Nada
peuuu Postado Junho 10, 2011 às 00:13 Postado Junho 10, 2011 às 00:13 Acompanhando tambem fera. Bons ganhos, abraço.
GuiM Postado Junho 10, 2011 às 00:20 Postado Junho 10, 2011 às 00:20 Primera semana é assim msm, espera a segunda, aí vai ser show.
jiujiteiro_10 Postado Junho 10, 2011 às 01:24 Postado Junho 10, 2011 às 01:24 to na segunda semana e nao to sentindu muita diferença ainda no quesito força,acho q vo aumenta pra 4 capsulas na 3 semana o q vcs acham?
brunobernades Postado Junho 10, 2011 às 16:08 Postado Junho 10, 2011 às 16:08 (editado) to na segunda semana e nao to sentindu muita diferença ainda no quesito força,acho q vo aumenta pra 4 capsulas na 3 semana o q vcs acham? Cara força com os drols vai ser bem pouco, então não espere muito!! Cara manda por MP o contato que vc comprou o h-drol!! Flwss Editado Junho 10, 2011 às 16:15 por brunobernades
kiedis Postado Junho 11, 2011 às 00:10 Autor Postado Junho 11, 2011 às 00:10 (editado) Treino hoje de costa e biceps Treino foi bom esperando chegar segunda logo pra tomar 3 capsulas pra ver no que vai dar pq ate agora so apareceu os colaterais os ganhos ainda nada deve ser cedo ainda né primeira semana ainda ! PUMP = Normal FORÇA = NORMAL DISPOSICAO = Normal COLATERAIS = Zero FADIGA =Nada Editado Junho 11, 2011 às 00:17 por kiedis
jiujiteiro_10 Postado Junho 11, 2011 às 21:16 Postado Junho 11, 2011 às 21:16 kiedis,vc comprou o seu com rx tbm?acho q esse negocio do rotulo é problema da empresa q fabrica o h-drol né?
kiedis Postado Junho 11, 2011 às 23:54 Autor Postado Junho 11, 2011 às 23:54 jiujiteiro_10 foi parceiro pegei os dois potes com o rx e os potes vieram com o rotulo colado na tampa deve ser problema da empresa mesmo pq na primeira semana ja apareceu os colaterais mais ganhos ate agora nada ,segunda entro na segunda semana ancioso pra ver os resultados rsrs!
rafadetoneitor Postado Junho 12, 2011 às 22:19 Postado Junho 12, 2011 às 22:19 continua o relato ae !
rafadetoneitor Postado Junho 13, 2011 às 22:18 Postado Junho 13, 2011 às 22:18 brincadeira viu, SE NAO VAI TERMINAR O RELATO NAO COMEÇA PO
kiedis Postado Junho 14, 2011 às 01:23 Autor Postado Junho 14, 2011 às 01:23 (editado) rafadetoneitor Calma parceiro naum relatei nem sabado e nem domingo pq naum treino nesses 2 dias descanso ! Treino hoje de Peito e Triceps Treino foi o melhor de todos hoje comecei a tomar 3 capsulas e o bicho pegou aumentei 4 kg em todos os exercicios a galera começou a conspirar ja rs dizendo que eu to mais definido e maior ,outra coisa boa é que to terminando uma série e com 30 segundos ja estou querendo fazer de novo a recuperação ta foda muito boa,final desta semana vou me pesar pra vê se aumentou alguma coisa! PUMP = Normal FORÇA = ótima DISPOSICAO = Normal COLATERAIS = Zero FADIGA =Nada Editado Junho 14, 2011 às 01:29 por kiedis
jiujiteiro_10 Postado Junho 14, 2011 às 03:10 Postado Junho 14, 2011 às 03:10 vc ta mandandu em que horario as capsulas?
kiedis Postado Junho 14, 2011 às 12:11 Autor Postado Junho 14, 2011 às 12:11 (editado) jiujiteiro_10 To tomando umas as 8 da mãnha outra as 4 da tarde e a última entes dormi as 12 da noite! Editado Junho 14, 2011 às 12:16 por kiedis
alancristian Postado Junho 14, 2011 às 17:50 Postado Junho 14, 2011 às 17:50 e ai brother, continua relatando ai que tô acompanhando, força no chassi apodksapkds
rafadetoneitor Postado Junho 14, 2011 às 18:43 Postado Junho 14, 2011 às 18:43 (editado) kiedis - Boa mulk, desculpa a grosseria rs é pq da raiva desse povo que abandona o relato do nada... intão num faz né parabens pelos resultados, continua firme ! @edit depois posta fotos, comparações e tals Editado Junho 14, 2011 às 18:43 por rafadetoneitor
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