Postado 3/06/2011 às 00:12 06/3, 2011 E aí pessoal ! Estou no Stronglift há um mês e sigo uma dieta bulking. Logo após terminar esse treino entrarei em cutting e minha dúvida é, qual o combo com o melhor C x B que vocês indicam ou já tomaram ? Estou com um crédito num site aí e pretendo usá-lo. Altura : 1,88 Peso: 96kg Objetivo : Terminar os 3 meses do treinamento com no mínimo 100kg e entrar em cutting. Abraços. Editado 3/06/2011 às 00:14 06/3, 2011 por renanofsurf Editado
Postado 3/06/2011 às 01:29 06/3, 2011 Acredito q a melhor opçao seria whey + dext + creatina( pra ajudar a ganhar força com o 5x5 SL) Depois de uma hora + ou - manda uma refeiçao solida com carne acompanhando. e antes de dormir um Milk Protein ou Albumina. Deadlift Fan #67
Crie uma conta ou entre para comentar