Abdominal Declinado

[stevendefour]

Eu ouvi de algumas pessoas que o abdominal declinado pode ferrar a coluna ainda mais utilizando pesos na execução.

Então queria saber se tem algum fundamento isso até pra eu poder fazer tranquilo esse exercício.

Abraços.

[valtin]

https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/decline-crunch

[LeandroTwin]

OS ABDOMINAIS PROIBIDOS:

Elevação de pernas nas paralelas.

Flexões do busto, na máquina.

Crunch na máquina.

Elevações do busto no espaldar

Elevações do busto na mesa inclinada

Elevações do busto, na tábua inclinada

Elevações do busto, no banco romano

https://www.hipertrof...nais-proibidas/

Abraço