Relato P6 Extreme + M-Drol

[Rigous]

21/03 a 03/04

1ª semana = p6 (2+3 e off 2)

2ª semana = p6 (2+3 e off 2)

04/04 a 18/04

3ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (1)

4ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (1)

19/04 a 03/05

5ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (2)

6ª semana = p6 (2+3 e off 2) + m (2)

04/05 a 16/05

7ª semana = p6 (2+3 e off 2) + clomid 100mg

8ª semana = p6 (2+3 e off 2) + clomid 50mg

*o clomid sera por 20 dias = 10 dias 100mg e 10 dias 50mg

*durante as 8 semanas tomarei xantinon b12

*durante o m-drol tomarei 1g de taurina pela manha para dores na lombar

Dieta:

Manha:

café da manha com pão, queijo branco e ovo + 1g vitamina c

toma 1 m-drol e 3 p6 + 2 bcaa+ hemo rage e vai treinar

pós treino hipercalorico hiperproteico 32g + glutamina + 2 bcaa

tarde:

almoço (como a vontade menos gordura e fritura, nao tomo refrigerante somente suco) + polivitaminico

lanche da tarde hipercalorico hiperproteico

noite:

jantar (alguma raiz, inhame, macaxeira ou batata doce, com queijo branco ou ovo e antes uma sopa se tiver) + xantinon b12

antes de durmir syntha-6 + 2p6 + comprimido de calcio + 1g vitamina c

Medidas:

1,84 altura

82kg

40cm de braço contraido

10% bf

*depois atualizo o restante

já comecei o p6 pelo visto nas datas e proxima semana começo o m-drol, por enquanto o p6 nao me deu muitos ganhos apenas 1 kg que

atribuo a retomada dos suplementos visto que passei 25 dias de férias, treino pesado de segunda a sabado, o maior destaque por enquanto vai para

o pre-workout hemo rage que alem do estímulo dado muito bom, me proporcionou uma força que jamais tinha visto com uso de pre-workout ( o estimulo ainda e menor que o do jack3d) mas como disse ganha em foco e força!

espero que acompanhem estarei atualizando todo dia de treino

para começar hoje(sexta-feira dia 01/04) malhei costa e biceps, bastante vascularização e força, fiz rosca alternada de pé com 20kg halteres e scoot com 18 em cada lado, treino de costa bastante puxado tambem, irei atualizar o peso todo dia de acordo com a balança da academia.

Resumo de hoje - costa e biceps - 82kg

galera que tiver acompanhando da um alow e qualquer pergunta pode postar que responderei!!

farei o relato completo das 8 semanas incluindo o TPC!

abraços!

[brunitoshard]

Não conheço P6 ;/

[brunobernades]

Acompanhando aeee...

Explica mais sobre esse P6 Ex...

Manda mp falando de onde vc comprou seu m-drol!

Flws e Sorte ae.

[Rigous]

ta ai o link do P6 EXTREME da Cellucor

http://www.cellucor.com/mg-system/p6-extreme/

ele é um testo booster, que tem por função elevar o nivel da testosterona livre,

não contem drogas, ou seja, não é um pro hormonal.

antigamente o P6 red e o P6 black tinham a substancia M1T ou seja eram pro hormonais..

o P6 extreme não contem sendo portnato so um testoo booster

valeu pelos posts!

[brunobernades]

Parceiro agora que percebi...

Essa TPC ta meio errada conforme a maioria faz aqui no forum!!!

Manda 20mg de TAMOXIFENO durante 30 dias, e esse P6 manda ele junto na TPC pra ajudar a recuperar o eixo, manda tb um TT pra libido e não esqueça minimo 3lt p/dia de agua.

Vc ta fazendo qual ciclo?? 1-2-2 / 2-2-2 / 1-1-2 / 1-1-1, tenta fazer somente 3 semanas pra evitar colaterais, e deixa os NO's pra tpc tb, senão sobrecarrega demais o figado!!!!

[Rigous]

eu pesquisei bastante e como o m-drol nao aromatiza o tamoxifeno so tem função pra gineco

no restante eh melhor o clomid pra regular o eixo

irei fazer 1-1-2-2

quanto a agua eu ja tomo ums 4l + por dia

eu nao queria parar o p6 pq ja comecei, como ele contem tribulus vai ter ele no tpc tbm e durante

[FelipeF]

eu pesquisei bastante e como o m-drol nao aromatiza o tamoxifeno so tem função pra gineco

no restante eh melhor o clomid pra regular o eixo

irei fazer 1-1-2-2

quanto a agua eu ja tomo ums 4l + por dia

eu nao queria parar o p6 pq ja comecei, como ele contem tribulus vai ter ele no tpc tbm e durante

o tamox na tpc não tem nada a ver com gineco nao, é pra regular eixo tb!

[Rigous]

o tamox na tpc não tem nada a ver com gineco nao, é pra regular eixo tb!

tamox pra mdrol eh desnecessario , ele so vai ser usado na tpc pro estimulo no eixo pra producao endogena recuperar , no caso do m-drol ele nao aromatiza só tem que ficar esperto com a prolactina e o tamox nao combate a prolactina , tem gente que tem dostinex em maos para isso,

quanto a regular o eixo o clomid é mais específico para isso e , portanto mais indicado, vc pode buscar pelo generico "indux" que é metade do preço e usar junto com tribullus

Treino de hoje - sábado

peito e tríceps

treino normal, pump muito bom, vascularização muito boa, peguei pesos bons mas nada demais, durmi um pouco menos devido ao trabalho, talvez tenha influenciado

o peso se manteve em 82kg, válido ressaltar que amanha descanço e segunda começo m-drol

valeu!

Resumo do dia - Peito e tríceps - 82kg

[Rigous]

Treino de hoje - Segunda

INICIO DO M-DROL!!!

pelo fim de semana viajando, pouco de mudança de dieta e algumas corridas de aerobica,

o peso hoje ficou em 81.5kg

Treino foi de Costa e bíceps, pesos iguais ao da semana passada, pump um pouco menor, pelo fato de ser segunda-feira

agora é começar a contabilização do efeito do m-drol

Peso que estou começando 81.5kg

valeu!

[Rigous]

Treino de hoje Terça

Peito e triceps

peso - 81.6kg

series muito boas, com muito peso e recuperação boa! suei muito e senti saturação completa

so pra exemplo supino reto com 58kg em cada lado 4 repetiçoes combinado com supino reto alternado com halteres de 32kg 8 repetiçoes de cada braço!!

série ta fodastica é tudo nesse nivel 3 combinados de peito e 2 combinados de triceps, como disse, saturação completa!

valeu!

quem tiver acompanhando da um alow!!

podem fazer perguntas tambem!!

valeu!!

[Rigous]

Treino de Quarta - Ombro e Perna

Treino sensacional

muito pump, mto peso

3 dia do m-drol

82.3kg

se alguem se interessar posto o treino que esta muito bom! ABC

se alguem tiver lendo o topico se pronuncia pra motivar continuar relatando

valeu

[brunobernades]

Parceiro vai firme ai...

Posta o treino da galera da uma avaliada!!

Fles

[Dan Konrath]

não tem nada a ver essa questão de o clomid ser mais específico para regular o eixo HPT do que o tamox.

os 2 estimulam a secreção do Gn RH e consequentemente a produção de FSH

as diferenças estão nas dosagens, por exemplo, o clomid é muito mais fraco que o tamox na comparação de mg por mg.

com 20mg de tamox vc recupera seu eixo de forma segura. Com o clomid vc precisa de doses maiores, porém um tempo de uso menor.

outra coisa, como o clomid precisa de doses mais altas, dependendo do tempo de exposiçao ele pode dar probelmas de visão, disturbios visuais.

_________________

sobre o ciclo, não vejo sentido em usar um booster durante um uso de um ph, mas cada um cada um.

vi que não detalhou muito a dieta mas para uma droga como m-drol, voce precisa socar muito mas muito mais carbos ae. Precisa por alguma coisa sólida nesse lanche da tarde e na ceia.

depois que acabar a tpc, manda uma silimarina pelo menos pra dar uma limpada. Tem gente que acha que o m-drol não é tão forte só pq não teve colaterais, mas se fizesse um exame pós ciclo e visse os níveis alterados iria cair pra trás. Fígado sofre em silêncio.

boa sorte no ciclo

Editado Abril 7, 2011 às 17:34 por Dan Konrath

[Rigous]

não tem nada a ver essa questão de o clomid ser mais específico para regular o eixo HPT do que o tamox.

os 2 estimulam a secreção do Gn RH e consequentemente a produção de FSH

as diferenças estão nas dosagens, por exemplo, o clomid é muito mais fraco que o tamox na comparação de mg por mg.

com 20mg de tamox vc recupera seu eixo de forma segura. Com o clomid vc precisa de doses maiores, porém um tempo de uso menor.

outra coisa, como o clomid precisa de doses mais altas, dependendo do tempo de exposiçao ele pode dar probelmas de visão, disturbios visuais.

_________________

sobre o ciclo, não vejo sentido em usar um booster durante um uso de um ph, mas cada um cada um.

vi que não detalhou muito a dieta mas para uma droga como m-drol, voce precisa socar muito mas muito mais carbos ae. Precisa por alguma coisa sólida nesse lanche da tarde e na ceia.

depois que acabar a tpc, manda uma silimarina pelo menos pra dar uma limpada. Tem gente que acha que o m-drol não é tão forte só pq não teve colaterais, mas se fizesse um exame pós ciclo e visse os níveis alterados iria cair pra trás. Fígado sofre em silêncio.

boa sorte no ciclo

Valeu pelas dicas e pela atenção!

peito e triceps ( interv 1'30")

supino reto + supino reto c/ halteres alternado(alternando os braços). 3x4 + 3x8

supino inclinado + flexão de braço no buzu. 3x4 + falha

supino hotizontal+ paralela 2x (4-6-12) +3x falha

triceps pulley 1x20

triceps corda 3x4 20’ seg de interv

triceps testa unilateral + triceps inverso unilateral 3x8-8

costas e biceps ( interv 1'30")

barra fixa 3x 12(4-4-4) a cada 4 solta a barra e pula novamente

remada no trx + pull over no trx 3x 8-8

Puxada fechada + abdomen na roldana 3x4 -8

biceps 21 com halteres no banco scott

rosca simultânea + isometria durante todo intervalo em meia altura 30' 3x4

rosca inversa na polia 3 x 12

perna e ombros ( interv 1'30")

levantamento olimpico + elevação lateral unilateral alternando as braços com isometria no outro. 3 x 10 -6

desenvolvimento Arnold + elevação frontal alternando os braços com isometria no outro. 3x 10-6

press horizontal + agachamento com halteres 3x 8-8

flexora deitada unilateral alternando as pernas + stiff halteres 4x8-8

extensora 3x 6 30' interv

panturrilha no press horizontal 4x15 20'interv

treino de hoje = costas e biceps

pump absurdo, foco 10 e bons pesos

83.1kg

Editado Abril 7, 2011 às 23:03 por Rigous

[Rigous]

Treino de Sexta - peito e triceps

obs: 50kg em cada lado no sup reto nas 3 series e 40kg no inclinado em cada lado nas 3 series

exaustao total essa serie, mto boa

e a força e o pump do hemo rage sao excelentes

peso de hoje - 83.4kg

Editado Abril 9, 2011 às 03:28 por Rigous

[Rigous]

Treino de Sabado

Perna e ombro - ainda meio dolorido mas treinei certinho e com mta carga

peso de hoje 83.2kg

[Feeh]

acompanhando se tiver bons ganhos vou fazer essse ciclo abraço

[Rigous]

acompanhando se tiver bons ganhos vou fazer essse ciclo abraço

Boa Feeh, to ai todos os dias postando pra ajudar a todos!

[Feeh]

Boa Feeh, to ai todos os dias postando pra ajudar a todos!

Brigadão Man se quiser e tiver tempo passa no meu também são dois Ph's muito pouco conhecidos aqui no Brasil grande abraço

[Rigous]

Treino de Segunda

Costa e biceps

pesos mantidos... senti bastante a volta do fds, apesar de ter mantido a dieta bem, no sabado bebi um pouco

peso de hoje 83.1kg

[Mariani]

Oi gente...sou nova aqui,e gostaria da opinião de vcs quanto ao Stanozolol!!

Tenho 20 anos.Treino a 03 anos,e só consegui ganhar 06 quilos nesse tempo!

Comecei a 03 semanas a tomar o Stanozolol,30mg dia/03 vezes semana!

Meu estomago fica horrivel qdo eu tomo essa droga!

Vou tomar 1 ciclo só disso,mais ainda me preocupo com os efeitos colaterais....o que vocês dão como dica??

[Feeh]

Oi gente...sou nova aqui,e gostaria da opinião de vcs quanto ao Stanozolol!!

Tenho 20 anos.Treino a 03 anos,e só consegui ganhar 06 quilos nesse tempo!

Comecei a 03 semanas a tomar o Stanozolol,30mg dia/03 vezes semana!

Meu estomago fica horrivel qdo eu tomo essa droga!

Vou tomar 1 ciclo só disso,mais ainda me preocupo com os efeitos colaterais....o que vocês dão como dica??

desculpa mas sem querer ser chato aqui nao e lugar para perguntar isso vai na área de anabolizantes

Pois aqui já esta sendo descutido um ciclo em andamento de um amigo

Abraços...

[Rigous]

desculpa mas sem querer ser chato aqui nao e lugar para perguntar isso vai na área de anabolizantes

Pois aqui já esta sendo descutido um ciclo em andamento de um amigo

Abraços...

Pois é... valeu Feeh!!

[Feeh]

Pois é... valeu Feeh!!

Estamos aqui para ajudar a fazer um forum melhor ... e ai Rigous a quantas anda o relato ?

Abraço os ganhos foram bons ?

[Rigous]

Treino de Terça

Peito e tríceps

peso 83kg

obs: esse fds e começo de semana deu uma estagnada, espero que melhore!

[Feeh]

Treino de Terça

Peito e tríceps

peso 83kg

obs: esse fds e começo de semana deu uma estagnada, espero que melhore!

Como que ta força pump recuperação ?

Abraço

[Rigous]

Como que ta força pump recuperação ?

Abraço

a força ta mto boa! o que devo ao hemo rage pois desde que comecei aumentei os pesos em tudo

pump sempre bom, tenho mta vascularizacao

a recuperação ta boa, treino ABC ou seja recuperação de 72h ta dando pra malhar bem tranquilo

e durante o dia estou sentindo boa recuperação sem nenhum sinal de fadiga!

valeu!

[Feeh]

a força ta mto boa! o que devo ao hemo rage pois desde que comecei aumentei os pesos em tudo

pump sempre bom, tenho mta vascularizacao

a recuperação ta boa, treino ABC ou seja recuperação de 72h ta dando pra malhar bem tranquilo

e durante o dia estou sentindo boa recuperação sem nenhum sinal de fadiga!

valeu!

Muito Bom Man so me tira uma duvida qual o gosto do hemo rage e e gostoso ou e horrível como maioria dos No's

Abraço

[Rigous]

O gosto do hemo rage é bom. o meu sabor é sucker punch!

só estou com medo que ele esteja freando meus ganhos por ser um thermogenico tambem...

enfim, treino hoje de perna + ombros

Peso 83kg

(da pra notar q etou estagnado neste começo de segunda semana)

vou dar um upgrade na dieta e ve se melhora!

to com mta esperança nos ganhos da 3 semana que sao 2 capsulas

vamo ve se ja entro nela evoluindo

ate amanha abraço

[Feeh]

O gosto do hemo rage é bom. o meu sabor é sucker punch!

só estou com medo que ele esteja freando meus ganhos por ser um thermogenico tambem...

enfim, treino hoje de perna + ombros

Peso 83kg

(da pra notar q etou estagnado neste começo de segunda semana)

vou dar um upgrade na dieta e ve se melhora!

to com mta esperança nos ganhos da 3 semana que sao 2 capsulas

vamo ve se ja entro nela evoluindo

ate amanha abraço

Nossa Mano acho que se eu fosse você parava com o Hemo e deixa ele para a tpc pra da uma rasgada legal com a massa que você vai ganhar

Abraço