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Por @Gaah_bjj
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom, eu tenho 16 anos, faço jiu jitsu.

e queria emagrecer, tenho 1,65 e peso 71.5 kg.

eu queria saber , qual suplemento vocês me indicam, pois meu professor, não quer passar suplemento pra mim por medo de da alguma coisa...

obrigado;

Postado
  • Autor

Parabéns ao professor.

O que emagrece é dieta, e dieta com disciplina.

tipo , estou fazendo uns trotes, de vez em quando, reduzi minha comida e talz, emagreci 9 kg ,do dia 5 de Janeiro, pra cá.

mas mesmo assim , não parece muitooo que eu emagreci..

Postado
  • Supermoderador

9kg em pouco menos de 3 meses?

Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando...

Dê uma olhada: Artigo

Exato.

E reduzir comida não significa fazer dieta. É preciso comer, e comer BEM (o que é diferente de MUITO ou POUCO).

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado
  • Autor

9kg em pouco menos de 3 meses?

Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando...

Dê uma olhada: Artigo

Sim,é muito?

mas eu estou cansado já das piadinhas.. :(

Postado

Engraçado esses garotos novos (na faixa dos 16 anos mais ou menos) que vem aqui pedir dicas de alguma coisa, emagrecer ou ganhar massa. Huahauahauahauhauahaua.

A grande maioria vem por conta do incômodo que sofrem no seu meio social, que pessoas que tiram sarro, falam merda, em maior ou menor grau, hauahauahauhauahauahaua.

Cara, liga o "foda-se" pra essas pessoas e faça as coisas do jeito que devem ser feitas. É melhor fazer certo do que fazer merda. Se lembra do caso dos moleques de Brasília que tomaram bomba de cavalo e uns 2 ou 3 morreram? Pois é, fica a dica. Bote o carro na frente dos bois que vc vai ser atropelado por eles. Mesma coisa pra emagrecer.

"Decorre daí que rejeito toda autoridade? Longe de mim este pensamento. Quando se trata de botas, apelo para a autoridade dos sapateiros; se se trata de uma casa, de um canal ou de uma ferrovia, consulto a do arquiteto ou a do engenheiro. Por tal ciência especial, dirijo-me a este ou àquele cientista. Mas não deixo que me imponham nem o sapateiro, nem o arquiteto, nem o cientista. Eu os aceito livremente e com todo o respeito que me merecem sua inteligência, seu caráter, seu saber, reservando todavia meu direito incontestável de crítica e de controle. Não me contento em consultar uma única autoridade especialista, consulto várias; comparo suas opiniões, e escolho aquela que me parece a mais justa. Mas não reconheço nenhuma autoridade infalível, mesmo nas questões especiais; consequentemente, qualquer que seja o respeito que eu possa ter pela humanidade e pela sinceridade desse ou daquele indivíduo, não tenho fé absoluta em ninguém. Tal fé seria fatal à minha razão, à minha liberdade e ao próprio sucesso de minhas ações; ela me transformaria imediatamente num escravo estúpido, num instrumento da vontade e dos interesses de outrem." Mikhail Bakunin, anarquista

Postado

Perder 9kg em menos de 3 meses é muito :unsure:

Leia esse artigo qua já te passaram:

Vai te ajudar a entender o que falaram. ;)

Bjus

"you are a meal alway from failure"

Postado
  • Autor

Engraçado esses garotos novos (na faixa dos 16 anos mais ou menos) que vem aqui pedir dicas de alguma coisa, emagrecer ou ganhar massa. Huahauahauahauhauahaua.

A grande maioria vem por conta do incômodo que sofrem no seu meio social, que pessoas que tiram sarro, falam merda, em maior ou menor grau, hauahauahauhauahauahaua.

Cara, liga o "foda-se" pra essas pessoas e faça as coisas do jeito que devem ser feitas. É melhor fazer certo do que fazer merda. Se lembra do caso dos moleques de Brasília que tomaram bomba de cavalo e uns 2 ou 3 morreram? Pois é, fica a dica. Bote o carro na frente dos bois que vc vai ser atropelado por eles. Mesma coisa pra emagrecer.

brother, acho que você não intende oque eu estou passando..

Postado

Vamos ler as regrasdo fórum e pesquisar amigo?

Aqui não funciona como assessoria ou consulta ok.

Abraços.

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