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Whey Protein

Por Gustavo Acunzo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera to tentando fazer uma dieta simples que não me de tanta dor de cabeça com escolhas de alimentos...levanto 5:45 e so tomo um leite , posso tomar o whey protein ? segue minha alimentação do cotidiano

6:00 - Whey Protein ( 1 copo , 2 medidas de whey)

9:30 - Um alimento que o colegio disponibiliza

12:20 3 colheres de arroz, 2 de feijão + a mistura

3:00 leite , com 3 colheres razas de nescau

6:00 2 fatias de pão com presunto e maionese

9:00 Whey protein ( 1 copo , 2 medidas de whey)

È isso ai galera ..o que eu posso melhorar..?

Editado por Gustavo Acunzo (veja o histórico de edições)

Postado

tudo...

Dá uma pesquisada no Mural de Dietas que tu vai conseguir montar uma melhor para ti.

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

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